六一假期恰逢小满节气，天气湿热多雨，幼儿脾胃娇嫩，运化能力弱。叠加节日甜品、零食、冷饮较多，孩子极易出现湿气加重、积食上火、腹痛腹泻等不适。特此为家长送上节气饮食温馨提示，科学守护幼儿健康。
一、少甜少腻，祛湿防积食：小满湿气重，高糖、油炸零食易生湿上火。请严控蛋糕、糖果、膨化食品摄入，不允许零食替代正餐，优选水果、酸奶等健康食材，饭后适量食用。
二、杜绝贪凉，养护脾胃：禁止孩子贪吃雪糕、冰饮、冰镇瓜果。生冷食物会损伤脾胃、加重湿气，建议日常多喝温水，出汗及进餐前后不碰生冷。
三、清淡规律，安全饮食：遵循小满健脾祛湿原则，三餐定时定量、清淡易消化，荤素搭配，忌重油重辣。不吃路边摊、三无及变质食品，规避过敏食物。看护孩子安全进食，防止坚果、果冻等食物卡喉。
小满遇六一，养脾是关键！祝小朋友们欢度假期！
