家庭健康新风尚!东莞市松山湖中心医院倡导“去减肥化”儿童体重管理
为帮助更多家长了解儿童青少年肥胖、骨龄、体态等生长发育状况，获得儿科专家团队的近距离指导，东莞市松山湖中心医院围绕“健康东莞·体重管理行动——肥胖防控全民科普计划”的工作要求，联合石排社区综合服务中心共护儿童健康成长。2025年11月22日下午，该院在石排社区综合服务中心举办了一场别开生面的营养健康公益活动。医务人员面向市民与儿童，分享了一套国际公认的儿童健康体重管理方法，强调摒弃传统“减肥”思维，转而通过全家共同参与的“生活方式干预”，助力儿童自然减重与健康成长。本次活动由东莞市科学技术协会指导，东莞市松山湖中心医院主办，以专题讲座、现场咨询与义诊相结合的形式，为市民送上了一场实用又温暖的健康关怀。活动现场，该院儿童保健科、营养科专家指出，家庭是儿童体重管理的主战场，最有效的干预始于思维转变——应从聚焦“减体重”的数字焦虑，转向培养“强身体”的积极习惯。“这并非一场针对孩子的‘饮食战争’，而是一次全家的健康升级。”专家强调，核心在于将健康理念自然融入日常生活，而非为孩子设立孤立的“减肥餐”。医务人员详细介绍了三大实践支柱：饮食上，建议坚决杜绝含糖饮料，推广“我的健康餐盘”视觉模型，轻松达成营养均衡；运动上，鼓励将每日活动转化为家庭游戏、骑行等趣味形式，让“动起来”取代枯燥的“练起来”；行为习惯上，强调管理屏幕时间与保证充足规律睡眠的重要性。医务人员详细介绍了三大实践支柱：饮食上，建议坚决杜绝含糖饮料，推广“我的健康餐盘”视觉模型，轻松达成营养均衡；运动上，鼓励将每日活动转化为家庭游戏、骑行等趣味形式，让“动起来”取代枯燥的“练起来”；行为习惯上，强调管理屏幕时间与保证充足规律睡眠的重要性。心理沟通技巧同样关键。医务人员建议家长多表扬孩子的健康“行为”，避免谈论体型或体重，以保护其自尊心并激发内在动力。这套方法要求父母率先垂范，通过营造支持性家庭环境，让孩子潜移默化养成受益终生的习惯。本次公益活动受到社区居民的热烈欢迎。我院将持续开展此类健康科普活动，帮助更多家庭树立科学健康观念，为儿童健康成长保驾护航。
