周末去海边＂淘宝＂啦!深圳及周边10个赶海好去处推荐

赶海，是夏天最浪漫的仪式感。

本期精选深圳及周边10个宝藏赶海的好地方，覆盖免费小众、海景出片、亲子友好多种类型，周末遛娃、情侣出游、好友组队直接抄作业！

坝光海滩·坝光赶海休闲园区

深圳近年爆火的免费赶海地！

这里不仅有广阔的滩涂，还保留着大片原生态红树林，独特的山岩石地貌让赶海多了份探险趣味。

退潮后，滩涂上随处可见小螃蟹、跳跳鱼，是亲子赶海的入门首选。

📍精准导航：坝光赶海休闲园区

🚗自驾时长：深圳市区出发约1.5h，高速通畅，停车便利

🦞主打海产：沙蟹、各类海螺、蛤蜊、野生小生蚝

1. 红树林周边滩涂松软，禁止深入腹地，岸边浅滩游玩即可，避免陷泥；

2. 岩石地貌棱角分明、礁石锋利，务必穿戴防割手套和防滑溯溪鞋；

3. 清晨退潮后2小时是黄金赶海时段，人少安静、海鲜活跃度高。

深圳白沙湾公园

大鹏半岛上的宝藏免费公园！海岸线直接连着惠州，海水清澈，人少安静。

退潮后滩涂面积非常广阔，视野开阔不拥挤。

石滩区是生物聚集地，小螃蟹、贝类、寄居蟹随处可见，特别适合带小朋友来"开盲盒"。

这里还可以搭帐篷露营、看日落。

📍精准导航：深圳白沙湾公园

🚗自驾时长：市区出发约1.5h，免费开放，周末车位紧张

🦞主打海产：海量小螃蟹、各类贝类、沙白、小螺类

1. 滩涂泥沙湿润松软，务必穿防水雨鞋，防止衣物沾染淤泥；

2. 石滩区螃蟹多藏匿于石块下方，轻翻石块即可捕捉，动作轻柔避免夹手；

3. 建议早8点前抵达占位，错峰避开周末人流高峰，体验更佳。

深圳杨梅坑

网红绝美海岸线，《美人鱼》取景地，海水清澈通透、水质极佳，海景出片率拉满。

这里既有浅沙滩可以踩水，也有礁石滩可以"淘宝"——螃蟹、海螺、青口、小生蚝藏在礁石缝隙里，收获感满满！

📍精准导航：杨梅坑沙滩停车场

🚗自驾时长：市区出发约1.3h，大鹏片区节假日需预约通行

🦞主打海产：礁石螃蟹、大小海螺、青口贝、野生小生蚝

1. 礁石长期浸水湿滑，行走切勿奔跑跳跃，全程注意防滑；

2. 小生蚝、青口多附着在礁石表面，需用小撬刀轻撬，避免损伤礁石；

3. 浅沙滩水深极浅，适合小朋友玩水，礁石区需家长全程看护孩童。

海风运动公园

深圳市内最方便的免费赶海地！

不用出远门，地铁+步行就能到。

海风运动公园附近的退潮泥滩和礁石区藏着丰富的"小海鲜"——小螃蟹、贝壳、青口等，适合不想跑远又想体验赶海乐趣的朋友。

赶海、散步、看海景一站式搞定。

📍精准导航：深圳湾公园海风运动公园

🚗自驾时长：市区出发仅20分钟，市内核心免费赶海地，交通超便利

🦞主打海产：超多小螃蟹、各式贝壳、青口、迷你虾仔

1. 市区潮汐变化较快，出行前务必查询潮汐表，涨潮前及时撤离；

2. 泥滩黏性较强，建议穿轻便防水鞋，避免深陷；

3. 人流量较大，建议工作日傍晚前往，避开人流、晚风舒适。

深圳较场尾

深圳唯一有海岸线的村子，被誉为"深圳鼓浪屿"。

沙滩狭长，潮间带最宽可达1公里，退潮后大片滩涂裸露。

这里小螃蟹、贝壳、花甲等资源丰富，赶海的同时还能感受文艺渔村氛围。

📍精准导航：深圳较场尾沙滩

🚗自驾时长：市区出发约1.2h，免费开放，民宿配套齐全

🦞主打海产：小螃蟹、各类彩色贝壳、花蛤、沙白

1. 潮间带生物资源丰富，退潮后1-2小时是最佳拾贝捉蟹时间；

2. 沙滩狭长，游玩尽量集中在近岸区域，不要往深海方向走远；

3. 周边民宿、餐饮齐全，适合白天赶海、傍晚留宿看日落。

深圳西涌

深圳经典滨海秘境，拥有4.5公里超长连续沙滩，搭配密集独特的火山岩礁群，地貌特色十足。

礁石区是海洋生物的天堂——螃蟹、螺、海胆等种类丰富，岸边还能捡螺拾贝，是资深赶海爱好者的私藏地。

