3 月 27 日，由三茅人力资源网打造的AI HR 线下实战沙龙 —— 深圳站顺利开场。
本次沙龙聚焦 AI 时代 HR 核心痛点，以 “破除 AI 认知迷雾、掌握实用工具、落地实战场景” 为核心，汇聚深圳众多资深 HR 与人力管理者，从 AI 逻辑、工具、场景到实操，全方位拆解 AI 赋能人力资源工作的方法，让每位参与者带着困惑而来、握着方法而归。
2026年 AI全面爆发，人力资源行业迎来深刻变革。
不少 HR 陷入焦虑：AI 黑话听不懂、工具用不出效果、担心被替代、转型无方向……为此，沙龙特邀三茅人力资源研究院负责人、HR AI 实战专家徐渤 BOBO主讲，用通俗语言与落地方法，带来一场直击痛点的实战分享。
AI浪潮之下，HR如何走出“黑话焦虑”？
“什么是LLM？什么是Agent？什么是OpenClaw？用了AI却感觉没解决实际问题？”活动开场，徐老师便抛出一连串直击灵魂的提问，瞬间引发全场共鸣。
她指出，当前HR对AI普遍存在三大认知误区：被“黑话”吓住、浅尝辄止、混淆概念，导致工具选不对、用不深。为此，徐老师用“一张图”清晰梳理了AI的五个认知层级：
第一层：通用基础大模型（LLM）——AI的“底层大脑”
第二层：场景化AI应用工具——解决单一场景需求
第三层：通用对话式智能体（Agent）——从单点对话走向流程自动化
第四层：本地执行型智能体（OpenClaw类）——实现跨平台自动执行
第五层：多智能体协同系统——覆盖企业级复杂业务场景
“当别人还在问‘AI是什么’的时候，我们HR要学会问‘AI能帮我解决什么具体问题’。”徐老师强调，AI不是替代HR，而是把我们从繁琐事务中解放出来，回归更有温度的人才工作。
工具精准盘点：
HR 专属 AI 兵器谱，场景对应即用
老师现场发布了“HR专属AI兵器谱”，为HR精准匹配高频场景所需工具：
办公集成类：WPS AI——一键生成PPT、数据分析、文档润色
会议转写类：讯飞听见——录音转文字、自动生成纪要
文案合规类：秘塔写作猫——制度、合同合规审核
设计制作类：即梦AI、稿定设计——一键生成招聘海报
视频剪辑类：剪映专业版——自动字幕配音、AI数字人
流程自动化类：影刀RPA——零代码搭建自动化流程
HR专用类：猎聘AI快读——简历批量解析；法大大电子签——合同智能审核
“AI工具不是越复杂越好，而是越能解决你的实际问题越好。”徐老师建议，HR可从1-2个高频场景切入，逐步建立AI使用习惯。
从AIGC到智能体，
现场体验AI如何“上手干活”
AIGC如何辅助招聘与人效优化？
以“建筑行业绩效制度怎么写”为例，徐老师演示了从“开放式提问”到“精准指令”的进阶操作。
她指出，很多HR觉得AI“没用”，根源在于提问方式太笼统。
现场，她引入COAST框架，带领HR用结构化提示词让AI生成真正可落地的方案。短短几分钟，原本空洞的制度文本变成了贴合企业实际、可执行的完整方案，在场HR直呼“开了眼界”。
零代码搭建专属HR智能体
在智能体搭建环节，徐老师以扣子为例，现场演示了如何将“简历分析”这一重复性流程固化为智能体：上传人才画像、设定分析规则、批量导入简历，AI自动生成匹配度报告——整个过程从繁琐操作变成“一键执行”的自动化流程。
“智能体的核心价值，是把我们反复要做的AI对话流程，变成一键触发的自动化工具。”徐老师总结道，“HR不再是‘AI的使用者’，而是‘AI的指挥家’。”
现场实操：
零代码搭建专属 HR AI 智能助手
本次沙龙亮点是动手实操。在徐老师指导下，HR们无需代码基础，现场搭建专属 AI 助手，学完即用。
徐老师带大家展望了全球爆火的OpenClaw对HR工作的颠覆性价值。例如如何接入飞书、企业微信，实现定时任务、自动发报告等等。
她形象地解释：如果说基础大模型是“全能专家”，智能体是“线上程序员”，那么OpenClaw类工具就是“住进你电脑里的技能专家+助理”——它能7×24小时无人值守，自动打开电脑、跨平台操作、定时发送报告，真正做到“把结果直接交付到你手里”。
“技术越强大，越需要我们HR提升‘决策力’与‘校准力’。”徐老师强调，“AI负责执行，HR负责判断——这才是人机协同的终极形态。”
AI 时代 HR 能力矩阵：
重塑职业竞争力
沙龙尾声，徐老师给出AI 时代 HR 全新能力矩阵：
具备 AI 结果判断与优化能力，主导 AI 而非被 AI 主导。AI 时代的 HR，是战略价值创造者，掌握 AI 已是必备技能。
圆满落幕：
从认知到落地，开启 HR AI 新征程
近半天沙龙干货满满、全是落地内容。在互动答疑环节，现场HR围绕“中小企业如何低成本引入AI”“AI时代HR如何转型”等问题展开热烈讨论。
不少HR表示，这场闭门小班“从认知到工具到落地，一气呵成”“回去就能用，真的不虚此行”。
AI大爆发时代，技术的边界不断被拓宽，但人力资源工作的本质始终未变——连接人与组织，激发个体潜能，成就共同成长。 三茅网也将持续陪伴HR同仁，在AI浪潮中共同进化，做更高效、更专业、更有温度的HR。
未来，三茅将持续深耕 HR AI 实战，推出更多沙龙、课程与工具，助力 HR 突破瓶颈、重塑竞争力，在 AI 时代顺势而为，成为更具价值的人力资源专家。
期待下一次，与更多HR伙伴相遇在成长的路上。
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