深圳百公里•大鹏展翅,生活不只是热爱.

【时光坐标】健康同行•在生命的轨迹里，每一刻都有守望的坐标。

2026毅行鹏程深圳百公里，描绘巨型“大鹏展翅”，在4月18日的周末清晨悄悄开始。天空还没有放亮，轻轻起床，刷牙、洗脸、泡方便面，打车到岗厦北地铁站，赶14号线第一班地铁。

出发点在坪山高铁站对面，早上八点，两百多位跑友整装出发了。刚出发就是一个路口，路口刚过去二三十个人就遇见红灯，把第一梯队和后面的人甩开了三分钟。

刚出发一起跑的人很多，在6公里处穿过土坡，沿着高速公路护栏外侧前行。走了一段彻底走不通了，需要往山上走找到轨迹。5个男生加1个女生结伴，折腾了一阵才发现一个绿色栅栏洞口，再经过一段灌木丛终于走到了轨迹上。

下山跑出野路之后，之前的那个女生一溜烟就跑到前面看不见了。后来有3个人一起跑，中间去了一次公共厕所，然后就剩自己一个人了。又跑了十多公里，又遇见了另外2个人一起跑。

一位妈妈骑着电动车从身后驶过，坐在后面的小女孩，对话挺有趣：

——妈妈，他们好着急啊！

——不是着急，他们是在锻炼。

马拉松、越野、百公里，花钱买罪受，小孩子看不懂，大人也弄不懂。

10点10分，到达25公里CP2补给点。这一段只喝了一瓶水，吃了一个能量胶、一个士力架和两颗盐丸。补充了水，吃了香蕉、西瓜、小面包继续前进。

路上一会儿结伴三两人，一会儿只是一个人。大约30公里在路边小店买了可乐，遇见一个小帅哥跑的挺快。中午12点半，在34公里“大鹏嘴尖”路边的小店里买了脉动，全程中间只有3个补给点，后面的路程陆陆续续买了一些饮料。

下午1点在南约和宝龙地铁站之间，又遇见30公里处见到的小帅哥，他在马路对面招手过马路和我同行。小帅哥喜欢爬山、健身，是一个90后。

宝龙地铁站，熟悉又陌生。

14点30，我们到达了50公里CP3。补给站的周还没有送来，目前为止还没有吃饭。

50公里补充完水，小帅哥出发后就没有再见到了。不过后来遇见了喜欢很多种运动的小李兄弟，跟着他没有掉速，最后顺利完赛。

下午4点遇见一位手拿饮料，手机没电的小哥，我们三个人同行到了80多公里。快到5点半，在路边吃了一个鸡腿和猪脚粉，这是今天唯一的一餐（带的能量胶、盐丸和小吃没有吃完，溯溪鞋、雨衣也没有用上）。

68公里到达科技大学，看见了落日余晖正好在两栋大厦之间，天越来越黑了。70公里处，遇见了一位之前同行的帅哥。

后面的速度慢了很多，只能跑走结合控制整体时间。20点10分，到达80公里CP3，这是最后一个补给点。

剩下的20公里艰难很多，腿脚变得沉重，脚下磨出了水泡。这段路程快走为主，整体配速控制在了10分配。时间渐晚，车辆和行人越来越少。

23点30分回到坪山高铁站，23点44分到达起终点（终点只有几个人，很安静）。

历时15小时44分，100公里“大鹏展翅”圆满完成。

深圳百公里•大鹏展翅，生活不只是热爱，一路上的朋友积极、友善、坚毅、不矫情。感恩遇见，感谢热爱生活的自己！

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【健康】是生理、心理、社会适应和道德方面的良好状态。（世界卫生组织对健康的定义）