你是否在为“春节胖”焦虑?节食饿到心慌,运动坚持几天就放弃,跟风打“减肥针”又怕踩坑?
别再自己瞎琢磨了!深圳多家医院早已上线“一站式减重服务”营养科、内分泌科、中医科等多学科医生联手,从病因筛查到方案定制全程护航,帮你科学甩肉!

▲卡通人物由AI生成
科学、安全减重
让医生帮你“找解决方案”
很多人以为减重门诊只是“开减肥药”,其实不然。深圳各大医院的减重门诊,主打“多学科联动”,简单说就是“不用自己琢磨,医生帮你全安排”——
就诊后,医生会先帮你做全面检查,比如体重、体脂、血糖、内分泌等,判断你是“单纯胖”,还是因为内分泌紊乱、代谢异常等问题导致的肥胖;
随后,营养科医生会针对你的体质帮你定制专属饮食方案,让你吃对、吃饱还能瘦;
运动医学科医生根据你的体能,推荐简单易坚持的运动;
内分泌科医生全程监测身体指标,及时调整方案,避免减重伤身体。
不管你是产后肥胖、中年发福,还是常年减肥反弹,医生都能找到针对性解决方案,全程科学、安全、不盲目。
北京大学深圳医院特诊门诊主任蓝薇指出,别只看体重,重点关注BMI指数、腰围和腰臀比、腰高比、体脂率以及慢性疾病的相关指标。比如男性腰围超过90厘米、女性超过85厘米就需要警惕。
中山大学附属第八医院内分泌科主任沈云峰表示,肥胖与遗传因素、代谢平衡失调、社会环境多重因素相关,还与200余种疾病密切相关,排名前五的并发症分别为脂肪肝、血脂异常、糖尿病前期、高血压和高尿酸血症。单用BMI并不能完全衡量患者的疾病状态,需要结合体脂含量、腰围、内脏脂肪含量等指标综合评价。
出现以下情况
建议立即就诊!
👉BMI达到28或以上,无论有没有其他健康问题;
👉BMI在24到28之间,但已经伴有高血压、高血糖、脂肪肝或睡眠呼吸暂停等问题;
👉腰围超标,即使体重看起来正常,这可能是“隐形肥胖”;
👉反复减肥反弹超过3次,说明自身方法可能不科学。

疑问2:药物减重安全吗?会不会有副作用、产生依赖?
北京大学深圳医院内分泌科主任王敏介绍,减重药是严肃的处方药,必须在医生指导和监测下使用。
医院减重门诊使用的都是国家药监局批准、有充分安全数据的正规处方药。医生会根据你的身体情况,判断你是否适合用药,还会逐步调整药量,避免副作用。停药后只要保持良好的饮食、运动习惯,就不会快速反弹。
GLP-1受体激动剂(如司美格鲁肽),适用于BMI超过27且伴有并发症,或BMI超过30的人群,通过抑制食欲和延缓胃排空起作用,使用时需排除甲状腺髓样癌家族史,并注意监测胰腺炎症状。
脂肪酶抑制剂(如奥利司他),适合饮食中脂肪含量高的单纯性肥胖者,能减少约30%的脂肪吸收,但可能引起油性便,并影响脂溶性维生素吸收。
其他处方药则根据具体代谢问题针对性选择,必须由医生全面评估后开具。
北京大学深圳医院胃肠外科副主任熊少伟表示,减重手术主要适合“超级胖”或者“减肥反复失败、有严重并发症”的人。而且,手术后需要终身随访、营养监测和严格的生活方式管理,绝不是一劳永逸。
手术需要同时满足以下条件:BMI达到37.5以上,或BMI在32.5以上且伴有严重代谢疾病;年龄通常在16至65岁之间;已经经过至少半年的系统内科治疗但效果不佳;无酒精或药物依赖,无重大精神疾病。
医院常见的手术方式包括:袖状胃切除术,适合大多数符合条件的患者,术后一年通常能减掉多余体重的60%至70%,但需要彻底改变进食习惯。胃旁路手术,适合BMI特别高、伴有严重2型糖尿病的患者,术后一年可减掉多余体重的70%至80%,但手术相对更复杂。
疑问4:减重门诊的方案适合所有人吗?能瘦多少斤?
适合所有有减重需求的人,不管是年轻人、中年人,还是产后妈妈、老年人,医生都会根据你的年龄、体能、身体状况,定制专属方案,不会“一刀切”。
深圳市人民医院内分泌科副主任护师宋瑞表示,肥胖是一种疾病,而不单纯是审美问题。治疗疾病需找准病因,医生会通过评估和检查找出肥胖的病因,再有针对性地开方控制体重。从专业性上看,医生给出的减重方案更科学,更个性化,手段更多样,安全性也更高。减重效果因人而异,一般1-3个月就能看到明显变化,不会快速减重伤身体,而且反弹率更低。
“很多患者一坐下来就会问能减多少斤?”沈云峰表示,减重不应作为单一的终极目的,公众更应该关注的是肥胖带来的相关健康问题,通过减重来逆转或延缓这些肥胖相关健康问题,并且把肥胖当成慢病进行终身管理,只要你的体重能减10%到15%,身体就会获益。
*以上内容来自深圳市人民医院、北京大学深圳医院、中山大学附属第八医院、中山大学附属第七医院
来源 | 综合各医院
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