01 “我”的期望

02 为什么要学习正念觉察力、正念专注力，益处在哪里?

正念，正是给孩子激活内在生命力的「工具箱」：

• 用觉察力，看见自己的紧张、焦虑与真实需求，不被情绪带着跑；

• 用专注力，把散掉的注意力拉回来，安安静静把事情做完；

• 用正念的温柔练习，让孩子学会和压力共处，从 “被推着走”，变成 “带着力量往前走”。

在这里，孩子不用立刻变成 “完美小孩”，只需要先看见自己、接纳自己，再慢慢长出专注的底气与管理情绪的力量。

一、省心便捷・全日托管

9:45-16:30 全日营，含午餐、茶点、材料、保险、结业证书与徽章；深圳前海营地室内外结合，交通便利，家长不用来回奔波，安心又省事。

二、高配比・强关注・看得见的成长

1:7的助教比例匹配此刻活动，全程关注每位孩子的安全与情绪；通过手作、徽章、分享输出，孩子的进步可视化，成长真实可感。

三、科学有效・艺术好玩・长期受益

以MBSR、ACT、自我关怀等正念心理学为依据，搭配绘画、黏土、戏剧等艺术形式，好玩不枯燥；用正念儿歌轻松带入，告别说教，让孩子快速进入状态。

四、分龄设计・精准适配

低中年级（3-6 年级）以游戏、玩偶为主，简单易懂；高年级（6 年级 - 初中）开展情绪瓶、给自己一封信等深度内省活动，贴合不同年龄心理需求。

五、自然疗愈・城市里的安心空间

依托深圳前海天然绿地与海景，开展静音寻宝、树木对话、户外正念、叙事等活动，把城市空间变成疗愈场；孩子学会可带回家的正念调节方法，长期助力情绪稳定、学习专注、亲子和谐。

六、安全守护，全程无忧；通勤即课堂，成长不设限

营队期间，学员往返营地的通勤全程由助教团队安全护送，无需家长额外付费。我们更配备了专门的安全助教团队，急救包、应急物资一应俱全，全程守护孩子的安全。

同时，我们把通勤路变成「正念行走」练习场，在老师的引导下，孩子们以觉察的脚步感受当下，让每一段路程都成为温柔的静心练习，安全与成长，我们都兼顾。