深圳OPC|第93天:我的第一个客户,是我 5 岁的儿子
- 2026-05-27 20:21:47
一个37岁、三个孩子、离开三甲医院的中年医生，在深圳学习AI与创业的真实记录。
我做健康咨询，第一个客户不是别人。
是我大儿子！
他今年 5 岁，身高 120cm，体重 37.5KG。
正常应该 22KG 左右——超重15KG。
一个做健康咨询的医生，儿子是个小胖墩。
说出来，不大好听。
但我最近反而想明白了一件事——
我做的这件事，必须先在自己家做到，才有资格往外说。
一
之前在三甲医院，我也给别人讲减肥、控糖、调作息。
那时候，我自己也胖，虽然只是偏胖。
讲完一通道理，我自己都不太信自己。
患者听完点点头，走出门，可能也不太当回事。
因为人有一种很本能的判断——
你自己都做不到的事，凭什么指导我？
气场是骗不了人的。
你是真的活成那样了，还是只在嘴上说，对方一眼就能看出来。
二
2025 年 08 月 05 日，我开始执行减肥计划，当时的体重是 67.9KG。2025 年 10 月 17 日，前后经历 74 天（原计划是花 90 天），减了 8KG，当天的体重是 59.9KG。我现在的体重是 61KG，目前还在可以接受的范围之内，如果超过 62KG，我会想办法再将自己的体重给减下去。
DAY26:体重59.9KG，减肥成功！三点很重要的心得体会！
减肥的路程都是可以在公众号里完整查询到的，这个经得起别人的质疑。
但儿子那边，我一直没动。
总觉得他还小，还会长。
最近想明白了——
如果连自己亲儿子的体重都不愿意管，
我跟客户讲"防止身体崩盘"，
底气是从哪里来的？
三
中年人最贵的崩盘，不是赚不到钱，
是身体先垮。
而身体的债，是从小开始攒的。
5 岁超 15 斤，10 岁可能就 30 斤；
20 岁的时候，血糖、关节、自尊心，一笔笔都要还。
我以前给患者看病的时候，常常有种感受——
看病其实是一种能量传递。
你自己的能量足，话才有人听。
你自己歪七扭八，再多道理也都进不去。
所以我决定，从今天开始，
把儿子，也加进我的"咨询名单"。
不是因为他付得起，
是因为这件事，我躲不开。
如果你也有类似的感受，转发给一个正在带娃的朋友。
持续记录，一个普通中年人在AI时代的生存实验。