📍精准导航：深圳西涌沙滩

🚗自驾时长：市区出发约2h，节假日需大鹏通行预约

🦞主打海产：礁石区肥蟹、各类海螺、野生海胆、贝壳、花蛤

1. 火山岩礁群坚硬锋利，必须佩戴防割手套，谨防划伤；

2. 海胆多藏匿于礁石缝隙，捕捉时小心刺手，建议用专用工具；

3. 沙滩区域适合休闲拾贝，礁石区深度赶海，分区游玩更安全。

惠州巽寮湾·赶海公园

被誉为广东“马尔代夫”，是粤东数百公里海岸线中水质最洁净的海湾之一。

海水澄澈见底、沙滩细腻柔软，滩涂平整开阔，生态环境极佳，海产干净鲜活，适合全家沉浸式赶海、玩水、度假。

📍精准导航：惠州巽寮湾赶海公园

🚗自驾时长：深圳市区出发约2h，全程路况良好

🦞主打海产：花蛤、白贝、寄居蟹、浅滩小鱼虾、海螺

1. 海水洁净但日照强烈，赶海全程做好防晒，避免晒伤；

2. 浅滩水流平缓，适合亲子游玩，禁止独自深入远滩；

3. 周边海鲜大排档众多，赶海结束可就地加工品尝新鲜海味。

惠州双月湾·赶海公园

海岸线绵延约20公里，海水清澈见底。这里不仅有赶海的乐趣，更有天下奇观"双月湾全景"——登上观景台俯瞰双月形海湾，震撼无比！

双湾地貌造就丰富的滩涂与礁石资源，一边风平浪静适合赶海，一边海景壮阔适合打卡，颜值与实用性双在线。

赶海+观景，一次满足两个愿望。

📍精准导航：惠州双月湾赶海公园

🚗自驾时长：深圳市区出发约2.2h

🦞主打海产：肥美的蛤蜊、礁石蟹、青口、各式野生螺类

1. 最佳游玩方式：白天赶海拾鲜，傍晚登顶观景台打卡双月全景；

2. 海湾两侧水流差异大，严格在平缓滩涂区域赶海，远离风浪区；

3. 节假日人流量大，建议错峰出行，提前规划车位。

惠州三门岛

大亚湾上的"马尔代夫级"海岛，海岸线长达13公里，自然生态保存完好，是深圳周边难得的原始海岛。

岛上沙滩洁白、海水湛蓝，赶海的同时还能体验海岛露营、浮潜，玩法丰富。

远离城市喧嚣，是沉浸式小众赶海、海岛度假的绝佳去处。

📍精准导航：惠州三门岛码头（需乘船登岛）

🚗自驾时长：深圳市区自驾至码头约2h，再乘船15分钟登岛

🦞主打海产：野生海螺、青口、海虾、礁石蟹、珍稀贝类

1. 登岛需乘船，提前查询船班时间，合理规划往返行程；

2. 海岛生态原始，无过多商铺，自备赶海工具、饮用水和零食；

3. 坚持生态赶海，幼体海鲜全部放生，守护海岛原生态环境。

汕尾红海滩

“中国观浪第一湾”。

沙滩洁白柔软、绵延辽阔，滩涂面积超大，海水干净无污染，原生态海景氛围感拉满。

相比深圳和惠州，这里游客更少、海岸线更原始辽阔，退潮后滩涂上贝类、螃蟹资源丰富，是"人少货多"的赶海秘境。

📍精准导航：汕尾红海滩沙滩

🚗自驾时长：深圳市区出发约3h，适合一日短途出游

🦞主打海产：大量贝壳、花蛤、沙蟹、浅滩鱼虾、野生螺类

1. 车程较长，建议早出发，预留充足游玩时间；

2. 海岸线辽阔，不要单独走远，结伴游玩、互相照应；

3. 傍晚海浪景观绝美，赶海结束可欣赏落日海浪，氛围感拉满。

重点

⏰ 最佳时间

潮汐： 赶海最佳时间为退潮前2小时开始，直至最低潮。

使用“潮汐表精灵”等工具查询，选择大潮或中潮日期出行。

农历： 每月初一、十五前后三天是潮汐落差最大的时候

🧤 必备装备

鞋子： 防滑雨靴或溯溪鞋（切勿穿拖鞋或光脚，礁石和贝壳极易划伤）

防护： 防割手套、防晒衣、帽子、防晒霜

工具： 小水桶、小铁铲/耙子、长柄夹子

其他： 食用盐（抓蛏子必备）、手机防水袋、垃圾袋

⚠️ 安全提醒

随时关注涨潮，一旦开始涨潮立刻撤离，不要贪心。

礁石区域走路慢一点，路面湿滑容易摔倒。

死掉、不开口的贝类不要食用。

爱护海洋生态，太小的海鲜和幼蟹随手放生。

垃圾随身带走，保护环境人人有责。