姐妹们！
深圳退休的朋友们每年这个时候，是不是都盼着养老金调整通知能早点下来，都想估摸估摸，今年到底能多涨个多少？
具体数虽然还没出，但22连涨这事儿基本稳了，今年重点是提低控高，向咱们养老金低的朋友们多倾斜些。
咱参考下去年深圳（广东）的标准，还是定额+挂钩+倾斜这三步：
定额: 就是人人平等，先加个固定数；
挂钩:主要看咱们工龄长短和原来养老金基数，体现多缴多得、长缴多得；
还有高龄倾斜这块近几年都没变，
简单说：人人先普涨一笔，再看工龄和交的多少，岁数大的再额外多给
70-79岁加20元、
80-89岁加30元、
90-99岁加60元、
100岁以上加200元。
估计今年这几项大概率跟去年差不多。等具体数儿一出来，我第一时间帮大家算账。
说到这，有很多朋友都容易弄错，分不清高龄倾斜和高龄津贴这两个。其实这两个区别特别大。
我今天给大伙一次讲明白，看完再不会弄错。
先说高龄倾斜，是国家社保局定的大框架，全国都有，给高龄老人的福利，具体多少钱，是各省自己定标准。
广东省统一一个标准。这个跟着养老金走，只要你是在广东（含深圳）办的退休手续，不分户籍，不管你是深户还是外省户口，都能领。但算钱的方式不人性化，是按年算，而不是按生日当月算。
这里有个特别容易踩的坑，比如2026年调整，是看你2025年12月31日前满没满70岁。
如果是，那从2026年1月起就能按新标准算钱，年中（通常是7月左右）补发差额；但如果你是2026年1月才满70岁，那得等到2027年调整的时候才能算。也就是说，70岁这一整年，你是拿不到那笔高龄倾斜的钱的，得等到下一年才补上。
所以12月底生日的姐妹比较沾光，1月初生日的确实得晚享受一年，这规矩卡得死死的。
再说高龄津贴，是各省民政局定的，具体发多少，是各市自己定标准，目前深圳的标准是这样的。
70–79岁：每月200元
80–89岁：每月300元
90–99岁：每月500元
100岁以上：每月1000元
不过这笔钱有户籍门槛，得是深户才行。算钱的方式也很人性化，按生日当月算，满年龄，第一次会有短信通知，需要自己确认（申请），当月或次月就开始发，后面都不用再申请了，符合年龄，系统会自动调高金额。
咱们深圳退休的姐妹们，一定要分清这两笔账。特别是刚满69、70的姐妹。
最后给姐妹们划个重点，
好不容易退休了，该拿的钱千万别漏了。
一个是社保局发的高龄倾斜，看的是退休地，不卡户口，在哪退休就按哪标准，跟户籍没关系；
一个是民政局发的高龄津贴，这要深户才行，但它只看你身份证上的生日，到了岁数当月就有。
咱们深圳退休的姐妹们，一定要把这两笔账分清楚。特别是刚满69、70的姐妹，别因为弄混了，白白亏了一年的钱。
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