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【深圳·夏令营】第17期·BeHappy「快乐做自己」青少年身心戏剧夏令营招募中

2026-06-22 09:36:17

独家运用萨提亚成长模式将戏剧与身心学相结合全维度探索自己

我们将引导孩子透过身心维度『身体动作、行为、思维和感受模式』完整地了解自己，并在与他人和环境的关系中找到属于真我的最佳平衡点。

萨提亚模式的学习

青少年可以了解自己的沟通模式，学会聆听情绪/更一致的沟通，了解自己与他人的差异/建立健康的人际关系，提升他们的自尊感、更自信、更富有创造性。

导师双语教学

拥有国际视野、丰富跨文化阅历与先进教育理念，擅长与青少年工作，导师会随时根据内容切换语言，以英语介绍关键概念伴以中文讲解，帮助青少年提升英语和中文表达能力。

创新跨领域引导方式

青少年有机会体验到来自不同身心教育领域的成长方式，如戏剧创作、形体练习、心理学、身体疗愈、表达性艺术治疗、舞动治疗等等。

沉浸式体验性学习

运用戏剧表演和创作方法打开感官，促进与感受和隐藏信念的深度联结，让青少年们在轻松体验和游戏中收获属于自己的感悟和变化成长。动静结合，每天练习冥想和动态静心，深度联结自己，转化信念。

从连接身体开始提升行动力与自信

学校里面学到的往往都是头脑层面的概念和信息。要把「知」变成「行」，需要的是有活力、高能量的身体，和敏锐的思维感受觉察力。通过本次夏令营，将打开孩子的感官知觉，开发潜能，提高自尊。

父母学堂

圆融国际（深圳萨提亚中心）还特别邀请葛君明老师为家长们量身定制了一天免费的“父母学堂”，旨在帮助家长学习如何更多地了解孩子，用爱滋养陪伴孩子。

温暖且经验丰富的助教及生活老师用心陪伴给予每一个孩子适合其个性发展的独特心智成长引导

在团队中：找到自己的定位，建立信任关系，学习承担责任，培养领导力和合作能力；

在戏剧学习中：激活创造力，打开身体的敏感度及灵活性，提升表达力和自信心，聆听内在潜意识中的信息；

在游戏中：发现自己的独特性、灵活性，享受喜悦和放松，增加安全感；

在学习中：深度了解自己身体、感受和信念，了解“我是谁”，发现自己的长处和热爱，让身心获得更多舒适感及放松，对于身体的疼痛和紧绷有所觉察，并且探寻其缓解方法；

在分享中：更好的表达与倾听，学习感受、理解、尊重差异和管理情绪，清晰流畅的阐述所见所闻所想；

在感受中：提升给予爱的能力，学习关注父母、同学及朋友的关系，并懂得付出与接受；

在理论学习中：了解自己行为模式的正负面影响，并有能力选择积极正面的模式；

在体验中：联结自己的心灵力量，激发内在动力，并付诸承诺与行动，将隐藏的潜能变为实现愿景的能量之源。

时间	课程内容
DAY1	与团体建立连接，开始对自己的身体和内心产生好奇，觉察自己的身份定义，发现自己想要改变成长的部分，开启自己的戏剧英雄之旅。
DAY2	打开自己对于身体的觉察感知，理解身体、想法和感受对自己的影响，体验如何能让自己更在当下。学习如何建立戏剧人物和表演的要素，选择自己的戏剧独白。
DAY3	认识自己的情绪，聆听自己情绪想告诉自己什么，练习如何管理自己的情绪，分享自己的身体故事。学习如何表演独白，继续戏剧独白的排练，学习编剧创作法，撰写自己的人生独白。
DAY4	开发自己的五感体验以及肢体表达能力，建立自我画面。发现对于自己的种种“定义”和“信念”，觉察这些信念对于自己的影响，并且看哪些对自己适用哪些不再适用。学习戏剧的经典结构以及“英雄之旅”框架，创作属于小组的英雄神话。
DAY5	发现在关系中的我的行为模式，了解青春期中常见的挑战和困境，学习家庭关系结构对自己行为模式的影响，发现小组中的关系模式以及自己的行为模式，学习建立关系中的健康边界。学习即兴表演，体验一人一故事剧场。
DAY6	了解什么是爱，学习爱的五种语言和爱的艺术，了解如何自我关爱，建立亲密关系的要素，探索自己内在的深层渴望。创建排练生活场景表演片段。
DAY7	学习关系中的分离，如何去面对遗憾和失望，学习如何给予祝福，构建自己的“生命宝盒”。家长们参加由葛君明老师带领的“父母学堂”。
DAY8	家长与孩子共同体验亲密关系练习，真实表达自我。夏令营汇演呈现，总结和庆祝生命成长和绽放。