网友说，没人爱没人疼，就去爬山，爬完哪哪都疼～哈哈哈哈哈，好的好的。
说走咱就走，那就出发吧！
今日路线：深圳田心山小环线(金龟村--坪头岭--绝望坡--田心山--长寿亭-金龟村)
人之所以能不断突破、持续挑战自己，往往是之前低估了自己，又高看了他人。
什么时候想明白了，把目光放在自己的身上，专注深耕自己、向内沉淀，生活中所有的难题，便有迹可循、自有妙解。
五人爬山小分队在金牌导师的带领下，浩浩荡荡出发。岔路口向右➡️小走五百米，待走近看，登山道大门紧闭，原来防火宣传需要登记才能进山。
导师说（我们已经习惯了登记）看来，出行不易，且行且珍惜。
途遇一家三口👨👩👦，也紧随其后（排队登记），小男孩手持登山杖，防晒措施齐备，跑在前面，观察公路一侧树丛，从陡坡缓落的果子，像极了富贵气息的蓝莓（但不是）。
出行就开启运动手表，晃眼一看，刚开始爬心率蹦哒至170+，砰嗵砰嗵…友友们自查心率还不到130。这差距，大家都放慢脚步等着。边走边歇息，身体无其它反应，深呼吸，平复一下激动心情。停顿后继续向前。小走一段，就来到了坪头岭山口。经过子孙桥（字迹已经脱落不太清晰），往前看，光影错落有致，登山人步步走，步步高。有金牌领队，自然不用担心，路线谙熟于心，底气十足。大路向上，狭路相逢，野路需要有人同行，不可独自攀爬。感谢领队的登山杖，从此刻开始就陪伴着我走完这一次旅程吧！对于我们来说，定是大自然馈赠的礼物。山中野味——菌。只可远观而不可近亵玩焉。（手中的两朵菌是散落在地被我拾起）大家有说有笑，我们跟在后面（随时关注心率），往前走的路途，有一些伫立的木制引路牌，和无限好风光。当我们爬山一个山头，满眼春色，尽收眼底。那一刻，长舒一口气，是清新的空气，还有自在的灵魂。现在还不到“一览众山小”，那就慢慢，缓缓，继续走着！人生就像爬山，刚刚爬完一个高坡，歇一歇脚，又要登下一个高峰，关关难过关关过，长路漫漫亦灿灿。爬个山还悟出来道理，做什么都能找到老师，这就是古人说“三人行，则必有我师焉”。面对大自然，卸下生活的疲惫，看一看眼前的景色，你又在为何事而烦忧？走到这里就有一个龙岗53界碑，站在界碑平台，四面空旷，清风徐来，景色超美。沿着水祖坑方向，很明显的地标，直接继续向上爬，这个坡有点陡峭。下坡更陡，看妹妹屁股蹲就知道，她背起的随身包已转换到妈妈背上（我喊幺幺），一到边边，她说“有点恐高，甚至有点头晕。”我走在前，先是牵引着，慢慢她自己蹲下身，一点点向下移动。看幺幺大步向下迈，还时不时回头拍拍照片，身体和内心，是真强！特别是妹妹——再一次刷新她的认知。走下来，才发现自己也蛮厉害的噢！又爬上去，才发现刚才走过的路， 出行时看到一家三口中的小男孩，在远处看，渺小的身影。在心中形象瞬间高大，给他默默点赞。也同样给唐姨点赞，原理解是经常跟着金牌导师爬过山趟过河，没想到——竟是第一次爬山。就像她说的一样，许久不去去一次，管半年（怕了哈哈哈哈）。还有一些勇的——跑山一族，我们走下来心惊胆战，人家就像走平坦大路一般，不在话下。沿途都有补给站点，价格差别不大，真是辛苦搬上高山。一路上同样还看到有登协牵引绳索，还有红色的丝带，各种协会在打广告。友情提示：要买水的可以先买，过了绝望坡，水都要贵几块。广安的两大哥，走野路，摔了半截裤子。重庆的大哥在汕尾，专程来深圳爬完山又返程。还有一个小哥和叔叔，同款绝望坡拍照打卡姿势。我们一行人甚至还找到他拍了合照。thanks~走到绝望坡，此坡一过，山高海阔。绝望坡不绝望，反而让人看到了希望。绝望坡刚过，又下一陡坡，再上一大坡，爬上来之后，就眼见一个指引路标，前方往田心山最高峰（海拔686米）。天然板凳，造型奇特，躺上面真的很舒服。就想躺着安心睡一觉。休息一会儿再出发，整个人都轻快不少。休息完才发现——锅儿是铁道的（大意：不要硬扛，量力而行）。妹妹见到，经过一片植被茂密区域，这覆土属实是好肥料，又是养花种菜的一把好手。从上往下看，亭子掩映在绿意盎然的山野之间，就像一位世外高人，望尘莫及，高不可攀。当我们到达亭子时，原来这是——长寿亭。下山前最后一次补给，该吃吃该喝喝，再下山。下山路，偶也遇见从下往上爬的爬友，一家四口，多问一句，“下山还远吗？”就像她所说的一样，一路经过健康亭、平安亭、快乐亭，就正式下山到水泥路。又见“山青”（小时候老人说是叫青塘菇，可以吃，但实际学名可能不是这个）。嬷嬷菌，也是可以吃的，又馋这一口野味，馈赠礼物，再次弥漫至舌尖。经过长廊桥，两个美女合拍一张，今日是情侣装束，妹妹的新鞋子，你还好吗？不过，站着随拍一拍，就是好好看。最美的就是大自然。走到马路旁，有金田山登山道简介，一下山，就有农舍饲养的家蜂，还有农田栽种的瓜果。还有盛放的玫瑰。自然，还有举杯同庆的圆满，今日行程完美收官，大家都辛苦啦，特别辛苦领队，愿意慢下来陪着我们，一起加油鼓励，战胜自己。最强记录是，环绕大小梧桐（2个梧桐），行程30km以上，消耗能量4kcal以上，一天强度让此刻的我们望尘莫及，拍手叫好，连连称赞。看一看这一颗水翁，约百年生命历程，难以想象它到底经历了什么？往昔的所有风吹雨打都不曾让它倒下，今日生机勃勃，这就是最好的答案。吃饭的时候发现，铁栏杆上，有一束植物，生命力的顽强，超乎你的想象！再次鸣谢领队登山杖，新手初爬小环线，属实有点小挑战，不要怕，不要虚，来了我们就上，勇往直前！下山道路脚杆儿有点硬邦邦的，待我们休息几日，又像是活蹦乱跳的小兔子。
10个月宝宝每天需要喝多少奶粉？
