【五一放假通知】深圳市大唐明升教育集团感恩同行相伴:福运连连,喜乐绵绵,五一假期顺遂!

     提前规划好路线，密切关注公安交警部门发布的道路路况信息，合理安排行程，避开高峰时段和拥堵路段。出行前对车辆进行全面检查，包括轮胎、刹车、机油、冷却液、雨刮器等，确保车辆性能良好。长途驾驶时，注意劳逸结合，连续驾驶不超过 4 小时，停车休息不少于 20 分钟，防止疲劳驾驶。严格遵守交通规则，不超速、不超载、不酒驾、不闯红灯，保持安全车距。在高速公路上，不占用应急车道，如遇事故或车辆故障，按 “车靠边、人撤离、即报警” 九字诀要求迅速应对。

     选择正规的公共交通工具，如公交车、地铁、火车、长途客车等，不乘坐无牌无证、超员超载的车辆。在车站等车时，站在安全线内，有序排队上下车。乘坐过程中，系好安全带（如有），不随意走动，不将头、手伸出窗外。保管好个人财物，防止丢失。

     骑行非机动车时，要佩戴安全头盔，遵守交通信号灯，不逆行、不抢道、不违规载人。过马路时，走人行横道，注意观察交通信号灯和车辆情况，切勿横穿马路或在马路上追逐打闹。

     提前了解景区的开放时间、门票预订情况、客流限制等信息，尽量错峰出游。进入景区后，遵守景区的规章制度，不进入未开放或危险区域，不在禁止拍照的地方拍照。在人员密集场所，如遇局部人员拥挤，不要逆人流行进，听从景区工作人员的指挥，有序疏散，防止发生拥挤踩踏事故。参与高风险旅游项目，如漂流、蹦极、攀岩、玻璃栈道等，要根据自身身体状况谨慎选择，并严格按照工作人员的指导进行操作，系好安全防护装备。

     密切关注外交部发布的旅行安全提醒，了解目的地国家或地区的政治局势、社会治安、法律法规等情况。提前办好护照、签证等相关手续，注意证件的有效期。尊重当地的文化习俗、宗教信仰，避免因文化差异引发冲突。在境外期间，注意个人财物安全，避免前往人员复杂、治安较差的区域，遇到紧急情况及时联系当地警方或中国驻外使领馆。

     离家前，关闭家中的电源总闸、煤气阀和天然气阀，清理阳台、楼道杂物，避免火灾隐患。教育孩子不玩火，将打火机、火柴等易燃物品放在孩子够不到的地方。定期检查家中的电气设备、燃气管道，如发现老化、破损等情况，及时维修更换。合理使用电器设备，不私拉乱接电线，不超负荷用电，使用后及时拔掉插头。

NO.7 公共场所防火

NO.8 景区防火

NO.9 食品安全--外出就餐

NO.10 购买食品

     在超市、农贸市场等购买食品时，注意查看食品的生产日期、保质期、配料表等信息，选择新鲜、无变质的食品。购买预包装食品时，检查包装是否完好，有无涨袋、漏气等情况。不购买 “三无” 食品（无生产日期、无质量合格证、无生产厂家）。

NO.11 饮食规律

     假期期间，保持规律的饮食作息，不暴饮暴食，注意营养均衡，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质、碳水化合物等。注意补充水分，尤其是在高温天气下，防止中暑。

NO.12 防诈骗安全

1、警惕各类电信网络诈骗，如 “航班退改签”“ETC 停用”“兼职刷单”“奖学金诈骗”“演唱会门票代购”“客服退货”“游戏账号交易”“两卡出租出借出售” 等骗局。不轻易相信陌生电话、短信、微信等信息，不点击不明链接，不随意透露个人身份信息、银行卡号、验证码等。遇到可疑情况，及时与家人、朋友沟通或拨打 110 报警电话咨询。

2、在旅游过程中，避免购买价格虚高、质量无保障的商品，不参与非法的抽奖、赌博等活动，防止上当受骗。如遇到强迫消费等情况，及时向当地旅游部门或市场监管部门投诉举报。

NO.13 健康防护

1、疾病预防：假期期间人员流动大，要注意预防各类传染病，如新冠病毒感染、诺如病毒肠炎、手足口病、流感等。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻。尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如必须前往，佩戴好口罩。如有身体不适，如发热、咳嗽、腹泻等症状，及时就医，并告知医生近期的旅行史和接触史。

2、防暑防晒：五一期间气温较高，外出时做好防暑防晒措施。携带足够的饮用水，及时补充水分，避免中暑。涂抹防晒霜，佩戴太阳镜、遮阳帽等防晒用品，减少紫外线对皮肤的伤害。在户外活动时，合理安排时间，避免在高温时段长时间暴晒。

3、防蚊虫叮咬：如果前往野外或蚊虫较多的地区，携带防蚊用品，如驱蚊液、花露水等，穿着长袖长裤，减少皮肤暴露，防止蚊虫叮咬。被蚊虫叮咬后，不要搔抓，以免引起皮肤感染，如出现严重不适症状，及时就医。

希望大家在享受假期的同时，时刻牢记安全第一，度过一个欢乐、祥和、安全的五一假期！