三水线-挑战深圳一下毕业线

三水线种子

老早就听说三水线是深圳爬山的毕业线。毕业难度被形容得如同天险，游戏里面的最强boss，简而言之怎么吓人怎么描述。小时候学过《小马过河》的自然知道想要知道水深与否需要自己需要小马自己躺过去试试，而不是人云亦云。当然只有山人亲自去溜溜才知道ok不ok，哈拉少不哈拉少。奈何心态躺得比较平，对毕业线没啥执念，一晃一晃就一直没有机会亲身体验。恰巧在某个户外群看到有三水线的链接，再结合自己深圳几座山都驻足过，无法考虑再去。时逢深圳3月，花开正香，气候倍爽，暂时没有年末清初的繁忙，用古话说“此诚存亡之秋也”，不去一趟虽然不能成心病，但是闲着也是闲着不是，户外好友不拉出来遛遛这友情不得生锈。

选择

接下来就简单了，户外链接群里一发，其它问题就交给兵工考虑嘿嘿。

• 两步路赛事助手

• 暴走村

• 深圳1798户外

经过时间长达两周极致的战线拉扯，最后还是没赶上链接的活动。有意思的是中间还在根据个人时间、喜好、活动费用热火朝天讨论要选那个来着，全然没考虑其它因素。直到山人瞄了下链接，人已经满员，系统已经帮我们做出选择，选了个寂寞。貌似世事就是如此，觉得有时间和空间就不太在意，一晃眼就此错过。好在不是妹子，选了一个暴走村的三水线也ok的。深圳的户外很多地都标记着暴走村的领路带，至少山人去过的比较野的排牙山、大雁塔都有它的影子，嘿嘿。

于是报名缴费拉群，一套操作行云流水。

山人一般不看攻略，都是指哪打哪，随便玩。心之所向，兴之所至。除了闲，真的闲，瞥了下。

• 路线图

看图没特别感觉，17km，在山脊上走走。山下坡不停晃悠。

• 时间线

冲刺狂奔快跑的都是狠人，orz膝盖给到。山人作为正常人，目测5-6小时。

第一道难关-早起

对于起床困难症患者来说，起床是极其痛苦的。而山人好巧不巧重度患者，每天7点20的闹钟闹到8点起的，起床的难受程度如同鞭尸一般。通过地图查询，早上目测要6点30起才能恰好踩在deadline赶到集合点。6点30起床，正常情况下，没有愚公移山极大的毅力，缺少视死如归的勇气都是起不来的。此时主要是出钱，因为起不来的话这钱就打水漂，买了个教训。每次都买教训就没意思了。

好在早起第一道难关，目测也是最大的难关了，在精打细算之下挑战成功，就此宣布此次行程已经成功一般。嘿嘿^O^  

乘车至六约站集合

乘坐的车必然是大巴了，秉承着能不坐大巴就不坐的理念。愣是放弃宝安中心站，直接换到六约站上。8:20 六约集合8:46出发，不出意外地晚点了。到目的地已经10:20。

