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福田区（核心区·地铁密集）
博物馆 | 开放时间 | 地址 | 地铁口 | 遛娃亮点 |
深圳博物馆·历史民俗馆 | 9:00-18:00（17:30止入） | 福中路市民中心A区 | 2/4号线市民中心站B口 | 动物标本、民俗老街、深圳历史通史 |
深圳博物馆·古代艺术馆 | 9:00-18:00（17:30止入） | 深南中路同心路6号 | 1/6号线科学馆站A口、9号线红岭南站A口 | 胶囊电梯、古代陶瓷、书画文物 |
深圳改革开放展览馆 | 9:00-18:00（17:30止入） | 福中路184号（当代艺术规划馆4-5楼） | 2/4号线市民中心站B口 | 改革开放40年展、巨屏光影秀 |
华强北博物馆 | 10:00-18:00（17:30止入） | 华强北路1058号广博现代之窗5楼 | 1/2号线华强路站C口 | 电子科技史、互动游戏、复古数码展 |
关山月美术馆 | 9:00-17:00（16:30止入） | 红荔路6026号 | 3/4号线少年宫站F2口 | 国画大师真迹、儿童美术活动、光影走廊 |
罗湖区
博物馆 | 开放时间 | 地址 | 地铁口 | 遛娃亮点 |
深圳古生物博物馆 | 9:00-17:00（16:30 止入） | 莲塘仙湖路 160 号仙湖植物园内 | 2/8 号线仙湖路站 C 口 | 恐龙化石、古生物骨架、自然科普 |
深圳珠宝博物馆 | 10:00-17:00（16:30 止入） | 水贝一路金展珠宝广场 3-4 楼 | 3/7 号线田贝站 C/F 口 | 宝石科普、首饰 DIY、璀璨矿石展 |
南山区
博物馆 | 开放时间 | 地址 | 地铁口 | 遛娃亮点 |
南山博物馆 | 10:00-18:00（17:30止入） 周六夜场18:00-21:00 | 南山大道2093号 | 1/12号线桃园站B口 | 古代南山、恐龙化石、互动考古区 |
南头古城博物馆（南山馆分馆） | 9:30-17:00（16:30 止入） | 南山区南头古城内 | 12 号线中山公园站 D 口 | 岭南历史、古城遗迹、沉浸式历史场景 |
中国版画博物馆 | 9:30-11:30，14:30-17:30 | 南水路 18 号蛇口大厦副楼 2 层 | 2 号线东角头站 A/D 口 | 版画体验课、艺术工坊、亲子拓印 |
宝安区
博物馆 | 开放时间 | 地址 | 地铁口 | 遛娃亮点 |
宝安科技馆 | 周二 - 周五 10:00-17:00；周末 / 节假日 9:30-17:30 | 龙井二路 95 号 | 1 号线宝体站 D 口步行约 800m | 互动科学展、4D 电影、儿童科学实验 |
深圳（宝安）劳务工博物馆 | 9:00-17:00（16:30 止入） | 石岩街道石岩老街 6 号 | 6 号线石岩站 A 口步行约 1.2km | 工业历史、老物件、劳动文化科普 |
龙华区
博物馆 | 开放时间 | 地址 | 地铁口 | 遛娃亮点 |
深圳博物馆（龙华分馆） | 9:00-18:00（17:30 止入） | 龙华区民治街道梅龙路与民旺路交汇处 | 4/5 号线深圳北站 B 口步行约 600m | 深圳通史、互动展区、儿童研学活动 |
白石龙文化名人大营救纪念馆 | 9:00-12:00，14:00-17:30 | 民治街道白石龙老村 1 号 | 4 号线白石龙站 B 口步行约 500m | 红色历史、沉浸式剧情、爱国教育 |
龙岗区
博物馆 | 开放时间 | 地址 | 地铁口 | 遛娃亮点 |
龙岗客家民俗博物馆 | 9:00-17:30（17:00 止入） | 龙岗街道南联社区罗瑞合北街 1 号 | 3 号线南联站 A 口步行约 800m | 客家围屋、民俗文物、传统技艺体验 |
深圳红立方（科技馆 / 青少年宫） | 周二 - 周四 9:30-18:00；周五 - 周日 9:30-21:30 | 龙岗区龙翔大道 8028 号 | 3 号线大运站 C 口步行约 800m | 儿童 IDEA 乐园、互动科学、光影艺术 |
深圳市中医药博物馆 | 8:00-12:00，14:00-17:00 | 体育新城大运路 1 号 | 3 号线大运站 C 口步行约 1km | 中药标本、中医器具、古法养生体验 |
盐田区
博物馆 | 开放时间 | 地址 | 地铁口 | 遛娃亮点 |
中英街历史博物馆 | 周二 - 周五 9:00-17:00；周末 / 节假日 9:00-17:00 | 沙头角环城路口 9 号（中英街内） | 2/8 号线沙头角站 A1 口步行约 1.2km | 租界历史、民俗展品、爱国主义教育 |
坪山区
博物馆 | 开放时间 | 地址 | 地铁口 | 遛娃亮点 |
东江纵队纪念馆 | 9:00-17:30（17:00 止入） | 坪山街道东纵路 230-1 号 | 14 号线坪山围站 B 口步行约 600m | 抗战历史、武器展品、红色研学 |
光明区
博物馆 | 开放时间 | 地址 | 地铁口 | 遛娃亮点 |
光明区博物馆（暂定名 / 光明文化艺术中心展厅） | 9:00-18:00（17:30 止入） | 光明区观光路与光明大道交汇处 | 6 号线光明大街站 A 口步行约 800m | 光明发展史、农耕文化、自然生态展 |
大鹏新区
博物馆 | 开放时间 | 地址 | 地铁口 | 遛娃亮点 |
大鹏古城博物馆 | 9:00-17:30（17:00 止入） | 大鹏街道鹏城社区赖府巷 1 号 | 无直达地铁（2/8 号线盐田港西站转公交） | 明清海防、古城建筑、军事文化科普 |
五一遛娃贴士
最佳时段：9:30-11:30、14:00-16:30，避开人流高峰。
预约提示：免费场馆免预约，特展（如关山月美术馆特展）需公众号预约。
亲子装备：带薄外套（空调足）、水杯、零食，部分场馆提供婴儿车租赁。
温馨提示
10个月宝宝每天需要喝多少奶粉？
