厌倦了城市的车水马龙与喧嚣拥挤，总想找一处能让时间慢下来、让身心彻底放空的地方。从深圳出发，仅需30分钟车程，再换乘15分钟快艇，就能抵达大亚湾这座藏在山海间的治愈小岛 ——东升岛。这里没有人头攒动的拥挤，没有商业化的浮躁，只有澄澈的玻璃海、古朴的渔村烟火、温柔的海风与落日，藏着深圳人最向往的海边松弛感。
东升岛是大亚湾海域中为数不多有人居住的原生态海岛，由主岛与圆洲、刀石洲等多个小岛组成，被赞为 “五洲奇观”。它西与深圳隔海相望，北靠小桂湾，四面环海，植被茂密，保留着最原始的亚热带海岛风貌，是真正的 “海上绿岛”。
不同于热门海滩的喧闹，这里人少景静，海水清澈见底，在阳光下泛着通透的蓝绿色，随手一拍就是无需滤镜的 “玻璃海” 大片。岛上没有机动车，只有慢悠悠的电动车与步行的岛民，连海风都带着慵懒的气息，踩在细腻的沙滩上，听着海浪拍岸的声音，所有疲惫都能被瞬间治愈。
东升岛不仅是一座海岛，更是一座有着百年历史的疍家渔村，岛上居民多为世代捕鱼的渔民，至今保留着最传统的渔家生活方式，是 “中国最美乡愁旅游村寨 30 强”“广东省文化和旅游特色村”。
漫步在渔村小巷，色彩斑斓的渔家小屋错落有致，屋檐下、空地上挂满了晾晒的鱼干、虾干，咸香的海味随风飘散，充满了浓郁的生活气息。你可以跟着当地渔民学撒网、晒渔获，看他们修补渔网、整理渔具，沉浸式感受 “靠海吃海” 的渔家日常；也可以逛逛岛上的小集市，买上几串现烤的鱼丸、一份地道的炸鳗鱼，尝尝最质朴的海岛味道。
岛上还藏着省级非遗 ——渔家婚嫁习俗，传承 200 余年，每逢节庆，还能看到热闹的大王爷庙会巡游，感受原汁原味的渔家文化魅力。
1. 码头与渔船：海上氛围感拉满
从澳头港或小桂珍珠码头乘坐快艇登岛，船行海上，浪花飞溅，远处的海岛与渔船构成绝美的海上画卷。登岛码头停靠着大大小小的渔船，蓝白相间的船体、随风飘动的渔网，是绝佳的拍照背景，随手抓拍都是充满故事感的海岛大片。
2. 月亮湾沙滩：人少景美私藏地
岛上的月亮湾沙滩人少沙细，海水清澈，没有拥挤的游客，只有海浪与沙滩的私语。在这里可以赤脚漫步、捡贝壳、看潮起潮落，也可以找一处礁石坐下，静静发呆，看远处的渔帆点点，享受独属于自己的海边时光。
3. 海岛制高点：俯瞰水天一色
登上小岛的制高点，极目远眺，整个大亚湾海域尽收眼底，水天一色，烟波浩渺，周边的小岛如同散落在海面的珍珠，视野开阔到让人心情豁然开朗。傍晚时分，夕阳西下，天空被染成橘红色，海面波光粼粼，渔船披着霞光归港，随手一拍都是治愈系的落日大片。
4. 赶海滩涂：收获满满的童趣
退潮后的滩涂是宝藏之地，跟着渔民的脚步，带上小桶、铲子，就能开启一场有趣的赶海之旅。挖青口、捡海螺、抓小螃蟹，看着桶里慢慢装满的收获，找回童年的简单快乐，亲子家庭来这里再合适不过。
来东升岛，最不能错过的就是现捞现做的海鲜大餐。岛上的渔家乐餐馆，食材都是当天出海捕捞的生猛海鲜，海虾、螃蟹、生蚝、石斑鱼…… 种类丰富，新鲜度拉满。
推荐尝尝清蒸石斑鱼，保留鱼肉最鲜嫩的口感；姜葱炒蟹，蟹肉饱满，咸香入味；椒盐皮皮虾，外酥里嫩，越吃越上瘾；还有用鱼汤熬煮的渔村米粉，鲜到掉眉毛。坐在海边的餐桌前，吹着海风，吃着刚上岸的海鲜，这才是海边度假的正确打开方式。
自驾（深圳出发）
导航至惠州大亚湾澳头港或小桂珍珠码头，深圳市区出发约 30 分钟车程，停车后换乘渔民快艇，约 15 分钟即可登岛，船票约 20-30 元/人。
公共交通
乘坐大亚湾 268 路公交至 “澳头港” 站，步行至码头，再乘船登岛。
提前查询潮汐表，赶海、出海捕鱼更合适。
岛上设施较原生态，做好防晒、防蚊，穿舒适的鞋子。
尊重当地渔家习俗，不随意进入渔民私人区域。
岛上有民宿可住宿，也可当日往返，建议错峰出行，体验感更佳。
不用远赴千里，不用人挤人，从深圳出发，30 分钟就能抵达这片治愈山海。在东升岛，把时间留给海风、落日与海鲜，把烦恼丢进大海，沉浸式感受海边的松弛与美好。这个周末，就出发去大亚湾东升岛，赴一场治愈的山海之约吧！
除了东升岛，惠州海滩怎么选？
是不是每次打开攻略
看到各种各种的海滩推荐就头大？
巽寮湾、双月湾、小径湾、盐洲岛
......
