深圳的湿气太重了

       四月份的气候，深圳的湿气比较重，身体常有“被湿气包裹”的不适感，脸上、手臂上的皮肤总是黏黏糊糊的，一天到晚身体上裹层水珠，水渍渍的，反正一有机会，就想钻进空调房里待着。好在，深圳的大街小巷的商店，公共场所，餐馆里，公园书院，都是开空调。

      虽然，对深圳天气去年就感受到，有了一定心理准备。但还是觉得，今年深圳天热来的有点早，因我从安徽刚返回深圳没几天，一下子感受到湿闷的天气，身体没应对过来，觉得有点胸闷……。

       深圳地处沿海，气候湿热，且夏季较长，尤其在“回南天”和“龙舟水”期间，空气湿度常达 ‌75%–100%‌。最近，深圳气温25_30度，虽然几天都没有下雨，空气湿度却达 ‌80%‌左右。高温叠加高湿度，确实会让体感像“蒸桑拿”。

        每天换洗的衣服，很难干透。去年，我买了小型烘干机，每天将内衣放入烘干机，烘半小时到四十分钟。不然，未经烘干的衣服穿身上，不舒服还怪气味😂😂。或者，哪天没烘一下衣服，都觉得浑身不舒服。

       家里常备炒熟的意仁米，用热水壶煮水，用水杯随身带着，随时喝意仁米水🤣。常用炒熟的意米与红豆煮汤或煲汤，当作饭后汤水喝🤣。大热天要泡脚祛湿气，大热天要喝热水，要小口小口喝，所以满大街都有各种热饮。

      应对深圳的湿气，喝汤确实是老广们的智慧。煲一锅好喝又管用的祛湿汤，主要思路是健脾、利水、行气。

       瓜果不敢多吃，冷饮的食品不敢吃，说都会增长身体湿气。‌只要发现家里有人： 大便黏腻、粘马桶‌；‌舌苔厚腻‌，舌边有齿痕，……。立马中药调理，各种汤汤水水调理。😄😄😂，所以，深圳的中医调理养生馆比较多……😂。