昨晚看到年仅41岁的张雪峰老师因心源性猝死,很是惋惜。
人不是老了才会死,而是随时随地都会死。
现在发生猝死的人群越来越年轻化了,原因也是多方面的,长期高压和过度劳累可能是最主要的原因之一吧。我们普通人能做的,就是尽可能在事情发生前各个环节都做好预防措施,尽早阻断这样的事情持续发生下去。
发生在医院外的心脏骤停,是导致这类人群死亡的主要原因,这时,除了尽快拨打120,尽早实施“心肺复苏+AED除颤”能够大大提升抢救成功率。
在深圳,现在具备条件的公司、社区每年也会举办一些公益性质的健康知识培训和讲座,其中就有一些是教怎么使用AED的,社会上会有越来越多的人能熟练使用AED。我们单位就是每年都会有一次全员AED使用实操培训。
深圳自2017年推出“公众电除颤计划”,开始在公共场所大规模配置AED,到现在全市公共场所共有AED 4.4万余台,在机场、地铁站、高校、体育馆、寄宿制高中、会展中心、社康、小区大堂等公共场所都可以看到它的“身影”,覆盖率位列全国第一。查了下,截至2026年3月15日,深圳市民已使用这些AED成功挽救198人。
过年回来上班快一个月了,家里经常在做的事情,就是每天下楼2-3趟到小区附近的好几个公园去遛娃了。深圳的公园1290个,这些年确实给大家带来了很多生活便利。
随着人们生活方式的逐渐回归,公园里的人群数量是肉眼可见的多了起来,最近还在吐槽,每天要是晚点下楼的话,可能到了公园连铺垫子的地方都会没有了!一个刚刚好拥有400米跑道的公园,健身器材、沙池、滑滑梯秋千、小广场、卫生间等设施一应俱全,周末目测就有1500人了吧。
各个小区里全年龄段的人都来公园了。人流量大了,像猝死这类突发情况就有可能在各大公园发生。我清楚我们小区大堂是有AED的,就挂在显眼的位置。但目前是没有看到公园里有AED,或者根本不清楚放在哪里的,如果万一发生了需要使用AED时,5分钟内跑回小区再拿到公园是不太可能完成的。
所以,还是建议尽早统筹规划,为这些人流量日趋庞大的社区公园都配备上,并放在显眼的位置做好醒目的提示,比如卫生间门口的墙壁上。
平时,我们自己应该也要做好如下几个方面:
1,自己清楚附近哪里有AED。平时,不管是自己小区,附近公园,公司,还是公共场所,多看看哪里会有AED的,随时要有这种意识,关键时候就能保命。虽说一些地图和小程序上会有类似AED标识的,但是到了黄金4分钟抢救时现查是来不及的。
2,不光自己清楚,还要告诉家里人,尤其是老人。
3,平时有机会多了解如何使用AED,关键时候人人都是急救员。