到底哪个适合自己？
这篇推文给你最全面的攻略
看完直接抄作业
景色指数：⭐⭐⭐⭐
住宿指数：⭐⭐
商业指数：⭐⭐
交通出行：⭐⭐⭐⭐
小桂湾三面环山，南面是大亚湾内海，海水清澈见底，沙质细白平缓。
除了到海边游玩，还可以品尝新鲜上岸的海鲜。这里的小桂鱿鱼非常有名，独特的制作技巧、鲜美的口感和丰富的营养，一度成为澳头海产品的名片。
骑行在小桂绿道上，仿佛进入了一个天然大氧吧。看着美景变化，尤其是在滨海岸线段，一边是山、一边是海，春日的阳光和茂密的林木一路相随，在这样的绿道上骑行，倍感畅快与惬意。
景色指数：⭐⭐⭐⭐⭐
住宿指数：⭐⭐⭐⭐
商业指数：⭐⭐⭐⭐
交通出行：⭐⭐⭐⭐
黄金海岸位于大亚湾霞涌，东起乌山头，西至虎洲岛，北至霞光二路，拥有省级绿道、天然沙滩泳场、山体礁石、近岸海岛等设施和自然资源。
这里的海水波光粼粼，似一面明镜，映照出天空的美丽景色，海浪轻拍沙滩，如琴弦凝聚的旋律，沙粒被浪花唤醒，仿佛晨曦微醺的梦境。
乌山头绿道共设5个景观节点、3个休闲驿站，凭栏伫立，既可赏山林风光，眺万顷碧波，也可亲水而行，嬉戏于滨海岸边，沉浸于原生态的鸟语花香之中。
长长的绿道上，享受山、海、天的全景视觉冲击，蜿蜒绵长的海岸线一望无际，这里的每一处都美得像一幅画。
景色指数：⭐⭐⭐⭐⭐
住宿指数：⭐⭐⭐⭐
商业指数：⭐⭐⭐⭐⭐
交通出行：⭐⭐⭐⭐
小径湾有着细柔洁白的海沙，伴着3000多米长的月牙形海湾，被誉为“东方夏威夷”。
在小径湾，清新的空气、海浪、海风、阳光、海景，尽收眼底，驾着帆船，撑起风帆，在浩瀚无边的大海中畅游，饱览海上美景的同时，与大海亲密接触，享受乘风破浪的乐趣。
玩累了这里有零距离一线海景房，坐拥美食街，早餐宵夜、面食海鲜、大排档等等各种美食，适合不爱做攻略的朋友，到这里直接躺平享受~
景色指数：⭐⭐⭐⭐⭐
住宿指数：⭐⭐⭐⭐
商业指数：⭐⭐⭐
交通出行：⭐⭐⭐
十里银滩的沙子柔软细腻，海水湛蓝明净，凭借得天独厚的风光，成为许多热门电视剧的取景地。
▲《何以笙箫默》剧照
这是一片玩不腻、看不厌的海，能满足你对海边度假的所有想象！5公里超长海岸线，海景房阳台直面大海，傍晚沿着石化大道散步，还能顺道去霞涌海鲜市场砍价......
