当前位置：首页>东莞>怕冷又怕疹?寒性荨麻疹护理看这篇 | 广州皮肤医院

怕冷又怕疹?寒性荨麻疹护理看这篇 | 广州皮肤医院

2026-02-04 10:02:58

不少朋友一到秋冬就犯愁：吹冷风、碰凉水，甚至吃口冰饮，皮肤就冒出成片的风团，又痒又肿，过一会儿还自己消退。

这其实是寒性荨麻疹在作祟。明明没接触过敏原，却反复出疹，很多人都忽略了日常里这些 “诱疹细节”，今天就带大家彻底搞懂怎么护。

这些诱因，发作期坚决避开

低温刺激是直接元凶
别以为只有冬天才会中招。春秋季节的冷风、空调房的低温、刚从冰箱拿出的食物，甚至冷水洗手，都可能诱发风团。出门要做好保暖，戴好帽子、围巾、手套，避免皮肤直接暴露在冷空气中。
忽冷忽热更危险
从温暖的室内突然走到寒冷的室外，或是运动后出汗吹冷风，皮肤在温度骤变下更容易出现过敏反应。换季时注意循序渐进增减衣物，运动后及时擦干汗水，避免受凉。
隐性冷刺激要警惕
冰奶茶、冰镇水果、生冷海鲜等低温食物，也可能让胃肠道受冷，间接诱发皮肤出疹。发作期尽量吃温热的食物，少碰冰饮凉菜。

日常护理做好这 3 点，减少复发

✅ 做好保暖，稳定体温

除了外出保暖，室内也要避免温度过低。洗澡时用温水，别用过热或过冷的水刺激皮肤。

✅ 温和护肤，修复屏障

寒性荨麻疹患者的皮肤通常比较敏感，要选择温和、无香精的保湿产品，避免用皂基洗面奶或酒精类护肤品过度清洁，防止皮肤屏障受损。

✅ 规律作息，增强体质

免疫力下降会让过敏反应更频繁。保持充足睡眠，适当进行有氧运动，比如瑜伽、快走，能帮助调节免疫，减少发作频率。

【就医提醒】

如果荨麻疹反复发作超过 6 周，或出现腹痛、呼吸困难等全身症状，单纯护理已经不够！这可能是慢性寒性荨麻疹，需要专业医生通过过敏原检测、免疫调节等方式干预，切勿自行服用抗过敏药拖延。

我院皮肤科针对寒性荨麻疹采用精准检测 + 中西医结合治疗，由从业超 20 年的医师定制方案，通过中药调理免疫、物理脱敏等方式，从根源减少发作。365 天无假日门诊，8:00-20:30 夜门诊接诊，网络预约免排队，有需要的朋友可以点击文末 “阅读原文” 直达挂号通道。

文章内容不能代替个人的医学诊断和治疗，如有需要请咨询专业医生。

广州华医大皮肤科医院位于广州荔湾区南岸路 66 号，是经国家卫生部门批准的全国皮肤病专科连锁品牌。以中西医结合为特色，开设 5 大门诊，专治痤疮、白癜风等 30 余种皮肤疾病。医院 8 项治疗技术被列为皮肤科重点推广技术，备受行业认可。专家团队由平均从业超 20 年的医师组成，联合三甲名医坐诊。采用中医特色疗法结合脉冲激光等现代技术，配备先进诊疗设备。秉持 “以患者为中心”，推行一医一患、无假日门诊等便民服务，开通网络电话挂号，方便患者就医。