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爱读书的人很多，会读书的人不多。从阅读中直接获得收益的人少之又少。本书作者通过一次关键的认知转变，感受到阅读带来的益处，更将阅读发展为链接全球顶尖作者、年入7位数的事业。

作者将自己的经验整理成一套独一无二的阅读一输出转化系统，每天只需15分钟即可践行，让我们一起见证从阅读到输出的奇迹。

德国首席婚恋专家爱娃-玛丽亚·楚尔霍斯特曾帮助上万对夫妇修复关系，其“爱自己”的理念影响深远，但一开始她的女儿并不接受她的理念。女儿在长久单身带来的压力和挫败下，逐渐尝试“爱自己”，最终克服了恐惧，重建自信与魅力，拥有了更满意的感情生活。

本书提供了一个直接有效的疗愈实操方法，帮助你改变关系模式，结束自我消耗的循环，还你选择如何生活和爱谁的权利。只有学会与自我健康相处，才能获得我们希望拥有的每一种爱。

本书不是教你“坚持”，而是让你真正爱上生活本身，彻底改变关爱自己的方式，让你感到更加平静、充实，并在生命的任何阶段都能改善和保持健康。

作者分享了“和”背后的实践心理学，以及长寿秘诀。她通过四大健康支柱——营养、运动、休息、社交，将“和”融入生活，提供了一种在生活的各个方面获得活力的整体解决方案。

在《倦怠解方》中，倦怠被定义为 ：一种因长时间累积的压力和生活方向错位导致的状态。为此，作者打造了一套让全球职场人士屡试不爽的找回热情和平衡工作与生活的策略。从心态调整、自我关怀、时间管理、界限设定和压力管理这五个方面提供了大量可实操、可落地的工具。

这是一种全面的倦怠管理方法，让我们不再陷入打着缓解压力的旗号实则迫使你提升效率的文化陷阱中，能够重新掌控自己的工作与生活。

愤怒、伤心、恨铁不成钢……当巴掌高高扬起，当严厉的指责脱口而出， 身为父母的你是否想过，你的反应对于孩子的性格发展和未来道路会产生何种影响？在你为一次次情绪失控而身心俱疲时，你是否也希望有一种方式可以改善你和孩子的关系？

这也正是《零吼叫养出好孩子》的作者想要告诉你的：“吼叫”解决不了任何问题，教育的关键正在于父母自身的情绪把控能力！需要你真正平静下来，学会将焦点放在自己身上。

迈克尔·邦吉·斯坦尼尔曾写出21世纪最畅销的带人经典《关键7问》。现在，迈克尔将用《人生需要被计划》点燃你的激情，促使你成长，帮助你获得全情投入目标的专注和勇气，重拾雄心壮志，并在行动中实现践行你的人生计划，使用这本书，你永远可以重新开始，在工作和生活中找到激情，并做一些真正有意义的事。

本书不再重复时间管理的陈旧逻辑，而是带你进入一个更根本的维度：情绪，才是决定你效能与幸福感的关键因素。心理治疗师伊斯拉·纳尔以其10年临床经验与来访者案例为基础，整合认知行为疗法(CBT)与理性情绪行为疗法(REBT)，为你提供一套可实践的“情绪一生产力”转化框架。

作者安娜·克纳克高是资深临床催眠治疗师，拥有十多年帮助青少年改善睡眠障碍的经验。她的方法基于实证研究：科学的催眠引导不仅能提升孩子的睡眠质量，还能培养稳定的睡眠节律，对心理健康成长大有裨益。

今晚，不妨让孩子体验一次“科学哄睡”——用专业的力量，温柔陪伴他们告别疲惫，拥抱整夜好眠。

《婴幼儿安睡宝典》作者通过她的调查、研究、走访和幽默的表达，已帮助全球数百万父母解决婴幼儿睡眠问题,她提供了关于婴幼儿入睡的基本理论，阐述了导致睡眠问题的原因，并分享了引导婴幼儿正确睡眠的工具和策略。

新手父母需要了解的关于0-5岁宝宝睡眠的知识，以及按月定制睡眠辅助工具的方法，《婴幼儿安睡宝典》一应俱全。宝宝睡得好，父母也能安睡一整晚！