深圳市龙华区德风小学附属白鸽湖幼儿园一周食谱

星期一5月18日

早餐：

胡萝卜淮山瘦肉粥

煮鸡蛋

五香花生米

早点：

水蜜桃、红富士苹果

午餐：

牛肉烩豆腐

葱油鸡、米饭

清炒油麦菜

玉米胡萝卜大骨汤

午点：

牛奶、蛋糕

星期二5月19日

早餐：

牛奶、豆沙包

卤鹌鹑蛋

早点：

火龙果、青提

午餐：

卤乳鸽、米饭

青瓜炒墨鱼丸

炒上海青

紫菜蛋花汤

午点：

卡士奶

烤板栗红薯

星期三 5月20日

早餐：

三丝炒米粉

青菜肉末汤

五香豆腐干

早点：

香蕉、葡萄

午餐：

肉末蒸水蛋

糖醋小排、二米饭

炒西生菜

鲍鱼鸡汤

午点：

牛奶、卤初生蛋

海苔芝麻脆

星期四 5月21日

早餐：

晨光鲜奶

面包、煮初生蛋

早点：

蓝莓、小番茄

午餐：

蒜苔炒肉末

子姜焖鸭

炒菜心、米饭

嫩豆腐鲫鱼汤

午点：

红豆陈皮糖水

坚果、奶酪棒

星期五  5月22日

早餐：

胡萝卜瘦肉粥

五香毛豆仁

蒸铁棍淮山

早点：

哈密瓜、梨

午餐：

五彩捞面、油焖大虾

蒜蓉奶白菜

冬瓜薏米老鸭汤

午点：

牛奶、煮鸡蛋、山楂棒

星期一5月25日

早餐：

紫菜肉末汤面

煮鹌鹑蛋、蒸铁棍山药

早点：

人参果、火龙果    

午餐：

肉末虾皮蒸蛋     

红烧鸡中翅、炒菜心    

玉米胡萝卜排骨汤    

米饭    

午点：

牛奶、蛋糕    

星期二  5月26日

早餐：

胡萝卜牛肉粥    

烤板栗红薯、卤香干    

早点：

西瓜、苹果    

午餐：

卤乳鸽、番茄炒鸡蛋    

炒油麦菜、椰子煲鸡汤    

米饭    

午点：

牛奶、蛋挞    

星期三 5月27日

早餐：

番茄瘦肉汤粉    

盐水煮毛豆    

煮初生蛋    

早点：

蓝莓、哈蜜瓜    

午餐：

土豆炖牛肉    

油焖大虾、炒包菜    

白萝卜鲫鱼豆腐汤    

米饭    

午点：

牛奶、鲜肉包     

星期四 5月28日

早餐：

牛奶、豆沙包    

烤红薯    

早点：

香蕉    

玲珑小番茄     

午餐：

豆鼓焖排骨、西兰花炒虾仁    

炒娃娃菜    

胡萝卜玉米龙骨汤    

二米饭    

午点：

三豆糖水、卤鹌鹑蛋    

奶酪棒    

星期五 5月29日

早餐：

胡萝卜牛肉粥    

煮初生蛋、卤花生米    

早点：

水果木瓜、橙子    

午餐：

扬州捞饭    

咖喱鱼蛋    

烤乳鸽    

蒸贝贝南瓜    

青提    

西瓜    

卡士奶    

麦乐鸡块    

蒸玉米棒    

炒鸡毛菜    

番茄菌菇豆腐汤    

山楂棒    

午点：

牛奶、玉米棒    

坚果    

图       文：小二班

 美       编：张芳榕

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