照着练!2026深圳体育中考满分示范视频!

根据官方公布的2026深圳中考主要日程安排，今年的体育中考安排在4月13日-4月30日进行。

今年体育中考想要拿满分需要注意什么呢？各项的评分标准又是多少呢？一起往下看看吧~

变化1：考核方式增加过程性评价。

2026年深圳体育中考引入了14分的过程性评价（体质测试9分、体育课和大课间参与3分、体育与健康通识考试2分）。

学生日常的体质测试、体育课上的活跃度以及健康知识机考成绩，都会被记录下来，成为中考体育成绩的一部分。

变化2：考试项目变化。

①必考项目变为3项，球类运动必考。

2026年深圳体育中考的必考项目由两项变为三项。

以前的必考项目只考两项，现在球类项目成为必考项目。

学生需要在篮球、足球、排球、乒乓球和网球里，选择一项考试。

②一类项目变成三选一。

中场跑、200米游泳（不限泳姿）和4分钟跳绳任选一项。

③现场考核项目减少

原有的立定跳、女生一分钟仰卧起坐、男生引体向上，不再作为现场考试项目考核。

变化3：篮球和羽毛球考核和评分规则变化。

2026年篮球考核方式变为：篮球基本动作组合技术，包括行进间运球、原地单手肩上投篮（女生可采用原地双手胸前投篮）、行进间上篮、传球。

羽毛球的评判规则有变，由原本计算测试得分变为计算成功次数。