六约站集合一角，很多暴走村的团。大雁塔、七娘山，东西冲穿越，当然还有此次的目的地三水线。这角度来看热爱户外的同学相当不少。

组团

好处

之前没太注意，组团不用太操心所有事情。

• 找队伍，遇到驴友吧

• 来回大巴车，不用考虑行程问题；

• 道路指引，岔路心态，到每个点的时间点，难度等，提醒；

• 统一购买物品，兴许价格比较实惠

注意事项：

体力问题：不行就不硬上；喝水事项：拒绝牛饮从我做起；环保问题：塑料，易拉罐不能留山上；登山杖的使用：讲解，当然山人不用；

打卡点讲解以及图片指导

领队的意思17km基本是单行道，就下面图片几个岔路

• 土地庙方向的路段

• 土地庙两边都是下撤点

• 金龟村界碑注意右转即可

• 田心山脚下有一个凉亭

• 绿色幕布只是提示作用，可以跨过

• 找一个标志打卡即可

关于领队

领队应该是个萌新，点名时处理未到人员不是那么自然；登山杖讲解就是流水账一念就完，听得山人昏昏欲睡；哈哈，山人最大目的只是蹭车和带线，领队负责就行，不要求高，嘿嘿

• 宣传中的领队

登山前注意详情

一、三水线注意事项:全程17公里，爬升1900米左右，有2个关门处，一是土地庙（7公里处，14:00走不到该处不能继续往前走了，由领队统一带下撤），二是金龟村（11公里处，16:00走不到该处不能继续往前走了，由领队统一带下撤）。———————————————————二、毕业标准:1、5小时内毕业，金牌+荣誉证书2、5-6.5小时毕业，银牌+荣誉证书3、8小时内毕业，铜牌+荣誉证书备注:超8小时为未毕业注意、注意、注意:抵达终点后，需按如下格式发到群里，用于统计大家的通关时间及写荣誉证书:一张自拍照+名字+抵达时间如:1号枫叶16:00抵达（编号后面的昵称是写在证书上的，可以是网名也可以是真名）———————————————————三、补给点及厕所:起点附近有厕所和便利店，终点有厕所和便利店，山上有4个卖水的地方（均为人工背上去的，不能保证100%有得买，价格较贵）。———————————————————四、穿着、背负及装备1、衣服建议速干衣裤+薄外套，不建议穿牛仔裤、裙子、棉质T桖等，这类衣服散热不好、闷，不利于运动。2、双肩背包（轻便的登山包或越野包最好）3、防滑运动鞋（推荐徒步鞋、越野鞋等防滑的运动鞋，鞋子买大半码或一码，不容易顶脚。）4、装备方面:登山杖1-2根（看个人使用习惯）、护膝一对、手套一对，头灯（备用）———————————————————五、吃、喝2L矿泉水+1L电解质饮料（如宝矿力，外星人电解质饮料），以及个人所需的能量补给（如八宝粥、士力架、能量棒、牛肉干、榨菜等），不建议带干面包、馒头（北方的朋友请忽略）、自热米饭、自嗨锅等，盐丸、榨菜可补充盐分防止抽筋。———————————————————划重点：存好领队电话，岔路口不知道怎么走就走有绑小旗子的方向，实在不知道怎么走请及时打领队电话不要乱走，等领队过来跟领队走！

徒步登山后注意事项

一、12小时内冷水泡脚徒步后肌肉酸痛并不会立即出现，一般是24小时之后才会出现。如果平常运动少，为了避免第二天的酸疼厉害，可以回家后立即用冷水或者常温水泡脚，降低组织温度，徒步后脚部的毛细血孔属于充血状态，这种情况下泡热水会加重充血，不太有利于休息恢复。洗澡尽量用较低温的温水。24小时后再热水泡脚。二、按摩缓解如果是徙步后出现腿疼的话，可以对腿部肌肉进行局部的推拿按摩，这样能够有效放松腿部肌肉，促进腿部的血液循环，促进乳酸的分解以减轻疼痛。按摩的时候可以搓热掌心，用掌心覆盖在肌肉欲位置进行拿捏按揉即可。三、调整睡姿如果是徒步后回来发现自己腿疼的话，想要快速缓解腿疼不适，可以尝试在睡觉的时候把小腿抬高至心脏的位置。这样做能够加速腿部血液的回流从而减轻徒步引起的腿疼。抬起脚可以将脚用被子或都枕头垫高。四、第二天可以进行3～5公里左右的慢跑进行排酸

开干吧

高山脚下-高架桥

10点20开始开干，就慢慢走，因为要坐大巴，早上就不敢吃啥东西，就垫了两个包子。即使如此大巴到目的地的时候，还是难受好一阵来着，综合下来就是状态极差，残血出水晶，赶路都是小心翼翼。QAQ

