深圳、杭州、北京 | 肢体训练与面具表演 意大利大师课

【肢体训练与面具表演应用】

深圳：5.4-5

杭州：5.28-29

北京：6.27-28

时隔一年，Vincenzo Di Federico再度来到深圳和北京，而这也是他第一次来到杭州开课。我们将带来已经成功举办四次，也曾进入过高校的中性面具、幼虫面具、怪诞面具表演训练大师课。

作为前面三天怪诞面具制作艺术疗愈工坊的延续，这将会是一个零基础友好，同时适合表演爱好者、专业演员以及希望寻求自我探索的纯素人的训练课。

为什么每位演员都应该学习面具？

▶️提升身体意识，丰富身体语言

佩戴面具后，演员无法再依赖面部表情来传达情感，因此需要精确控制身体，使每个动作都更加清晰、富有表现力且带有明确意图。

面具表演拓展了演员的动作词汇，使其能够超越现实主义表演风格，探索更具象征性和表现力的动作、姿态与节奏。

*Vincenzo带领肢体练习

▶️增强舞台存在感

面具要求演员在舞台上的每一刻都保持高度专注。由于无法用面部传达情感，所有表达都必须通过身体、节奏和呼吸完成，从而培养演员强烈的舞台存在感。

▶️强化聆听与舞台互动

在肢体戏剧中，特别是面具表演，倾听他人的节奏和舞台动态至关重要。由于面部表情被遮挡，演员需更加敏锐地感知共享空间、其他表演者的节奏以及整体戏剧氛围。

*Vincenzo带领演员训练

▶️让演员成为角色的创造者

每一张面具都有其独特的能量、动作方式以及在空间中的存在感。通过研究面具，演员不仅能从内心情感出发塑造角色，还能结合肢体和动态表现，使角色更加真实且结构完整。

*往期工作坊中怪诞面具表演练习

▶️打破固有模式与表演习惯，增强适应能力

许多演员在表演时会不自觉地使用某些惯性动作或重复面部表情，而面具训练迫使他们跳脱这些模式，探索更加本质且意想不到的表达方式。

面具训练演员的灵活性，使其能够迅速应对舞台上的各种情境。由于面具表演强调肢体与感官体验，它能够帮助演员更好地适应不同的戏剧风格与导演需求。

*Vincenzo Di Federico老师课堂示范

带领导师

Vincenzo Di Federico

费文僧

他拥有二十五年以上的艺术创作与表演经验，曾活跃于城市戏剧、公民戏剧、舞蹈剧场、儿童戏剧、影子戏剧、音乐剧以及意大利即兴喜剧等多个领域。在与多位国际知名大师合作的过程中，他的艺术路径不断发展，并逐渐形成了以面具运用为核心、结合受戏剧生物力学原则影响的跨学科身体训练方法。在扎实的艺术实践之外，他也具备系统的学术背景：毕业于外国语言文学专业，主修英语与中文，随后进一步攻读教育咨询与终身教育方向的硕士研究。这一理论背景促使他对表演、身体认知、面具以及教育过程之间的相互关联产生了明确而持续的关注。2019年，他与郑岚心共同创立艺术家组合 YizhongArt，并将自己的研究方向进一步转向行为/表演艺术、面具的社会价值以及公共空间中的行动实践。自2022年起，他与都灵东方艺术博物馆（MAO）保持稳定合作，并与意大利和中国多所重要的美术学院、大学及音乐学院展开合作。通过跨领域且具有参与性的艺术实践，他持续探索身体如何在相遇之中栖居于空间、记忆与感知之中，并将传统转化为一种当代的、开放的、具有包容性的语言。

课程内容介绍

在剧场中，面具是帮助演员认识自己、打开身体感知力的最佳工具。

在现代社会，我们的身体和感知已经被理性思维驯化，日常生活充满着规则和习惯，我们的情绪、直觉和潜意识都被束缚在可控的框架里。

敏感度是如此“奢侈”，那这是一条需要练习、探索、打破固有认知的漫长旅程。

本工作坊承接前三天的【面具制作与艺术疗愈】，实际上是一个完整的5日工坊，面具制作与表演是有所延续的探索过程，但考虑大家的需求与情况，我们开放连报也可单独报名。

连报5日工坊的同学将戴上自己亲手制作的面具进行表演，单独报名本工作坊的同学将佩戴老师的面具进行表演。

*点击图片了解【面具制作与艺术疗愈工作坊】详情

在两天时间的戏剧训练中，面具将真正“活”起来。

你的身体将成为它的呼吸、它的声音、它的语言。

我们将从中性面具出发，去感知最本质的动作；

接着进入幼虫面具，探索不同方向的实验可能性；

最终抵达怪诞面具，在肢体的夸张放大中，突破日常的边界。

这将是一场集体探索的过程，一个通过彼此观察、互动、倾听，不断发现新的表达可能性的旅程。

尤其是对于演员来说，面具不仅仅是表演的辅助工具，它是一次回归自我的旅程。彼得·布鲁克（Peter Brook）在他的戏剧研究中就曾探索过——面具的使用，不仅帮助演员塑造角色，更让他们在真正进入角色之前，先找到“自己”。

*往期艺术疗愈与剧场面具工作坊回顾

我们希望在个人探索与集体创作之间建立联系，构建个人与共享的叙事。每位参与者都带着自己的经历、视角和生命体验进入这个工作坊，而戏剧训练能帮助他们赋予这些故事具体的形式，让面具、身体和内在表达紧密相连。

