【齐贤娃娃】颗颗汤圆甜 暖暖冬至情——东莞市厚街圣贤幼儿园冬至主题活动

南

吃

汤

团

DONG ZHI

北

吃

饺

子

      冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。

     冬至是中国农历中一个重要的节日，也是中华民族的一个传统节日。民间自古以来就有“冬至大如年”的传统习俗。为了让幼儿更好地感受传统文化的魅力，传承并弘扬中华民族的优秀传统文化，加深对中国传统节气的热爱之情，我园于2023年12月22日开展了“颗颗汤圆甜， 暖暖冬至情”主题活动，带领幼儿了解冬至的习俗，感受浓浓的节日氛围！

     南吃汤圆。吃汤圆是冬至的传统习俗,在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至圆”。

       汤圆是用糯米粉加水搓揉而成的圆形“小球”，里面为了口感好，里面一般会加入黑芝麻等辅料。“圆”寓意圆满、团圆，象征一家人团团圆圆。

     冬至圆，搓圆圆。瞧，齐贤娃娃们正在搓冬至圆呢，一个个忙得不亦乐乎。一眨眼的功夫，一颗颗大小不一、扁的鼓的冬至圆从孩子们的小手里变了出来。它们玲珑剔透、小巧可人，让人看得眼花缭乱！

     虽然小朋友们搓出来的冬至圆形态各异，但看着自己搓的冬至圆，孩子们的脸上都流露出满足与自豪的表情，幼儿园里到处充满了孩子们的欢声笑语!

     孩子们忙得不亦乐乎，笑语连连，热闹非凡，每个人脸上绽放着灿烂的笑容。一下子功夫，孩子们已经制作出大小不一的汤圆了，看着自己搓的汤圆，每个孩子的脸上都洋溢着兴奋与自豪。

     当一碗碗热腾腾的汤圆端上来后，小朋友们拿起勺子，品尝自己的劳动果实, 吃到自己搓的汤圆小朋友们都无比兴奋，愉悦感与成就感就在每一个小小的参与者心中久久回荡。

    生活需要一点甜蜜，汤圆的味道就是刚刚好，形似圆满，甜蜜圆满。甜美的生活，包裹着孩子们喜悦的心情！

     通过这次的活动，不仅让孩子们知道了冬至的来历，和冬至要吃汤圆的习俗。并且在搓汤圆、吃汤圆的过程中，培养幼儿间合作、分享的能力，真切的感受到了劳动的欢悦。圆圆的汤圆，还包裹着美好的祝愿，包裹着甜美的生活，包裹着孩子们喜悦的心情。

     冬至时节，幼儿应该怎么养生呢？冬至前后天气寒冷，幼儿应该多多补充营养，让幼儿饮食保持多样性，这样幼儿才能更加健康哦！

     冬至食用生冷食物，容易刺激肠胃，造成腹痛、腹泻等。因此，注意选择适宜的烹调方式也很重要。建议在加工食物时，尽量多采用炖、煮、蒸、烩等烹调方式，这样更易保存食物营养，有利健康。

     冬至寒冷，日照时间缩短，人们的户外活动减少，很容易出现维生素D缺乏。注意经常吃富含钙和维生素D的食物，如奶类、豆制品、海产品、动物肝脏等。

     冬至干燥，由于吃肉较多，容易出现大便干燥。蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，还有丰富的膳食纤维，能增强机体免疫力，提高人体对寒冷的适应能力，并对血管具有良好的保护作用，还可以促进胃肠蠕动，防止便秘。