活动招募 | 4.18-19 深圳东西涌海岸徒步

往期回顾链接：东西涌回顾 | 海的浪漫没有尽头

本次徒步行程，全程约 6.67公里，预计耗时 5-6小时，由东涌→天文台→西涌。

即从东涌沙滩出发，经大排头、穿鼻岩、深圳市天文台，再到西涌四号浴场，终到西涌穿鼻岩。

地点：深圳东西涌（广东省深圳市大鹏新区南澳街道）   

时间：2026年4月18-19日 

领队：西瓜、ggbond、阿立、Elope    

活动人数：20（包括领队）    

线路难度：⭐⭐⭐    

风景指数：⭐⭐⭐⭐⭐    

天气：24-28度 晴天

4月18日（周六）：海滨狂欢夜

8:30（广州校区）、9:30(佛山校区），两校区分别集合签到：佛山校区西门 / 广州校区南门 

下午 ：抵达后办理入住，准备烧烤相关事项 

18:00  海边烧烤，趣味游戏、彻夜畅谈 

4月19日（周日）：海岸线穿越 

6:30  早起出发，去海边等待第一缕日出冲破海平面 

9:00  吃饱早饭后，整装出发，开始经典东西涌海岸线徒步（全程约5小时） 

14:00  徒步结束，休整集合 

15:00  收拾行李，满载回忆返程        

*以上行程仅供参考，实际行程可能会因活动参加的人数、天气等客观因素而适当变动，以活动领队决定为准。    

*本线路难度适中，各位参与者要合理估计自身体能和户外经验，秉持户外活动“安全第一”的最高原则参与活动。

*领队会根据天气状况、人员体能、路况等综合考虑，保留撤销活动、更换目的地及行程中途下撤的权利。

费用：288 

优惠：将此推文转发朋友圈集齐20赞，减免费用10r     

[费用包含] 

(1)住宿：豪华大别墅（4.18晚） 

(2)活动组织策划费、路线开发费用及其他公共费用 

(3)保险：由活动主办方统一购买    

(4)烧烤食物费用（4.18晚餐）    

[不包括]交通费用（由领队指引买票，打车）、个人产生的费用等···   

退出说明（最终解释权归活动方所有）： 

★活动出发前，≥3天以上退出，可全额退款; 

★活动出发前，3天≥退出时间≥2天，活动费退回50%； 

★活动出发前，2天内退出，活动费退回25%; 

★活动当天无论因何种原因不参加，活动费不退。 

*如遇活动报名人数不足、天气原因等状况，考虑延期或取消活动，费用将全额退回。

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2.填写报名问卷并加入正式活动群（付款后请扫码加入活动群）

报名截止时间：2026年4月17日12:00

一、核心穿戴 

鞋子：优先选防滑性能强的中帮登山鞋 / 越野鞋（带纹路深的橡胶鞋底），或专业溯溪鞋（礁石湿滑不打滑）；绝对避免拖鞋、帆布鞋、普通运动鞋（易摔跤、磨脚）。    

衣物：速干衣裤（海边潮湿，速干不粘身）+ 薄款防晒外套（防海风、紫外线）；建议穿长裤（防礁石刮伤、蚊虫叮咬），可备一条轻薄冲锋裤（应对突发海风或小雨）。准备一件保暖衣物建议冲锋衣或抓绒（晚上海边温差大，海风大，会着凉）    

防护配件：防晒帽（宽檐款，挡太阳 + 防海风乱发）+ 偏光墨镜（减少海面反光刺眼）；   

冰袖 / 防晒手套（长时间徒步防晒，礁石路段抓握更稳）     

二、背包与补给

背包：20-30L 双肩包（轻便不压肩，带防水涂层或配防雨罩，避免背包受潮），建议选带胸扣、腰带的款式（徒步时更贴合身体，减少晃动）。

补给品：饮用水：按 1L/2 小时准备（海边炎热易脱水，可带运动饮料补充电解质）；

食物：能量棒、坚果、面包、牛肉干等轻便高能量食品（无需加热，随时补充体力）；

三、工具与应急（关键场景必备）

基础工具：

垃圾袋（无痕徒步，带走所有垃圾）

手套（翻越礁石时，方便清理碎石、抓握礁石）。    

应急装备：

简易急救包（含创可贴、碘伏棉片、弹性绷带、止痛片，应对刮伤、扭伤）；

头灯 / 手电筒；

驱蚊液（海边蚊虫较多）。

【核心纪律】

（1）所有队员绝对服从领队，特别是在有关队伍安全的情况下。  

（2）户外运动在于“自助”与“互助”，没有任何人有义务来帮助你。必须首先靠自己，如果有队友帮助，应当感谢队友，而不是将其视为理所当然。 

（3）领队不是保姆，任何没有独立处理个人问题能力的队员不适合参与。  

（4）当队伍陷入危险，只有在确实地保障了个人安全的前提下，才能够对其他队友施以救助。若有队员走失，所有队员没有义务参与搜救，领队将根据实际状况采取相关措施寻找队员。  

（5）一旦有队员走失，绝对不允许随意走动或寻找大部队，必须原地等候救援。  

（6）所有不可降解的垃圾，必须带走或合理处理，做到无痕山野。 

（7）行进过程中，队员不得超过在队伍最前的头领队，也不得落后于收尾的尾领队。队伍保持前后可见，任何一名队员，若无法看见其后面的队员，需停下等候，活动过程应及时传递信息。  

（8）全队对外事宜（如：报警、与当地人的交涉、与司机的交涉等）的处理权在于领队。  

（9）所有队员统一购买保险，队员们的个人信息将不会被用于非活动用途或透露给他人。所有队员需填写紧急联系人联系方式，否则不允许入队。  

（10）报名截止时间仅供参考，可能视报名情况提前或延后。报名不分先后。 

（11）活动过程不要一人独行，如需暂时离开队伍或下撤，必须至少两人同行，不要单独行动，要告知领队。活动中不得随意收编非本次活动的队友，有相关其他情况请告知领队。  

（12）报名前请务必征得家人同意，报名成功后不要随意退出。  

【线路保障】

如遇重大突发情况，领压队会与全体队员协商，在第一时间寻求当地警方援助。 

【重要须知】

（1）本次活动的所有参加者均为自愿参加。报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生危险情况或任何人身损害后果，领队及同行人员将尽最大努力履行保护、救助职责。但活动发起者及同行人员均不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。  

（2）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。如果报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担。  

（3）凡报名者均视为已认真阅读本推送并征得家人同意。  

（4）旅行具有不可确定性，行程中领队可随天气、道路情况等其他不可抗力原因进行调整，所有报名者同意在本次活动中接受活动领队的安排，包括更改行程和线路。  

文字 | 辜庆立

图片 | 网络

排版 | 温靖琳

审核 | 林丽芹、赖紫霞