07:20 桂城地铁站D2出口开始集合，请主动找领队签到；
07:30 准时出发。车上领队介绍路线、行程安排、注意事项。
11:30 到达东涌村，热身后开始进山、穿越海岸线。
12:30 在休息点午餐（自带干粮）。
13:00 沿海岸线攀越山崖、踏过礁石，前往西涌。
17:30 到达终点西涌沙滩，在沙滩附近休整。
18:00 集合签到，坐车返程（可提前备点干粮放车上）。
23:00 回到桂城地铁站，结束愉快旅程，期待下次一起出发！
注：本活动为户外运动路线，一些景区、当地天气、交通状况等可能会出现始料未及的状况，具体行程可能会根据实际情况稍作调整，但原则一定是让小伙伴们安全、省钱、尽兴。希望团友给予理解和配合，谢谢。
2. 轻便舒适徒步鞋或登山鞋（注意防滑）。
3. 速干衣裤、保暖衣物、替换衣物等。
4. 头灯（徒步路线都要带上头灯），登山杖、护膝等装备（选带）。
5. 饮用水、功能饮料等（2L以上，视个人饮水量增减）。
6. 路餐干粮（面包、八宝粥、香肠、水果、巧克力、牛肉干等）。
7. 雨具（做好防雨的准备）。
8. 防晒（帽子、太阳镜、头巾、防晒霜等）。
9. 个人药品（晕车药、藿香正气水、十滴水、个人所需药品等）。
10. 手机，移动电源（活动期间保证手机电量充足）等。
第1步：点击文末“阅读原文”，跳转“活动报名”页面。在“活动报名”页面微信授权允许登录即可到达报名页面。
第2步：立即报名，填写个人信息。
按提示准确填写真实姓名、身份证号码以及联系方式等。
第3步：阅读并同意活动协议，签名确认。
点击文末：我已经阅读并同意《友趣旅行一天活动协议》，然后进去认真阅读并点击同意签名确认。
第4步：点击报名，提交订单，支付。
可以选择“微信”或者“支付宝”立即支付（支付宝支付需在浏览器中打开再支付），完成支付即报名成功。报名完成后可在“公众号-我的订单”中查看订单。
1、一天活动，出发前一天16点后，到“1778户外x365户外官网~个人~我的活动（查看全部订单）~出行通知”查看。（或佛山1778户外或佛山365户外~我的订单~个人~我的活动（查看全部订单）~出行通知）。
2、出行通知上有集合时间地点以及领队联系方式，按出行短信通知集合即可。如不知道怎样查看，请18:30前联系客服指引，否则后果自担。
企业微信客服二维码（联系客服加入佛山友趣旅行户外大群）：1. 凡报名“友趣旅行·1778户外·365户外”活动的参加者，均视为已仔细阅读并接受以下【户外活动安全警示】、【户外活动免责声明】，对户外活动的风险已经有了清晰的认知及评估，自愿承担相应风险。2. 如需退出，请到“公众号-我的订单-取消订单”申请，我们将在您提交退款申请后48小时内处理。● 活动出发前，≥48小时退出，活动费用全额退回；● 活动出发前，48小时≥退出≥24小时，活动费退回50%；● 活动当天无论因何种原因不参加（包含迟到），活动费不退，且不能改下一期。● 活动出发前，48小时内，活动不能改期，可以将活动名额转让给其它人，如需要转让，请联系客服更换报名资料。报名2小时内可申请全额退款，如果系统申请不了，可联系客服留言说明情况退款，以留言说明情况申请退款时间为准（客服微信不需要通过好友可直接发信息）。
4. 如报名人数不足成行，活动取消，活动费自动全额退回。如提前报名的，活动取消后报同一周其它活动，可按报名当时提前优惠价格报名，具体操作重新报名前联系客服。
5. 统一在指定集合地点上下车，不接受任何理由中途上下车。
10个月宝宝每天需要喝多少奶粉？