• 走到起点，高架桥下

柏油路面，也是此次仅有的一个柏油路段，行走长度不超过50m

三杆笔-美如画

经过和人高的杂草斗智斗勇之后，成功从野地走向高架桥的一个空洞的通水口，也就宣告开始此次毕业之旅。在上之前有注意周围有水地，下意识认为是湖泊啥的，好在看过地图，恍然是海。差点被自己秀到了。

正焦镜头-海用她堪比巨斧的力量分开了隔岸的山，蓝海青山互为点缀，好一幅盛过金山银山图。

镜头右切，白沙湾正在开动的工程，发展得贼拉好。

镜头左切-小岛上栽种着一座座楼房，原住民能理解他们生活的这么亮会让人嫉妒的。比如两眼发光的山人

第一座山笔架山算是比较高和陡峭的（爬完之后感觉），平常问题不大，碰上极点难受就没法提速，上了一段哗哗冒冷汗。貌似除了放慢步调，让身体慢慢适应调整，没有更好的办法。索性慢下来之后除了赶不上前面的队友，其它一切正常。走呀走，一如孤独的使徒不断前行，孤独感觉不到，感觉到的是再不补充能量，即使山人大腿、小腿里面的肥肉脂肪转换来的能量是也保持不住不间断保持匀速地持续上升爬山活动。

沿途的风景作为精神食粮也提供了向上的力量，部分缓解了艰难的向上活动。

又上一个台阶，也是对自己的鼓励，要是换平常。。。额，算了，好汉不提当年勇。

一步，两步，三步，尽量控制步频和步幅，让整个爬升过程尽量少消耗能量。呼吸也伴随着节奏的步伐而深浅呼吸着，腿部分任何力量感都无法被感知到。肚子塌陷是愈发明显，能量供给不足带来垂直下落那欲盖眼眸的双眼皮。当然并不全是这种坏倾向性的趋势，乘坐大巴带来的后遗症就在上面过程中缓慢消退，直至完全卷铺盖走人。

一不小心爬升了400米，抵达三杆笔

铁塔-礼让一幕

继续向上攀爬，到顶前几米就听到小女孩在撕心裂肺地痛哭流涕，叫嚷着不想再走了。第一反应，我屮艸芔茻居然有小孩来找虐？第二反应，小孩只上一两座山貌似再正常不过，不是洪水猛兽，平常心对待就成，非人哉的应该是走完全程；第三反应，（心虚），目测是个别现象；

登到山顶了，果然是个小妹妹在嚎，家长（她妈妈、奶奶）在一旁各种安慰，劝说中夹杂一段：“看同行的其它小朋友都没事，咱继续走走就好！”立在前面的三五个小朋友，担忧地看着后面的爱哭鬼。同时也印证了山人猜测。笑了笑继续沿着山脊向前踏去。

山石矗立，直插云霄。危险性是有的，风景也真的好。

在拍前面的铁塔了。

岁百纳拍拍

三水线户外标志，后面的路边都有标志牌。

清楚地俯视正在建设的坝岗-一期临建的安居银页湾府

ok，继续前进途中又遇到好几波带小孩的队伍，速度不快，当然山人的速度也耽误了下来。所幸家长都很文明，看到后面排队的驴友们会询问是否赶时间，得到肯定回答主动让道；还有些家长会主动带着小孩礼让，非常有礼貌。文明和休养瞬间就提现出来了，让人由衷敬佩。家长的言传身教会在孩子心中种下礼让的种子，生根发芽，绝对的无价之宝。教育方式让山人不由得肃然起敬。

几经周折总算是可以提速了，虽然说耽搁了点时间，山人也刚好休息一波，恢复不少体力和精力。就是俩队友已经消失在视野范围之内了，直到山人很久以后也没看到半个影子。内心慌得一匹，就差怀疑他们还在某个地方休息，并没有那么速度？balabala，最后证明是山人想多了。QAQ

