东莞市道滘圣广小学2025—2026学年第一学期寒假安排及安全提醒

平安过寒假 欢喜迎新春

--东莞市道滘圣广小学寒假放假通知及安全提示

●  制订学习计划按时完成寒假作业，登录数字教材下载下学期的课程内容并预习。

●  早睡早起，规律作息，加强体育锻炼，增强自身免疫力。

●  引导孩子一起分担家务，养成做家务的好习惯。

●  坚持每天阅读30分钟以上，养成阅读习惯。

●  合理使用电子产品，防止沉迷。

☑ 放下手机，陪孩子说说话、读读书、做做运动。

☑ 保持耐心，倾听孩子的内心想法，关注孩子情绪和心理状态。倡导每天倾听孩子一刻钟。

☑ 以身作则，在学习和生活上为孩子树立一个好榜样。

☑ 在管理孩子的行为时，注重“协商、平静、坚持”。

☑ 带孩子了解家乡的年俗，听长辈讲述老故事。

☑ 认识到孩子的独特性，每个孩子都有自己独特的气质、情绪和需要，了解孩子的个性，认可孩子。

  如果长时间无法自行调节，可以寻求家长、老师或专业人士的帮助。请记得我们一直都在。

1.东莞市知音莞家心理关爱24小时热线：0769-8888 1111

2.东莞市心守护心理应急援助专用热线：400-9677-120

3.东莞市莞香花青少年服务中心：0769-2722 9786

4.广东省12355青少年服务热线：12355转0

5.广东省心理援助热线：020-12320转5

1.寒假碰上春节，吃零食的机会增加，孩子饮食习惯容易紊乱。即使放假，也要保证良好的饮食规律，让孩子少吃生冷冰冻的食物，注意饮食卫生。

2.购买食品看生产日期、保质期、商标等，不要吃“三无”食品和垃圾食品。

3.去正规的菜市场、商场、超市购买食材，确保孩子吃的东西来源安全。

4.让孩子三餐按时吃，不要暴饮暴食，以免消化不良。

5.提醒孩子饭前要洗手、清洁餐具，防止传染病。

6.给孩子多吃新鲜蔬果、蛋白质含量高的食物，少吃零食，少喝饮料。

7.吃瓜果前要洗干净，腐烂变质变味的食物不要吃。

8.年龄小的孩子不要吃果冻、坚硬的干果类食品，以防卡住喉咙发生意外。

9.一旦食物中毒，应及时看医生。

1.冬季天气寒冷，路面湿滑，请各位家长提醒孩子外出小心慢走，避开路面浮冰和积水，以防滑倒。

2.过马路走斑马线，不着急、不猛跑，做到“一停二看三通过”。

3.未满12周岁严禁骑自行车上路，未满16周岁严禁骑电动车上路。

4.电动车出行，请佩戴好安全头盔，减速慢行，不要反穿外衣或给电动车加装挡风被，增加事故风险。

5.开车出行，请先检查车辆情况，不酒驾，不超载，不分心驾驶，孩子坐在后排座位，4周岁以下儿童必须使用安全座椅。

6.外出乘坐公共交通工具，请教育孩子自觉遵守乘车规范，有序上下车。

1.居家牢记用火、用电、用气安全，教导孩子正确的使用方法，若孩子年幼，请告知远离这些设备。

2.假期居家围炉煮茶、吃炭火锅，请开窗通风，谨防一氧化碳中毒。

3.居家使用电暖器取暖，请远离易燃可燃物，禁止将衣物直接覆盖在上面烘烤。

4.做好家庭阳台、飘窗、楼顶平台等区域的安全防范，教育孩子不将头或身体伸出窗外，也不向外乱扔物品。

5.不留幼小孩子独自在家；教育孩子独自居家时，不给陌生人开门。

1.与孩子约定好每天的上网时长，文明上网，绿色上网。

2.寒假期间，电信网络诈骗案件多发、易发，请各位家长提醒孩子注意网络安全，上网牢记“三不一多”，即：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。

3.警惕网络交友，教育孩子不随意加陌生人的联系方式，更不与网友私下见面。

4.提醒孩子上网不攻击、侮辱、诽谤他人，不制造和传播虚假信息；若遭受网络欺凌，应及时寻求父母帮助。