在深圳科眠大医院找了顾连友主任看心理,他跟我说:理解对方的情绪和感受,不代表认可对方的行为和逻辑,更不要无视自己受到的伤害。我明白了,原来我一直都搞错了,共情别人从来不是要牺牲自己为代价,你可以理解他为什么难过,但不用任何他伤害你的方式,你可以看见他的不容易,但更要接触自己的委屈。别再用我理解他来劝自己退让了,你的感受比他的情绪更重要。#自我成长 #情绪内耗 #理解和尊重 #深圳看心理 #深圳科眠大 #深圳科眠大心理咨询