深圳下雨,淮安在即:这一次我选择慢下来
- 2026-04-05 10:09:19
深圳下雨,淮安在即:这一次我选择慢下来
深圳下雨，淮安在即：这一次我选择慢下来
淮安马拉松越来越近了。
本该是加紧备赛的关键期，但这几天深圳的清明雨，下得让人有些无奈。每天雨声不断，训练计划也只能跟着天气走——见缝插针，趁雨停的间隙，赶紧出门跑两圈。
今年已经连续跑了3场马拉松，身体确实堆积了一些疲劳。放在以前，赛前会想着必须再拉一个长线距离，但这一次，心态反而更稳了。不拉长距离，不强求配速，甚至不再纠结跑量够不够。
这几天的每一次出门，更像是一种身体与自己的对话——跑得轻松就好，心率平稳就好。跑完回来，认认真真吃碳水，好好睡觉，让身体一点点把能量补回来。
马拉松这件事，跑久了就会明白：不是每一趟训练都要拼尽全力，有时候，懂得收，是为了在赛道上更好地放。
深圳的雨还会继续下，但雨停的那一刻，我还是会换上跑鞋出门。不为别的，只为在淮安的赛道上，能跑出那个自己真正满意的样子。#淮安马拉松#运动#跑步
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广东,2小时前,
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