转载 | 识别抑郁症前兆,深圳专业心理门诊就医指引
先做两项重要澄清！
抑郁症不是单纯的“不开心”
更不是心理脆弱的表现
抑郁症是一种常见的心理健康问题，它并非意志薄弱，而是需正视的疾病。早期信号常表现为躯体化症状，早于情绪低落出现却易被忽视。
如果你的身体出现这些异常，有可能是抑郁的早期躯体化症状——
心慌胸闷：无诱因反复出现，心电图正常。
血压波动：忽高忽低，情绪波动时明显。
持续疲劳感：充分休息后仍身心疲惫，简单动作（如刷牙）都吃力，休息无法缓解。
如果上述躯体症状持续2周以上，已经影响日常生活、工作、学习，
呈现晨重夜轻规律（如晨起头痛背痛重，夜间减轻；凌晨早醒情绪低落），且排除了其他器质性疾病，可能就是抑郁躯体化了。
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最后，我们想对你说：
无论你正在经历什么，都值得被温柔以待。
如果你现在很好，可以把篇文章收藏起来，或者转发给可能需要的朋友；
如果你现在不太好，没关系，慢慢来，你可以从这里选择一种你喜欢的方式，迈出小小的一步。
你不必一直坚强，允许自己脆弱，也记得好好爱自己。
来源 | 深圳卫健委
排版 | 杨恒利
责编 | 王岫川
审校 | 徐诚革 韦君如 蔡洁钒
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