一、路线总览与核心数据

路线概况

详细路线

核心数据

• 全程里程：约23KM（标距柱范围：YK253-YK290）
• 累计爬升：约902-926米
• 难度等级：★★★★☆（超长距离搭配多段陡坡，对徒步者体能与耐力有较高要求，新手需谨慎）
• 建议耗时：约8小时（含中途休息、拍照打卡、午餐补给时间）

二、实用信息指南

交通方式

打卡与盖章攻略

- 核心打卡点

- 专属盖章点

分段提示与难点解析

第一阶段：第13段——瀑布野趣与梅林诗意（YK253-YK272，约10.5KM）

1.马峦山西北门→老围村岔路口（山野挑战段）

• 关键提醒：YK254后靠近碧岭桥，务必右转上山，直行大路会直接跳过YK255~YK257标距柱，错过核心路段。
• 路况：碧岭手作步道为集中爬升段，累计爬升约274米，岔路较多，全程紧跟标距柱行走，避免迷路。
• 亮点：邂逅清幽紫烟瀑，打卡小众“桥见”水渠，漫步原生态汤坑手作步道，穿行于茂密密林，感受春日山野的静谧。
• 难点：起步路段爬升陡峭，台阶较险，对体力是首轮考验，建议放缓节奏，循序渐进。

2.老围村岔路口→罗氏大屋（人文休闲段）

• 路况：告别陡坡，转为平坦机耕路与绿道，徒步压力骤减，适合休整放松。
• 亮点：走进百年老围村，探访陈氏宗祠，感受客家古村落的古朴韵味；漫步坪盐赏梅步道，诗意氛围感拉满。
• 春日特色：梅花虽已凋谢，枝头新绿繁茂，满目皆是春日生机，清新治愈。

第二阶段：第14段——诗歌步道与山海瞭望（YK273-YK290/296，约12KM）

1.罗氏大屋→红花岭水库（诗歌漫步段）

2.水库环湖碧道（缓冲休整段）

3.上洞坳水库→犁壁山（终极挑战段）

• 难点：1.6公里内海拔从74米陡升至450米，两处岩石坡需借助绳索攀爬，难度拉满，是全程最考验体力的路段。
• 奖励：登顶赤澳岭，360°无死角俯瞰壮阔大鹏湾，远眺梅沙尖、梧桐山，山海相连的美景尽收眼底，所有疲惫都烟消云散。
• 终点选择：坪山45号界碑（犁壁山），可衔接15段继续前行，也可沿赤金线下撤至金龟村，灵活选择返程路线。

三、亲子徒步纪实

走过梅园，梅花已谢，新芽满枝，满眼都是蓬勃生机；途经三洲田水库，道路平坦，视野开阔。在三洲田森林公园管理站，我们盖齐三个颜色清晰的印章，通关文牒圆满，成就感满满，这里还有干净的洗手间，是途中难得的舒适补给点。

继续前往罗氏大屋，正午太阳最烈，晒得人燥热发困，妹妹体力逐渐下降，开始动摇，想在13段终点直接下撤。我带她在小店休息，买了和上次同一家的豆腐花，慢慢安抚鼓励。盖完14段印章，再加上廖师兄的出现，她咬咬牙，重新抬起脚步，闷声前行。

诗歌步道上，上次她会拉着我，一句一句读路边的诗句，眼里满是好奇；这次为了赶路，我们匆匆走过，却依旧能感受到文字里藏着的温柔力量。山坳处，一个小男孩累到崩溃，打电话让爸爸来接，妹妹也有些动摇，走走停停，脚步沉重。我蹲下来告诉她：“大家都累，不只是你，你看那个叔叔，大男人都累得走不动，慢慢走，走完这段上坡就轻松了。

在YK290打完卡，最后3.8公里绿道，几个小朋友一路欢快奔跑。全程走到13段时，队伍已淘汰大半，能坚持到终点的孩子只剩七八个，妹妹还是其中比较小的一个，终点还遇到一个跟妹妹差不多的小女孩，孩子们都太棒了！看着她小小的身影，站在终点里闪闪发光，我由衷为她骄傲。

这一路，有烈日暴晒，有陡峭陡坡，有满身疲惫，有无数次想放弃的瞬间；但更有坚持到底的毅力，有陌生人的鼓励，有彼此的陪伴，有悄悄成长的力量。