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深圳·5月1日开课 | 青少年情绪素养成长工作坊·张欣欣导师亲授

  • 2026-04-18 20:51:49
深圳·5月1日开课 | 青少年情绪素养成长工作坊·张欣欣导师亲授

“孩子的情绪就像是流动的水,源头就是他的内心。

如果在水前设置了障碍,水要么绕过障碍,改变流动的方向,

要么只好回流到源头,这也意味着孩子将情绪加诸自身,伤害自己。”

——摘自《被忽视的孩子》

您是否遇到过这样的情景?

孩子突然发脾气,却说不清自己为什么生气;孩子受了委屈,只是默默流泪,不愿表达;孩子遇到挫折,要么大吵大闹,要么把责任全归于自己“笨”

……

其实,那不是孩子“不乖”,而是他们情绪的河流,遇到了堰塞湖

孩子的情绪流向何处,决定了他们内心的健康程度。作为父母,我们总想给孩子最好的物质条件,却常常忽略了:在人生的最初阶段,帮助孩子学会与情绪相处,远比教会他们认字算数更加重要。

为什么我们需要关注孩子的“情绪力”?

我们每个人都拥有两个世界:

一个是外在的世界那里有星星、月亮、江河湖海,有书本、学校和社会规则。另一个是内在的世界那里有高兴、愤怒、悲伤、恐惧,也有爱、孤独和喜悦。

我们花了大量的时间教孩子认识外部世界,却很少有机会引导他们探索内在的世界。

然而,0-6岁是孩子情绪发展的黄金期,6-12岁则是情绪管理能力固化的关键期。 如果孩子在这个阶段无法识别自己的情绪,不懂得如何让情绪流动,那么这份“情绪负债”将影响他们的专注力、社交力,甚至一生的幸福感。

情绪没有好坏之分,它只是我们内心的信使。情绪感知力,是孩子学会觉察自我、建立自尊、学会爱自己的第一把钥匙。

因此,我们融合了“阿德勒游戏力” 、 “正面管教SEL社会情感技能” 与 “阿德勒沙盘游戏”,打造了一门让孩子在“学中玩,玩中学”的体验式课程。

在这里,我们不用“你应该”去命令孩子,而是通过游戏、沙盘和互动,帮助孩子看见自己的情绪,读懂情绪的语言。

 01 
课程收获

了解、识别和觉察情绪

了解情绪发生的大脑机制,学习觉察情绪的到来,感知情绪出现时的身体信号,并用准确的情绪词汇描述自己的内心感受,从根源上认识情绪、读懂情绪。

健康的表达和管理情绪

从“我只觉得难受”到“我知道我现在很生气,因为……”让孩子给情绪贴上标签,从混沌中抽离出来,成为情绪的主人。

培养自我调节和自我控制的能力通过阿德勒沙盘游戏,孩子在构建沙盘世界的过程中,自然习得如何安抚自己,如何在冲动来临前按下“暂停键”。

情绪稳定,学习更专注当孩子不再需要花费大量精力去消化内心的冲突和内耗,他们将拥有更稳定的心理状态,学习效率自然提升。

 02 
课程亮点
  •  阿德勒游戏力用孩子最喜欢的语言——游戏,来建立连接,在欢笑中看见行为背后的信念。

  •  正面管教SEL通过角色扮演、情景模拟,让孩子在安全的环境中练习沟通、共情与解决问题的技能。

  •  阿德勒沙盘游戏一沙一世界。沙盘是孩子内心的投射,通过摆放沙具,我们帮助孩子将无形的情绪具象化,让潜意识被看见,被疗愈。

我们相信:当我们以物质世界的价值体系作为主要的价值观时,我们容易被物化和工具化,远离生命的本真。

但当我们帮助孩子以内在世界的价值体系作为基石,爱、平等、尊重、成长、创造便会成为他们的价值标准。

孩子认知情绪的过程,就是建构自己生命的过程。

 03 
学习对象

招募对象:7-15岁儿童青少年

尤其适合:

  • 容易发脾气、哭闹,但说不出原因的孩子

  • 习惯压抑自己,不敢表达真实感受的孩子

  • 抗挫力弱,输不起、容易崩溃的孩子

  • 在社交中容易冲突或被孤立的孩子

  • 因情绪波动影响专注力和学习状态的孩子

 04 
导师介绍
 05 
课程信息
课程费用:1380/人,二人同行980元/人(费用含午餐),复训费用:380元/人
开课时间:2026年5月1日,9:30-16:30
上课地址:深圳市福田区园岭街道八卦三路541栋汉富中心627室
课程形式:小班制教学,在安全、接纳、尊重的氛围中沉浸式体验
配套资料:
1.三有成长定制学员笔记本、笔、环保袋
2.学习资料
 06 
报名咨询
 07 
课程精彩回顾

课堂精彩回顾

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 08 
学费说明
学费包含:
课程费、资料费、课前课中课后一系列持续学习费用,讲师资质认证费,证书费等。不含食宿交通费。
学费说明:
1. 缴费成功后,如有特殊情况不能按时参加,可选择参加一年以内的培训或退费。
2.如申请调整时间,参加一年内的其他培训,需至少提前15天申请。如未能在开课15天之前申请,最终造成名额空缺,需扣除10%的学费。
3.如申请全额退费,申请人须帮助提供等额学费替补人员。替补人员完成缴费后,方可办理全额退费。如最终造成名额空缺,扣除20%学费。

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