清晨七点，生物钟准时把我唤醒。换上运动装，走出家门，向着深业上城的方向去。深业上城的彩色建筑群在晨光里格外明快。橙红、明黄、天蓝的墙体被朝阳镀上一层暖光，让人看了就心情愉悦。穿过购物中心外的广场，很快就找到了通往莲花山的廊桥入口。
这座廊桥真是城市里的杰作。架空的人行步道两侧种满了簕杜鹃和常青藤，各色的花开得正盛。走在桥上，脚下是车水马龙的彩田路，早高峰的车流已经开始涌动，但桥上却很安静，只有零星的晨运者和遛狗的人。廊桥不长，五六分钟就走到了尽头。下了桥就是莲花山的东北角，一条登山步道蜿蜒向上。说是“山”，其实海拔不过百米出头，调整呼吸，一步一步向上走。
走到半山腰时，腿开始微微发酸，呼吸也急促起来。额头渗出细密的汗珠，后背的衣服也有些湿了。我在路边的木凳上喝了几口水。晨风穿过树林吹来，带着丝丝凉爽，带走了一部分疲惫。继续向上。山路在这里拐了个弯，变得平缓了一些。透过树梢的缝隙，已经能看到山顶邓小平铜像的轮廓。脚步不自觉地加快了——胜利在望。
终于到了山顶平台，全程30分钟。铜像广场上已经有十几个人了，有的在打太极，有的在拍照。我走到围栏边，凭栏远眺。晨雾还没完全散去，深圳中心区的高楼群像海市蜃楼般浮在薄雾里。市民中心的大鹏展翅造型格外醒目，远处的平安金融中心直插云霄。更远处，深圳湾的水面泛着银光，香港的山脉隐约可见。
这一刻，所有的疲惫都被眼前的美景治愈了。山风拂面，带走汗意，留下满心的舒畅。我慢慢地做着拉伸，感受着身体的每一块肌肉从紧绷到放松的过程。
下山的路走得轻松许多。心情格外明朗。一周两次，不算多，但对忙碌的都市人来说，能坚持下来已经很不容易。重要的是，这样的节奏刚刚好——不会太累难以坚持，也不会太轻松没效果。
回到深业上城时，太阳已经完全升起来了，广场上的咖啡店刚刚开门。我买了一杯美式，坐在廊桥边的长椅上慢慢喝。阳光透过廊桥的格栅洒下来，在桌上投下斑驳的光影。这大概就是生活该有的样子吧——在快节奏的城市里，为自己找到一种舒服的节奏，用运动来平衡工作的疲惫，用汗水来换取内心的宁静。一周两次，不多不少，刚刚好。