景色指数：⭐⭐⭐⭐⭐
住宿指数：⭐⭐⭐⭐
商业指数：⭐⭐⭐⭐
交通出行：⭐⭐⭐⭐
（深圳/广州自驾2小时，惠东站打车15分钟直达）
巽寮湾海岸线长达20多千米，有8个海湾，海面分布着大大小小数十个洲，有“蓝色翡翠”和“天赐白金堤”的美誉。海沙洁白晶莹，海水清澈蔚蓝，海礁千姿百态。
其中金银滩海清波碧，沙滩纯净，分分钟Get三亚同款海景，不管你是在沙滩边咸鱼躺还是踏着浪花入海，都可以玩得超嗨超自在！
沙滩含沙量达98%，小孩都可以光脚跑跳，如果是好友聚会或多人团建，这里也有超多娱乐项目可以肆意畅玩~
公园占地7万平方米，退潮时赶海，可以捡到很多贝壳，非常适合带娃去体验。
采用独特的三角尖顶造型，简约的设计浪漫又神圣。礼堂内巨大的落地玻璃窗直面大海，是看海的完美选择！
惠州的“小镰仓”位于九铭屿海，是一段海边公路，“小镰仓”马路的尽头与大海融为一体，与《灌篮高手》中的经典画面非常相似！
磨子石公园是一个“奇石博物馆”，这里有着许多大大小小、形状各异的石头，其中最出名的莫过于叫“风涛摧磨”的风动石，状若石磨，因“奇、险、摇”被载入《中国地理之最》杂志，是拍照打卡的一大胜地！
景色指数：⭐⭐⭐⭐⭐
住宿指数：⭐⭐⭐⭐
商业指数：⭐⭐⭐
交通出行：⭐⭐⭐
（深圳/广州自驾2-3h，惠东站打车40分钟直达）
双月湾由大亚湾和红海湾畔相邻的两个半月形海湾组成，鸟瞰酷似两轮弯月，故名“双月湾”。其形成与连岛沙洲地貌有关，大星山与陆地通过泥沙沉积连接，形成独特的双湾景观。
站在大星山观景台上俯瞰，左湾水平如镜，右湾波涛汹涌，两条沙垅连绵20公里，十分壮丽，适合摄影爱好者前来打卡。
这里还是冲浪控的天堂，红海湾侧水深浪大，适合冲浪运动。大亚湾侧海面平静，适合玩沙探海。
双月湾还有许多主题度假酒店，体验阳台直面大海，早餐送到房间；私人沙滩+无边泳池，带你避开人群享受静谧。
日出·东山海度假区
在双月湾还有许多热门打卡点，随手一拍都是大片！
从双月湾观景台到海龟湾开车10分钟距离，在海龟湾必打卡的地方是这个网红栈道“会仙桥”，晴朗的天空下每一帧都是壁纸。
「海浪吧」是礁石酒吧最出圈的景观，也是来礁石酒吧的必打卡点。到这奔赴一场海与岩礁的盛宴，品尝冰饮或小酌微醺。
情人堤长长的堤坝，如同一条向大海延伸出的“海中长廊”，趁着阳光正好，可以看到大海和蓝天连成一片，走在长堤上感觉自己就像漂浮在大海中央。
在夕阳西下、落日余晖之时，更是浪漫氛围“拉满”。
碗状的屋顶“盛着”一个景观水池，这让建筑更具艺术性。站在这里，仿佛置身于天空之中，与大海、蓝天、白云融为一体，是拍摄唯美照片的绝佳位置。
景色指数：⭐⭐⭐⭐⭐
住宿指数：⭐⭐⭐
商业指数：⭐⭐
交通出行：⭐⭐（深圳/广州自驾3小时）
在盐洲岛，没有过多的人造景观，干净细腻的海滩散发着咸湿的大海气息。这里保留着原始渔村风貌，曲折的礁石带里隐匿着嶙峋的怪石，绵延几里的平缓沙滩有着独特的海滨风光。
湾仔沙滩彩石滩，平坦的海滩很适合赶海，退潮后螃蟹、青口、生蚝、蛤蜊等都能一览无余，这里浅滩平缓面积大，可捡拾、挖掘的海洋生物多。
“黑排角”所在的海岸线，由于海浪不断侵蚀礁石表面，这里形成了一种独特的黑礁景观，是摄友们拍照的好去处。
湿地公园内，成百上千的白鹭鸟在此徘徊打转，傍晚来这里可以看到大群的白鹭归巢，随手一拍一幅绝美的大片就有了。
亲子赶海玩沙：
巽寮湾、黄金海岸、小桂湾、十里银滩...
情侣浪漫打卡：
礁石酒吧、海龟湾、小径湾...
摄影发烧友：
盐洲岛、磨子石公园、双月湾观景台（双湾全景）...
硬核玩家：
黑排角、乌山头绿道、小桂绿道...
10个月宝宝每天需要喝多少奶粉？