大笔架山-干饭

坚持还是有用的，在山人辣么久都撵不上他们的的疑惑与日俱增之时，终于在笔架山顶峰赶上他们了，貌似他们也刚到。^O^顶峰的一眼望去一览无余，整个大亚湾以及岸边地段小桂村、白沙湾、坝岗皆于眼下。大亚湾左边山头是一个叫做石牙山的小山；右边看上去和大笔架山一般高的是以前去过的排牙山，是在大佬的提醒下知道了，只是没哟直观映像，现在看地图温习一下，相对位置空间布局不是两眼一码黑模样。再往前看空气中的气体粒子逐渐给云与海上了一层洁白如新的纱布，朦胧是朦胧美说不上，美不美不得山人此时能不能欣赏，显然答案是否定的。真遮住视线了QAQ，假如海天相接的那根线能清晰可见本山人就能欣赏得来了。

先来个全景，词穷了QAQ

大笔架山标志

ok，还看到一群的人在这里休憩，俩队友也在休息；更ok的是打算干饭了，山人全部快虚脱细胞都回光返照搬兴奋起来，精神马上来了，补充两三橘子，八宝粥一罐，一个小面包，再加点水，休整的间隙就恢复满血。

休憩20分钟，继续行进速度和反应力终于回到正轨。简而言之可以浪一波。上蹿下跳左右腾挪与残血版形成鲜明对比。虽然不是全程满血，能恢复也满足，至少不用再作拖油瓶，嘿嘿。

火烧天 - 慢慢摇

从打笔架山山顶开始一段下坡路，一段放松的路段，美景相伴，权当饭后散步。^O^慢慢地能够遇到驴友了，慢慢能够再往前走。。。

看大佬在前面休闲地拍照

上了一段小坡之后到了火烧天和土地庙的岔路口，根据前面导游发的提示，向右转。

土地庙-脱离小团队

前行路上杂草依旧，但没有之前的粘人了，距离有点距离，不会时常剐蹭到衣物，像极了瞬间长大了几岁的小女孩。

荒郊野外之地是国家电网在“横行霸道”。很奇怪平常生活的地方几乎不会感觉到电网架庞然大物的出现，国家电网在用电安全和降低对居民的影响方面付出的努力可见一斑。

山人到了深圳之后也看到很多老民房小区水电改造；在老家电网也是换了一茬接一茬。

经过不断上下坡，前方的坡底是两山山脊交接的山谷，沿着左右方向是下谷的方向，显然是下撤点。有两个方向的下撤点令山人意想不到，所以改选谁呢？明显山人是选择继续前行，哈哈没错，土地庙下撤点就坐落脚下了。停下来休息的人们不少，我们也停下来调整一波。指示牌旁边是卖水和饮料的小摊，里面有冷藏的水，可乐、雪碧、宝矿力水特等。奈何8元起步的价格硬生生地劝退了山人，好在山人两大瓶1.5L的矿泉水不是盖的，想考虑一下宝矿力的，奈何扛不住13大洋天价，瞬间觉得背包里面的3元一打瓶矿泉水很香了。

休息拉伸的间隙，瞥见旁边的座位是有两个小哥正在准备自嗨锅类似的午餐。正要倒水进入燃料区进行引燃啥的，此时正在旁边的那个小摊老板制止到，让小哥用他带上来的山泉水，就放在小摊另外一边的桌子上，不要用矿泉水，还大叹太浪费了。。。小哥表示感谢的同时过去拿了山泉水。这一幕很感人，人文关怀说的大致如此，之前不太能明白三水线越野那么虐的事情为每周还那么多人成行。现实已经给了山人答案，当然如果此时是路人板趁火打劫的话，那就是另外一个故事了。^Q^

短暂休息就好，继续跋涉。毕竟停留太久的全身就会冷却下来，再次动身的话还要先克服一把不适，平时散步感觉不到。在体力消耗不少，精神力所剩不多的情况就选择无法继续前行了，下撤也就成了必然。QAQ

