深圳公益夜校!12 门免费课程任你挑!化妆、AI、理财、疗愈全涵盖!名额有限!

在快节奏的生活中

身心疲惫却难以停歇

本门课程带你掌握正念核心方法

收获内心的平静与清醒

·张老师是多伦多正念研究中心正念认知疗法（MBCT）完训师资，是一位正念、内观与瑜伽的长期修习者，并持有国家健康管理师资质及中山大学硕士学位。

想创业却没经验、没团队

AI助你轻松搭建一人公司

本课程0基础也能学

全流程拆解AI赋能创业逻辑

教你快速搭建属于自己的盈利体系

·徐老师是深圳市智汇新科技创始人，同时身兼全媒体运营师、短视频和直播带货实操讲师以及AI赋能企业实操落地指导师。徐老师凭借8年扎实的线下培训经验，她已累计培育学员超3万人，在新媒体运营与AI技术落地领域兼具理论深度与实战指导能力。

你是否还在为社交内耗

沟通碰壁发愁

这门课帮你打破沟通壁垒

实现高效沟通，改善沟通障碍

·蒲老师拥有十余年跨领域咨询与培训经验，提供个人、家庭及事业发展的咨询与规划服务，擅长整合配置个人成长与事业发展相关资源，为高净值人群量身定制专属解决方案，核心覆盖个人成长、家庭关系、职业规划等领域，累计为500余人提供定制化服务，客户好评率超92%；同时深耕沉浸式非遗情绪干预及心灵疗愈项目，具备心理咨询师、婚恋咨询师、NLP执行师等多重专业资质。

家庭相处总有隔阂

想说的话不敢说，想靠近却有距离

这门课程带你读懂潜意识

学会用OH卡缓解焦虑、调节情绪

给自己的心灵来一场深度放松

·李老师是10年身心整合疗愈师。拥有三级社会体育导师（太极）、尼泊尔国际声音疗愈师、艺术疗愈师、高级催眠疗愈师、智慧父母导师、心理咨询师等多重认证，擅长用颂钵、冥想等方式帮助大家缓解压力。

不管是创业者还是职场人

懂点法律常识

就是给自己穿上“金钟罩”

本课程让你从“法律小白”

变身“规则玩家”

学会用法律武器维护自己的合法权益

·韦老师是涉外律师新锐人才，持有暨南大学法律硕士学位及欧盟隐私保护注册专家资格。他在法律领域拥有八年实务经验，曾先后担任知名律师事务所执业律师、互联网上市公司及知名手机公司的高级涉外法务经理，兼具执业律师与企业高级法务的双重视角，其专业领域覆盖民商诉讼仲裁、企业法律顾问、跨境涉外法律事务，并专长于互联网与人工智能全链路合规构建以及劳动雇佣相关法律业务。

想做小红书却不敢起步

0粉小白不知道怎么定位、避坑

本课程带你解析

从发布到10w曝光的完整路径

开启你的小红书运营之路

·黄老师是资深小红书博主，拥有多年MCN机构内容运营经验，同时具备高级互联网营销师资质。作为小红书优质创作者，她曾3个月实现从0到万粉的突破，多篇百万级浏览量爆文印证了过硬的内容实力；深耕图文赛道多年，累计服务数百个品牌商单，还独创爆款图文SCAP法则，成功孵化多名素人博主，擅长将实战经验提炼转化为可复制的落地方法论。

上围艺术村党群服务中心

失眠、焦虑、压力积压

已成为很多人的常态

影响着人们身心健康与生活质量

本门课程帮你掌握

科学的呼吸调节方法

找回安稳睡眠与轻盈心态

·林老师是知微行远心理咨询与深圳硕心企业管理咨询的创始人，是一位心理咨询师及心理教练，拥有13年禅修体悟，并长期深耕于心理学与商业管理领域。

想拍短视频但不会剪辑

让AI当你的“御用导演”

一键生成治愈系大片

本课程带你掌握AIGC实战技巧

从0到1打造爆款治愈视频

新手也能快速上手

·胡老师是文学硕士，龙华区青年夜校公益讲师，拥有七年传媒专业学习背景，系统掌握自媒体理论知识。曾主持完成校企合作短视频项目，具备从策划到执行的全流程实战经验。教学注重理论与实践结合，致力于为青年搭建可操作、易见效的自媒体学习体系，助力他们探索内容创作的更多可能。

课程以实操为主

建议学员自带笔记本电脑

身体里藏着未被释放的紧绷与疲惫

而禅舞以最自然的方式

让身体与心灵在舞动中获得疗愈

本门课程将带你解锁禅舞的核心魅力

通过舞动释放身体压力、滋养心灵

收获身心的和谐与自在

·李老师是10年身心整合疗愈师。拥有三级社会体育导师（太极）、尼泊尔国际声音疗愈师、艺术疗愈师、高级催眠疗愈师、智慧父母导师、心理咨询师等多重认证，擅长用颂钵、冥想等方式帮助大家缓解压力。

2026年4月20日（周一） 

19:00-20:30

想靠直播赚钱

却不知道从哪里开始下手

本课程从开通权限、选品到上链接

一步一带你实操入门

轻松学会短视频带货

·徐老师是深圳市智汇新科技创始人，同时身兼全媒体运营师、短视频和直播带货实操讲师以及AI赋能企业实操落地指导师。徐老师凭借8年扎实的线下培训经验，她已累计培育学员超3万人，在新媒体运营与AI技术落地领域兼具理论深度与实战指导能力。

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