【往期回顾】在深圳,用一天的时间,听见身体的声音 | 舞动艺术疗愈工作坊

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TRIUNE  DANCE

“一日·身心回响”

如果说乌镇是归源的静水，

那么深圳就是奔涌的浪潮。

在刚刚过去的一日工作坊里，

我们尝试了一件疯狂的事：

用一天，走完一场

从“内耗”到“绽放”的旅程。

这一天，有眼泪，有笑声，

有音乐的流动，有一对母女紧紧相拥的背影，

也有深夜烛光中那句：“我，就是光。”

一位母亲在分享环节哽咽了：

“我以为我很懂我的女儿，

直到今天，在镜像练习里我看着她的动作，

突然发现她那么孤独……

而我一直在催促她。”

有人将羽毛托在掌心，感受它若有若无的重量，然后轻轻吹起，看它飘落——像放下一个纠缠已久的念头。有人将丝巾缓缓缠绕过手臂、脖颈、腰肢，像拥抱一段被遗忘的柔软记忆。

羽毛教会我们“轻”的智慧：原来不是所有问题都需要用力对抗，有时候，一阵微风就能让一切松动。

丝巾教会我们“流动”的勇气：它可以缠绕，也可以飘扬；可以收紧，也可以释放——就像我们的情绪，本应如此自由。

随后，翔宇老师以五行能量（木、火、土、金、水）为韵律，即兴击奏。

在音乐的引导下，大家将羽毛与丝巾融入五行的质感中：

• 木：像枝条伸展，丝巾在风中抽芽；

• 火：快速、热烈，羽毛被抛向空中又接住；

• 土：沉稳、扎根，丝巾贴近地面，像大地在呼吸；

• 金：锋利、干脆，羽毛如剑锋划过空气；

• 水：连绵、包容，丝巾如波浪般在身侧起伏。

一位参与者事后说：

“当我跟着水的节奏舞动丝巾时，我感觉自己变成了一条河，那些堵了很久的东西，突然就流走了。”

这不是表演，而是一场与自己元素的对话。

羽毛与丝巾，不再是外物，而是身体的延伸、情绪的容器、能量的信使。