30+无房无车裸婚深圳底层普通打工人,想要孩子怎么高性价比备孕?并成功还上的呢?

作为过来人告诉你们我们是如何高性价比备孕，怀上一个健康的宝宝的。

备孕，是规划与责任，不是赌博。我跟福宝妈妈准备要福宝的时候，是经历过思想准备的，我们明确知道自己有孩子后要担负起父母的责任，毅然决然的选了做父母的决定。对了没错，备孕的第一步是心里建设，打造一个强大且自信的心态。关于心态建设还可以展开讲一期，这个后面单独开。这次主要说下备孕全流程，让各位速通。

心态建设好了之后，后面就是身体上的调理，我跟福宝妈妈还算是没有落后太多，30+如果放在以前都会被人说是老来得子，但是我们有个优点就是我们平时偶尔有锻炼，而且我们两人都不抽烟不喝酒，没有任何病。福宝妈妈作为一个重庆姑娘，跟我这个广东佬在一起久了之后，在深圳的饮食也清淡了很多。也算得上底子不错。所以身体上除了年龄大了些没有别的问题。而且我们是做了婚检，还有孕检的，这一路绿灯没有问题，信心那是非常充足。

当然心理建设还有身体是基础里的基础。因为我们要福宝是有做规划的，所以我们后面还去看了很多备孕相关的书籍。特别是生物知识也去恶补了，正经的生育科普视频也看了很多很多，我个认为这些知识需要交叉印证。福宝妈妈之前还去专门下了母婴专业app，就是各种备孕怀孕的帖子，我也看了商业逻辑和帖子质量蛮可以的不错。（具体app,书名与科普视频，关键词：备孕，我已经整理好了可单独获得）我不是很推荐国内红色的那本小说，我认为不纯粹还有些虚假信息。

好，话说回来，福宝妈妈自从学习了专业知识后，这个行动就很自律，排卵监测，要月经来了去了多少天之内是最佳时间段，早上晚上哪个是最好好的，身体体温多少度，是最佳温度，为了测精确的体温还买了能测口腔温度的体温计，这种体温计是更准确的那款，价格也不贵。处理量体温还有完成运动后要保持什么状态都有最佳选择。同房频率福宝妈妈是控制每次最佳，仅一次。这一系列就挺挑战自然规律的。虽然我认可并一起执行下来了，但是不是很习惯。幸运的是后面我们通过努力5个月左右的奋战，怀上。

刚开始我们以为这个是很简单的事，可能也就运动两次就可以了。实际上呢，为了那个最佳窗口，我们控制了很多没有必要的互动，这样第一月没有成功，这是心态还可以，觉得下个月应该就可以了，没有意外的话就能怀上了，但是，现实总是你觉得没有意外的时候。就肯定会出意外，第二个月我们意外的没有怀上。这个时候其实还好，笔记才第二个月，但是第三个月问题就来了，因为第三个月还没有怀上，而且我们是严格按照之前学习的专业知识进行操作的，这个时候福宝妈妈，心态就有这些着急了，有时夜里还会喃喃自语的问自己是不是做了什么不好的事情，得到了报应，她几乎把他自己从小到大做过的坏事都想了个，最后得出自己做什么大坏事，后面呢就是医院再次做下检查，自己的身体到底有没有什么毛病，其实吧，之前婚检，孕检都做了，身体应该是没有问题的，果然，福宝妈妈检查也是一切正常。

好吧，我们确实焦虑了，第四个月的时候已经跟第一个月心态很大差别，我们的互动福宝妈妈已经是把它变成了那种例行公事一样，少了些期待。当然医生的叮嘱我们也严格执行，叶酸一直吃。该吃吃，运动运动，更平时一样就是了，就这样到了第五个月，这个月我们回去了福宝外婆家。说个趣事，这次去外婆家，福宝妈妈去他外公墓前，在那里祷告说想要个孩子，后来福宝妈妈说她那段时间梦见福宝外公带了一个孩子来找她。在外婆家福宝妈妈心态也是最放松的，在自己妈妈家别看她那么大个人了，可是撒娇跟懒床都随手就来。也就是这个月我们在第五个月的时候，我们顺利的怀上了福报宝，当我看到两条杠是，心里那是个激动，表面还假装镇定，有测了两次，后面又去了社康查血，过1个月又妇幼复查，最终确认福宝稳稳的在妈妈肚子了。这种喜悦真的难以言喻，就是很开心的那种。那么备孕的事情也告一个段落。

整个备孕期间总共花了不到500块钱。主要是检查和少量工具，叶酸是免费领的。后来想想想我们用尽半年时间从备孕到怀孕，也是比较顺利正常的。也就前几个月太任务化了，反而影响状态。所以大家不用焦虑，备孕半男到1年都是相对正常的。如果你也是30+在大城市打拼，准备要孩子，希望我们的经历对你有帮助，能缓解下你的焦虑，还有解答某些疑惑。当然这是我们的个人经历，不构成专业建议，大家备孕还是听自己主任医生的话才好。觉得说的有用的给个3连支持下吧。下期想听什么可以告诉我，评论区也可以聊聊你最担心的问题。我分享我们的经历给大家。