深圳市宝安区沙井金沙幼儿园第十一周幼儿美食回顾及下周预告!

      五月多雨闷热，易湿气重、上火、犯困、脾胃差，煲汤主打祛湿、清热、健脾、养心、润燥，温和不寒凉，全家都适合。

一、清热祛湿汤（最适合五月）

     冬瓜薏米排骨汤  

     食材：冬瓜、薏米、排骨、姜片、陈皮  

     功效：祛湿消肿、清热解暑，去体内湿气，不寒凉。   

     赤小豆茯苓猪骨汤

     食材：赤小豆、茯苓、猪骨、蜜枣

     功效：健脾祛湿、去水肿，适合容易困乏、虚胖。

     丝瓜豆腐鸡蛋汤

     清淡快手，清热降火，适合燥热、口干。