在深圳,一家三口月均1100元饭钱|我们没饿瘦,还吃胖了

hi~你好呀，我是小哪吒妈妈。

90后宝妈，坐标深圳。记录平凡生活的所见所闻、所思所想。

善意的批评与建议都欢迎，尊重所有的喜欢与不喜欢。

先承认一件事：我是真的抠，但不是因为穷到吃不上饭😂是因为想清楚了一件事——外卖不值得我花那个钱💰

深圳一家三口一个月伙食费：1100元人均不到370元

别急着心疼我们往下看，你可能该心疼你自己😁

📌先说硬数据（不吹不黑）

1–5月总支出5500元月均1100元孩子午餐学校吃：380元/月（18元/餐）——这个跑不掉家里做饭：700元/月平均每周不到180元

这是我花的伙食费，不含队友的伙食费账单

问：180块钱在深圳能吃什么？答：够我们一家三口吃一周，还带水果、甜点。

没有泡面度日没有水煮白菜肉蛋奶甜点，一样不少

周末甚至还整硬菜：酸菜鱼｜麻辣小龙虾｜烤排骨｜爆炒肥肠｜爆炒牛蛙｜钵钵鸡｜烤鸡翅｜烤鱼｜卤鸭翅｜红烧肉吃得比公司团建还好

这是队友整的烤排骨

🛒三个买菜渠道｜打工人的时间管理课

我们家双职工典型深圳牛马作息原则就一句：周中不累死，周末不花冤枉钱

✅线上生鲜（叮咚/小象）——懒人福音下班路上点一下到家菜已经在门口罚站了适合买：米、肉、蛋、烘焙、水果

✅线下菜市场——周末特种兵模式一次买一周叶菜+根茎菜搭配着放累是累点，但看着账单会笑

菜市场看到的桃子

✅楼下超市——救急用的比如突然发现今晚没葱了

5月光荣榜：线上7次｜菜市场5次｜超市2次

💰菜价对比：有时候感觉自己被线上超市PUA了

给你们看几个扎心差价：

菜心菜市场2–3元/斤线上≥5元/斤——贵了快一倍，就因为它洗过澡？

这样的菜心、菜苔、通心菜都是2元/斤

海虾菜市场18–25元/斤线上30元/斤虾还是那个虾，价格不是那个价格

菜市场的虾，大多数时候是这个价

⚠️线上也有良心时刻今天市场排骨23元/斤我没买回家一刷手机：线上16元/斤昨天生产的——行吧，原谅它一秒

总结一句话：

线上买省手，菜市场买省钱看你更心疼时间还是心疼钱包我选：都心疼，所以我轮着来😌

🧮不查不知道，一查吓一跳｜外卖才是隐形吞金兽

来，给你算笔扎心的账：

如果全家点外卖👇

两人两顿正餐：80元孩子晚餐：20元三人早餐：30元一天：130元一周：650元一月：2600元周末再吃顿好的：+300元👉一个月3300元👉一年将近4万

我们现在：👉一个月1100元👉一年1.3万

差价：2.7万 / 年

2.7万能干嘛？让它静静躺在账户里，当我的精神抚慰金💤

我刚毕业在小城市打工那会儿一年都存不到2.7万现在靠做饭就能省出来说实话，这比很多副业靠谱

😂关于“你活得好没意思”

朋友原话：“你们这样少了很多人生乐趣”

我的内心OS：我的乐趣不是只有吃饭这一种啊胖友😅

我不觉得天天等外卖、刷优惠券、被起送价绑架是什么乐趣我也不觉得月底看到账单瞳孔地震是乐趣

我们周末照样吃好的工作日只是不吃“冤枉饭”

每个人活法不一样我们家不活在别人的嘴里

🧡最后说几句认真的

我经常自嘲：“我现在可抠了，精打细算到令人发指”

朋友说：“你这不是抠，你这是有规划”

我觉得她说得对😂

年轻时存下来的不是钱是中年时不想求人的底气是公司优化名单下来时你能多说一句“也行，正好歇一阵”

📌给想试试的朋友（亲测不痛苦版）

1️⃣周末去一次菜市场——你会回来感谢我的

2️⃣周中线上超市买耐放的——省下来的时间用来躺平

3️⃣别看不起特价肉——只要新鲜，它和原价肉是一家人

4️⃣孩子午餐不省——但我们大人的外卖，真的可以省

深圳很大物价很高但吃饭这件事真的可以不那么贵

我们家1100元吃得踏实还吃得挺开心

而且你看我们甚至还吃胖了😅

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