走完这个广州版'中国地图'30km的终极力量,藏在我的内驱力里

周六和朋友一起用徒步的形式，以30公里为代价走完了这个广州版的“中国地图”，现在回想起来，还是觉得有点酷，也有点不可思议。

活动发出的时候，留言、咨询的人很多，但决定去的人不多，再加上预报有雨，最终一起出发的有11个大人和一个小朋友，之所以选择这个路线是因为我很想挑战一些有难度但又很有意义的事情，而支撑我走完这30公里的，不是一时头脑发热，也不是外界动力，而是藏在心里的那股内驱力。

说出来不怕大家笑，我平时就是个享乐主义者，可这一年，我却明显感觉到自己的变化：那些年初在笔记本上随手写下的想法，那些曾以为“遥不可及”的计划，竟在不知不觉中七七八八得以实现。究其根本，不是我突然变得勤奋自律，而是我终于get到了内驱力的甜头：只要一件事，是我发自内心觉得“重要”、“想做”的，内驱力就会自动帮我打败惰性，推着我一步步把它做好。这点，丹尼尔·平克在《驱动力》里也说过，他说，真正能让我们坚持下去的动力，从来都不是外在的东西，而是内心的自主、专注和目标感——这大概就是内驱力的核心吧，也是我这一年最大的收获。

这场30公里的徒步挑战，便是内驱力最生动的佐证。最初想到这条路线时，我的第一反应是：算了吧，别折腾了。30公里，漫长且枯燥，还要顶着不确定的天气，于我而言，这简直就是“自虐”。可下一秒，心底的另一个声音愈发清晰：我渴望挑战一件有难度、有意义的事，这份发自内心的渴望，便是内驱力的雏形。它没有外界的压迫，没有功利的追求，只是单纯的“我想做”“我必须做”。于是，即便清晨阴雨连绵，即便身边有无数个放弃的理由，我依然坚定地踏上了征程，最终和11位大人、1位小朋友一起，用脚步丈量完了这段特殊的路线。

徒步的路上，其实也没少遭罪：有伙伴走得体力不支，放慢了脚步；小朋友一路好奇地问“还有多久才能到呀”；上午的雨水和冷风，到后面，每走一步都觉得煎熬。可有意思的是，我们一路说说笑笑，相互打气，你拉我一把，我等你一下，就这么一步一步，走到了终点。那一刻我忽然明白，内驱力不光能让自己坚持下去，还能感染身边的人，变成一股一起往前走的力量。这刚好和《驱动力》里说的“关联”不谋而合——我们都希望能和身边的人有真诚的连接，而一起坚持、一起成长，就是这种连接最温暖的样子，也让内驱力变得更有力量。

回望这一年，诸如此类因内驱力而完成的事，还有很多。之所以如此，皆是因为发自内心认为对我很重要，而且一定不能错过这个时间，就比如说跨年夜爬白云山凌晨两点多才到家，当天早上9点就要出门，但在8点起床时突然意识当天是元旦——这是新一年的开端，是传递美好与希望的最佳时刻，一张专属海报、一篇公众号推文，是必不可少的仪式感，错过便再无意义，没多想，就5秒的时间，我就决定：马上动手！那一刻，熬夜的疲惫一下子就没了，脑子里就一个念头：赶紧做，别留下遗憾。我快速梳理思路、打开电脑、找图片、排版，没想到，仅仅用了半个小时，海报就做好了，公众号推文也搞定发了出去。看着评论区的点赞和祝福，我心里特别有成就感。也真切地感受到：只要内驱力足够强，我们总能突破自己的极限，那些看起来很难、甚至不可能做到的事，居然也能轻松搞定。这大概就是《驱动力》里说的“自主”和“专精”吧——自己做主，决定要做什么，然后专注地把它做好，就一定能有收获。岁首到年终  平安的同在

丹尼尔·平克在《驱动力》中告诉我们，人类的驱动力分为三个层次：第一层是生存驱动，第二层是外在驱动，第三层是内在驱动——而我这一年最大的感悟就是，只有内在驱动，才能让我们真正实现自我成长，收获持久的快乐与满足。

我开始主动去做自己喜欢、自己觉得重要的事，不再被惰性牵着走，也不再因为一点困难就打退堂鼓：年初定下的策划活动计划，哪怕每天再忙，也要竭尽全力做到精益求精，最终大大小小以十场活动收尾；想让生活变得更丰富一点，就主动约朋友徒步、野餐，去看看不一样的风景。这些改变，看起来都很小，可串联起来，就是我这一年最珍贵的成长。而这一切，都离不开内驱力的推动。

现在想想，这场30公里的徒步，从来都不只是一次简单的户外活动，更像是一场关于内驱力的“修行”。它让我明白，内驱力从来都不是天生就有的，也不是遥不可及的，它就藏在我们每一个“我想做”“我要做”的念头里，需要我们主动去唤醒它、坚持它。它可能只是一个小小的渴望，一个坚定的想法，或者一份不想留下遗憾的执着。可只要我们找到它、抓住它，就会发现，懒惰、疲惫、困难，都不算什么，它们都能变成我们成长路上的垫脚石。

我们不必强迫自己成为一个完美的人，不必刻意追求他人的认可，只需倾听自己内心的声音，找到那些真正对自己重要的事，让内驱力成为前行的炬火，照亮我们成长的每一步。就像这次徒步，就像元旦那天的海报，就像这一年里每一次坚持与突破，当内驱力驱动着我们前行时，我们便会拥有无限的力量，去完成那些曾以为遥不可及的事，去成为更好的自己。

新的一年，也希望我们每个人，都能唤醒自己内心的内驱力，不辜负自己的每一份热爱，不浪费每一段宝贵的时光。毕竟，最好的成长，从来都不是被逼出来的，而是源于内心的热爱和坚持；最持久的动力，也从来都不是来自外界，而是来自我们自己。这大概就是《驱动力》教会我的道理，也是我用一整年的经历，慢慢读懂、慢慢践行的成长真谛。

广州版的‘中国地图’，30km 的徒步距离属于长距离徒步，对体能和耐力要求都比较高，也正是最能体现徒步者内在驱动力的里程数～

给大家分享3本有关内驱力的书，三本书怎么选、怎么读：

1、想搞懂底层心理学，看透内驱力从哪来 → 先读《内在动机》

2、想职场/自我管理立刻用，通俗好读 → 先读《驱动力》

3、想解决拖延、三分钟热度、想做不行动 → 先读《内生动力》