⏰作息调整：按照考试时间同步生物钟：上午 9:00-11:00、下午 14:30-17:30 保持做题或专注状态，不要熬夜刷题，也不要突然提前早睡，平稳过渡即可。
📕复习方向：回归课本和错题本，不再刷新题、难题，把基础分牢牢稳住。
1.通用答题规范
所有答案必须写在答题卡指定区域，超出答题区的内容无效；选择题用 2B 铅笔规范填涂，非选择题用黑色签字笔作答；答题卡不得折叠、不得做任何标记。
2.各科重点提醒
语文：预留至少 60 分钟写作文，动笔前先审题列提纲；默写题注意书写规范，杜绝错别字。
理化合卷：考试时长 100 分钟，合理分配两科时间，不要在单题上耗时过久；物理、化学答题卡分开，务必核对题号再作答。
数学：选择填空不留空，大题写全解题步骤；几何作图先用铅笔确认，再描黑加固。
道法开卷：先做熟题、基础题，不要每题都翻资料；不确定的题目做好标记，最后集中查阅，避免超时。
英语：听力播放前先读题预判；作文注意书写工整，优先保证语法正确。
📑忘带证件：第一时间联系班主任或考点考务人员，可先凭身份信息核验进场考试，后续由家长补送证件；路遇紧急情况可向路面执勤交警出示准考证求助。
🚘交通拥堵：优先选择地铁出行；开车送考请提前 1 小时出门，避开早高峰路段；考点周边通常实施临时交通管制，听从交警指挥停放。
🌧️雷雨天气：穿防滑鞋、带雨具，提前出门预留积水拥堵时间；多数考点设有避雨长廊，进场时听从工作人员引导，不要拥挤。⚠️身体不适：考场配有驻点校医，身体不适立刻举手向监考老师说明，不要硬扛；轻微头晕、紧张可先做深呼吸调整。✏️文具故障：直接举手向监考老师求助，考场备有备用文具，切勿私自向其他考生借用。
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