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深圳·5月2日开课 | 青少年鼓励成长工作坊·张欣欣导师亲授

  • 2026-04-18 20:51:14
深圳·5月2日开课 | 青少年鼓励成长工作坊·张欣欣导师亲授

青春期,是一场内心的风暴。

身体在长大,大脑在重组,自我在觉醒。

这个阶段的孩子,比任何时候都更需要被看见、被理解,更需要学会一件事——

当外界的肯定不再那么及时,他们能否听见自己内心的声音?

当挫折和否定扑面而来,他们能否稳稳地站住,鼓励自己?

 青春期,不是“难搞”,而是“难言” 

很多家长发现,孩子到了10岁以后,好像变了一个人:

  • 以前叽叽喳喳,现在关上房门不愿说话;

  • 以前什么都愿意分享,现在一句“你不懂”就把你挡在门外;

  • 以前失败了哭一场就好,现在会陷入“我不行”“没人喜欢我”的自我怀疑;

  • 以前有矛盾会求助,现在要么爆发争吵,要么把自己封闭起来……

其实,孩子不是不需要帮助,而是他们正在经历一个“心理断乳期”——

他们渴望独立,却又无力应对;

他们渴望被认可,却又害怕暴露脆弱;

他们想要成为自己,却又不知道该成为谁。

这个时候,他们最需要的,不是被“管教”,而是被“鼓励”。

不是被告诉“你应该怎么做”,而是被陪伴着去发现“我可以怎么做”。

 什么是“鼓励成长工作坊”? 

这不是一个传统的“讲课式”课堂,而是一个安全、接纳、体验式的成长空间

我们运用正面管教的核心理念与工具,结合鼓励咨询和阿德勒游戏力养育的体验式活动,帮助孩子:

  • 在游戏中看见自己

  • 在互动中练习表达

  • 在安全的环境中疗愈情绪

  • 在鼓励的氛围中学会鼓励自己

在这里,没有评判,没有对错,只有看见、接纳和成长。

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 01 
课程收获
通过体验式学习,孩子将收获:

正确认识自己、了解自己——不再被“别人家的孩子”裹挟,找到自己的节奏

了解青春期的特点——明白自己的变化是正常的,减少焦虑和困惑

学会自我鼓励、调解情绪——当挫败来临时,有能力把自己拉回来

接纳不完美的自己——不再因为一次失误就全盘否定自己

提升关键4C——在体验中自然获得:

  • 连接感:我属于这里,有人在乎我

  • 能力感:我能做到,我有价值

  • 价值感:我本身就有意义,不需要证明

  • 勇气:我敢于尝试,也敢于失败

✅ 提升处理人际关系的能力——在同伴中建立健康的边界和连接

 02 
课程内容
第一课 独一无二的自己
·认识自己的独特性,建立自我认同
第二课 认识青春期
·了解青春期身心的变化,接纳成长的节奏
第三课 认识感受、想法和行为
·学会觉察情绪,理解行为背后的心理需求
第四课 接纳不完美,提升勇气
·放下完美主义,允许自己犯错,敢于尝试
第五课 提升连接,友好合作
·学会与他人建立健康的关系,减少冲突
第六课 提升能力感,自信增强
·发现自己的优势,建立“我能行”的信念
第七课 提升价值,加强自尊
·认清自己的价值,不因外界评价而动摇
第八课 鼓励自己,鼓励他人
·学会自我赋能,也成为他人的光
 03 
学习形式

体验式活动,小班教学,安全、接纳、非评判的氛围

     04 
    学习对象
    招募对象:10-18岁的青少年,如果你的孩子有以下情况,这门课就是为他/她准备的:

    😞情绪波动大,容易陷入自我否定

    • 经常说“我什么都做不好”“我就是不如别人”

    • 遇到挫折就崩溃,容易陷入焦虑或低落

    • 内心敏感,过度在意他人评价

    😤表达困难,容易冲突或封闭

    • 要么一点就着,和父母、同学频繁争吵

    • 要么什么都不说,把自己锁在房间里

    • 有情绪不会表达,只会用“烦”“没事”回应

    🤔缺乏目标感,动力不足

    • 不知道自己想要什么,做什么都提不起劲

    • 沉迷游戏或手机,逃避现实压力

    • 对未来迷茫,缺乏内驱力

    😓社交困扰,同伴关系紧张

    • 容易被孤立或排挤,不知道如何融入

    • 在群体中总是讨好或对抗,难以找到平衡

    • 缺乏自信,不敢表达真实想法

    💪对成长有期待,希望自己变得更好

    • 愿意探索自己,只是缺少一个安全的环境

    • 想要变得更自信、更独立、更有力量

    • 渴望被理解,也渴望学会如何理解自己

     05 
    导师介绍
     06 
    配套资料
    • 学员手册
    • 漫画书籍《半小时漫画青春期》
    • 三有成长定制学员笔记本、笔、环保袋
     07 
    课程信息
    课程费用:原价:1380/人,二人同行980元/人(含午餐),复训费用380元/人。
    开课人数:4-12人(小班教学)
    上课时间:2026年5月2日,9:30-16:30
    上课地址:深圳市福田区园岭街道八卦三路541栋汉富中心627室
     08 
    报名咨询
     10 
    学费说明
    学费包含:
    课程费、资料费、课前课中课后一系列持续学习费用,讲师资质认证费,证书费等。不含食宿交通费。
    学费说明:
    1. 缴费成功后,如有特殊情况不能按时参加,可选择参加一年以内的培训或退费。
    2.如申请调整时间,参加一年内的其他培训,需至少提前15天申请。如未能在开课15天之前申请,最终造成名额空缺,需扣除10%的学费。
    3.如申请全额退费,申请人须帮助提供等额学费替补人员。替补人员完成缴费后,方可办理全额退费。如最终造成名额空缺,扣除20%学费。
     11 
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