因为abcd原因，在他两撺掇、建议双管齐下，就和大佬兵工小团队分开单飞了。小小挑战一下自己，争取混个银牌。

53号界碑 - 万众瞩目打伞的仔

一步一步就向界碑处靠近，大概是大笔架山挡住了来自海边的水汽，这儿水汽不足以让相同高度位置衍生出相同高度的树林。随处可以放眼四面八方。有了仔细观察四周的机会，除了连绵的山，比较引人注目的是两边的都有水库，果然有山大概率都有水，用风水术语解释：山水相依，人杰地灵；用科学解释，大山可以储水，水从长时间山里流出，流过沟壑形成河流，人们在河边栖息便balabala。。。特地查了一下，一个是塘布方向的石头河水库，另一个是葵涌方向的罗屋田水库。更有意思大聪明的山人居然才发现两个水库竟然都都是从土地庙两个下撤点必经之路，失误失误。

正面-低矮灌木丛

左侧面-越野山人以及他打下的江山

右侧面-没打下的江山，还是野草丛

最休闲的仔

到了比较宽阔的地带，也就是绝望坡前后几公里，道路比较宽敞，对比前面的杂草丛生无限贴脸的情况下，只能猥琐地戴着帽子。Now is show time! 老早就对头上帽子不爽了，戴上走那么远，集聚山人从头顶散逸出逃的汗水，整个小脑袋瓜子闷热潮湿难受地一批。于是如非不得已坚决不戴帽子，恰巧过了这一刻。一手风驰电掣从包里取出太阳伞撑起，另外一手迅速拔下小帽子，那堪比光的速度表达了山人的迫切之情，当然顺带整理久压下的头发是必不可少的。嗯，此刻开始，山人就成了此次队伍中最悠闲的仔。路过的小哥哥、小姐姐被山人打伞操作给秀到咯。不经道出爬山居然打伞！（这么秀的）。

一个体力超好的小姐姐。稍微平路都连跑带走的，前面都这么玩，绝望坡到后半段也是外甥大灯笼--照旧。同路了一段，小姐姐说道是想要在平地把距离拉回来，就是上下坡没有啥优势。（上下陡坡操作确实有点一言难尽）小姐姐装备的小背带里面有专业户水袋外接直饮吸管。能这么玩的体力都大差不差，爬山不行，盲猜跑马拉松。

和小姐姐的使劲冲模式不一样，山人走的是上下坡和平路几乎匀速，平缓过渡心率。目的不是速度，而是不伤膝盖，心率不大起大落，呼吸节奏强，走完之后还保有足够余地，能做到再来一轮没问题。这来源于马费通有氧无伤减脂理念。按照山人节奏，效果明显，一种踏马观花的悠闲感，再搭配上遮阳伞，全场最悠闲名号落入山人口袋目测异议不存。阔是理论毕竟是理论，山人还没强大到可以完全在深圳户外毕业线完美实践。上绝望坡这一段就保持不住了，于是切换回强开模式，冲就完了。

绝望坡

恐吓流上坡

冲了一段速度确实上去了，此时面前的的坡便是谈虎色变的之地--绝望坡。那70°的滚滚黄泥陡坡，光看着坡度就犯难，踩踩极易下滑的尘泥路不自觉两股战战，前路的同学脚步扬起的尘土够饱餐一顿；心里慌得一批，下一步踩哪里都感觉要打滑漂移，进退维谷描述得恰如其分了。嗯，听着就挺令人绝望。嗯，前面形容只是上坡，还有下坡。。。 惊不惊喜意不意外

不过也因人而异，网上都说脱离剂量说危害都是耍流氓，exactly，山人是不屑于耍流氓。如果是跑山的大神感觉都是如履平地般洒洒水啦；对待萌新来说，绝对无缘得见，前路下撤嘛；对于体力耗得七七八八小哥哥、小姐姐们，是绝望深渊、午夜惊魂；