杨迪再晒深圳爬山vlog!网友:梧桐山可不简单啊

1、提前做好登山路线规划，不要冒险走野路，不要进入未开发区域。在准备爬山时，最好先进行一些强度不大的热身运动，给身体一个缓冲和适应的过程。尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。

2、注意备好水和干粮，以及做好防晒、防蚊虫的事先准备工作。尽量穿着浅色、宽松和凉爽的衣物，并记得将个人垃圾带下山，投放到分类垃圾桶。

3、使用登山杖上山、下山可以在很大程度上节省体力，减轻膝关节和髋关节的负担，还可以增加行走的稳定性，有效防止跌倒。

特别注意  

梧桐山从未开放夜爬通道，开园时间为上午6:00——下午19:00，请不要听信所谓资深驴友或黄牛带路，夜路野路都是危险重重，请务必打消念头！

最近天气炎热，如果爬山请大家注意避暑。

坐落于蛇口半岛南端的南山公园

由两座山峰组成，绿意盎然

主峰大南山海拔336米

次峰龟山海拔275米

如果你想同时爬山、望海、观城

大南山是你的最佳选择

在大南山登高望远

向东望，深圳湾尽收眼底

与香港隔海相望

向西看，面向珠江入海口

可观前海湾繁华景象

目光放得更远些

内外伶仃岛如淡墨一笔，浮于海平线

如果赶在日落前登顶

还能收获温柔的落日余晖

当橙红的太阳缓缓贴近海平面

整座城市都仿佛被镀上暖金

随后霓虹渐亮

山海与城市在此刻共同入画

铁仔山，被称为深圳人的“私藏宝地”

不仅因它清静

更因那条视野极佳的

“云阁碧空”空中栈道

漫步其上，犹如行走在云端与城市之间

天气晴朗时远处的深中通道、起降的飞机

与海上航行的邮轮同框出现

随手一拍都是风景大片

傍晚时分，天边晕染成橙红色

夕阳与城市灯火交相辉映

勾勒出深圳独特的山海暮色

阳台山的美

在于徒步节奏与自然变幻的合拍

随着海拔渐升

植被从低矮灌木渐变为高大乔木

在生态画廊中，开启登山之旅

阳台山的山路设计得很贴心

一段上坡一段平路

走起来不会太累

登至山顶平台，视野豁然开朗

山风浩荡，疲惫顿消

笔架山位于笔架山公园内

178m的“低海拔”，很适合新手

山下就是笔架山营地

整体清幽闲静

建议露营之余顺路登山

一次体验动静双重乐趣

山间四季葱郁

山塘湖泊点缀其中

更有福田河从公园蜿蜒穿过

形成独有的城市山景意境

作为深圳十大峰之一

梅沙尖以通往山顶的“天阶”

和360度无遮挡视野而闻名

登顶可见山、海、城同框的壮丽画面

在多云的天气下

还能遇到绝美云海

看山、海、城在云雾间若隐若现

仿佛置身天空之境，十分震撼