【菜谱】深圳市漢開数理高中周菜谱 (3.30-4.03)
黑椒鸡柳包、萝卜丝包
糯米鸡
酥皮蛋挞
灌汤小笼包、蒸饺
云吞、水饺
鸡蛋吐司
椰蓉面包
小米粥
三丝炒面
水煮蛋
黄心番薯
面酱五花肉(新品)
川式辣子鸡
汉开小炒皇(新品）
清蒸水蛋（含蛋类）
散花菜炒肉
蒜蓉油麦菜
粉葛薏米大骨汤
哈密瓜
特色窗口：
黑椒牛腩饭
招牌肉酱拌面（新品）
广式粿条汤
轻食餐：
净碳鲜嫩巴沙鱼片饭（含鱼类）
薯条虾（含虾类）
酸菜红烧肉
韭黄炒蛋（含蛋类）
干煸豆角
鱼香肉丝
蒜蓉小白菜
萝卜豆腐汤
酸奶
鲜肉包、青菜包
韭菜盒子
酥皮蛋挞
灌汤小笼包、蒸饺
肉片汤河粉
虾饺
肉松蛋糕
八宝粥
鸡蛋炒米粉
五香茶叶蛋
贝贝南瓜
广西柠檬鸭（新品）
豉汁蒸鱼块（含鱼类）
莴笋炒五花肉
小炒肉
指天椒肉沫烩豆腐
蒜蓉奶白菜
萝卜丝瘦肉沫蛋花汤（含蛋类）
沃柑
特色窗口：
泰式猪排饭（新品）
麻辣鸡丝拌面
酥肉小锅粉
轻食餐：
日式烧汁牛肉糙米饭
小炒黄牛肉
酥炸小酥肉
酸辣土豆丝
山珍疏炒肉片（新品）（含菇类）
番茄炒蛋
蒜蓉大白菜
绿豆糖水
酸奶
黑椒鸡柳包、白菜包
酱香饼
酥皮蛋挞
灌汤小笼包、蒸饺
云吞、水饺
黑米发糕
紫薯面包
皮蛋瘦肉粥
三丝炒河粉
水煮蛋
糯玉米
土豆蒸酥肉（新品）
蜜汁鸡腿
西兰花炒肉片
拍蒜老南瓜
莲藕南乳炒五花肉
蒜蓉生菜
冬瓜生地大骨汤
火龙果
特色窗口：
墨西哥手抓饭
老坛酸菜面
砂锅米线
轻食餐：
黑椒香煎鸡胸扒杂粮面
水煮鱼片（含鱼类）
咖喱鸡块
脆瓜炒香肠
青椒肉沫炒香干
杂菇炒五花肉（含菇类）
蒜蓉菜心
紫菜蛋花汤（含蛋类）
酸奶
酱肉包、青菜包
土豆丝饼
酥皮蛋挞
灌汤小笼包、蒸饺
广式布拉肠粉
香软麻花
菠萝面包
红豆粥
扬州炒饭
五香茶叶蛋
老南瓜
蜜汁叉烧
沙姜红烧鸭
娃娃菜粉丝蒸肉沫
番茄肉沫烩土豆（新品）
蒜苔炒回锅肉
蒜蓉上海青
菠菜猪肝汤
库尔勒香梨
特色窗口：
澳洲牛扒条饭（新品）
红油肉酱刀削面
四川麻辣鱼粉
轻食餐：
高蛋白鲜虾能量饭（含虾类）
椒盐锅包肉（新品）
山药红烧肉
玉米粒炒火腿粒
干锅散花菜
丝瓜烩蛋饺
蒜蓉包菜
芥菜咸蛋汤（含蛋类）
酸奶
黑椒鸡柳包、白菜包
红豆饼
酥皮蛋挞
灌汤小笼包、蒸饺
云吞、水饺
青团
芝士面包
牛奶燕麦粥
蒜蓉蒸猪肠粉
水煮蛋
板栗番薯
土豆焖排骨
剁椒蒸鲳鱼（含鱼类）
红烧冬瓜
西芹炒回锅肉
爆炒鸡腿肉丁（新品）
蒜蓉大白菜
鸡骨草花生大骨汤
香蕉
特色窗口：
咖喱鸡排饭
沙茶牛肉拌面
徐州肉酱米线
轻食餐：
轻脂捞汁牛百叶荞麦面
板栗红烧肉
奥良烤鸭腿
青椒炒肉丝
韭菜豆芽炒千张
孜然土豆块
蒜蓉小白菜
平菇蛋花汤（含蛋类、菇类）
酸奶
温馨提示：红色加粗菜品含致敏物质，请同学们关注自身体质。
注明：校医室已查阅，符合学生膳食营养及卫生要求
以上为本周食谱计划，若有变化，以实际为准
用心挑选每一份食材,
认真做好每一道菜。
每周提供自制糕点与酸奶，
用丰富的营养、均衡的搭配，
满足孩子成长所需膳食营养，
将食堂打造成孩子学习的场景，
让学子享受学校的美好时光。
HKA 校 训
明辨不惑 力行有品
17722599093（普高：叶老师）
17722599378（普高：程老师）
13360526211（普高：李老师）
15338700933（普高：湘老师）
18938849245（国际部：谭老师）
18938848184（国际部：李老师）