因本工作坊的时间较短，我们不会深入到高强度的训练中。这会是适合尚未接触过面具的演员或零基础的爱好者尝试接触面具艺术的好机会。

中性面具是法国戏剧大师贾寇·乐寇（Jacques Lecoq）戏剧训练体系中的核心工具之一。它是一种极简、无表情的面具，旨在帮助表演者回归身体的自然状态，探索最本质的戏剧表现。

中性面具的核心作用是帮助演员发现“零点状态”（state of neutrality），即一种既不带有情绪，也不带有特定角色属性的状态。在这个状态下，演员的身体是开放的、平衡的、清晰的，并对外界刺激保持高度敏感。

通过感受、练习中性面具，演员能够剥离掉个性化的肢体习惯，回到一个纯粹的、开放的身体状态。消除日常的肢体习惯，让身体成为一个“空白画布”，以便可以承载不同的角色能量。

✅幼虫面具（Larval Masks）

幼虫面具用于探索戏剧表演中的初始状态、纯粹性和身体表达。

它被称为 “幼虫”，因为这些面具的设计处于角色进化的初级阶段，像是生命刚刚诞生、尚未完全发展成熟的状态。这使得它们既单纯又神秘，带有探索性和无限可能性。幼虫面具处于存在与非存在的边界，它们既像是已经成形的生物，又像是尚未成熟的个体。

幼虫面具的表情往往是模糊的、未完成的，可能只呈现一种基本的情绪，如好奇、惊讶、忧郁或愚蠢。佩戴幼虫面具后，演员必须像一个新生的生命，用身体探索世界，对周围的一切充满好奇。行走、触摸、感受空气和空间，一切都是新的体验。

✅怪诞面具（Grotesque Mask）

怪诞面具是一种打破常规、夸张变形、不受现实束缚的面具类型。它既可以荒谬可笑，也可以诡异神秘，甚至在某种程度上，让人感受到内在真实的回响。

在戏剧中，怪诞面具常常被用来塑造超现实的角色，它们是滑稽的、小丑般的、梦魇般的，或者是我们潜意识里未曾释放的存在。它们可以放大情绪、颠覆固有认知，让身体的表达变得更自由、更本能。

怪诞面具也可以被用来象征人类的内在心理状态，例如焦虑、疯狂、孤独、压抑等。在一些心理剧（Psychodrama）或实验戏剧中，这些面具可能代表人的潜意识、隐藏的恐惧或社会对个体的扭曲。

一天的结束

意式“开放对话”的交流时刻

我们将6小时的工作坊时间延长，因为我们觉得交流的时刻有时被课程本身更加重要，我们不会直接散场，而是围坐在一起，手捧一杯茶，分享食物，进入一个自由开放的交流空间。

这个时刻受到意大利“开胃酒文化（aperitivo）”的启发——没有压力，没有固定的发言者，只有自然流动的对话。

让我们认识“剧场之外”更加完整的彼此。

回顾一天的工作，反思刚刚经历的体验。

表达感受，分享从面具与身体中发现的微妙变化。

交换想法，探讨在不同文化中，面具表演意味着什么？

探索戏剧与生活的连接点——训练、艺术、身份、跨文化交流。

我们想创造的的不只是一次内容丰富的课程，不是一个“大家看着我、听我讲、跟我学”的单向教学，而是创造一个真正遵循我们信念的旅程——“相遇”与“交流”。

往期回顾：回顾与招募｜面具疗愈与表演 循序渐进走入感受之中

延续学习与课程预告

【肢体训练与面具表演应用】

报名信息

日期

深圳：5.4-5

杭州：5.28-29

北京：6.27-28

线下时间安排

工作坊时间：

上午10:00-13：00

下午14：00-17:00

开胃酒交流时间：

17:00-19:00

（根据实际情况可能微调）

深圳｜在场艺术创作空间深圳市南山区华侨城华生活馆爪马世界 9 号剧场

杭州｜丄美术馆

浙江省杭州市萧山区河上镇石泽下门村泽坞墅2号

北京｜蓬蒿剧场

北京市东城区东棉花胡同35号

招募人数

6-15人

价格及优惠

原价 2600 元

早鸟优惠 2400 元

*2课连报，共优惠200元。3课连报，共优惠400元。

＊为了让更多伙伴有机会参与，特别将深圳场早鸟优惠延期，特别并设置学生优惠！

＊以上优惠可叠加，老学员优惠/团报优惠欢迎详询。

报名方式

深圳、杭州地区

报名联系人：水草

北京地区

报名联系人1：小雨

北京地区

报名联系人2：小黄

*满6人起开。如因人数不足或不可抗力因素导致课程无法成行，将全额退款。

*如因学员个人原因无法参与，开课前15天以上，按实际缴费50%退费；开课前5天以上，按实际金额30%退费；距离开课不到5天，不予退费。可自行转让名额。

*报名占位以缴费成功为准。名额有限，先到先得。

#近期其他活动推荐

线上| 诗歌创作课：身体与多元表达26年4月诗潮作动

线上｜论坛剧场入门课 应用戏剧理论与实践 2026.5

深圳、杭州、北京|意大利怪诞面具疗愈工坊

深圳5.1-5 | 意大利怪诞面具疗愈工坊 - 从材料到身体的转化

欢迎分享给感兴趣的朋友

欢迎【关注】、【在看】 与【星标】

借艺术的养分共同生长