深圳市梅林一村幼儿园每周营养食谱(3月30日——4月3日)

早餐：

时蔬肉末贝壳粉

水煮鸡蛋（特殊餐：茄汁猪肉丸）

盐水毛豆

早点：

黄金帅苹果

午餐：

玉米米饭

芝士三文鱼（特殊餐：茄汁猪肉丸）

花菜牛肉丸煲

白灼菜心

芥菜鸡蛋土猪肉汤

午点：

供港壹号鲜奶

水晶虾饺（特殊餐：茄汁猪肉丸）

蒸贝贝南瓜

早餐：

供港壹号鲜奶

蜜汁叉烧包

芝香莴笋丝

早点：

夏黑葡萄

红酥梨

午餐：

黑米米饭

土豆焖鸭

瑶柱肉末蒸水蛋（特殊餐：肉末蒸水蛋）

蒜蓉油麦菜

青橄榄猪骨汤

午点：

八宝粥

五香卤干

早餐：

杂酱面

枸杞叶猪肝汤

茶叶蛋（特殊餐：茄汁猪肉丸）

早点：

进口金奇异果

午餐：

珍珠米饭

五香卤肉

白灼九节虾（特殊餐：茄汁猪肉丸）

清炒奶白菜

茶树菇老鸭汤

午点：

供港壹号鲜奶

芝士肠仔包

早餐：

供港壹号鲜奶

红糖馒头

什锦炒菜

早点：

进口白肉火龙果

午餐：

红薯米饭

虫草花蒸鸡

蒜苔炒土猪肉

香炒上海青

白萝卜鲫鱼汤

午点：

百合莲子雪梨银耳羹

水煮鹌鹑蛋（特殊餐：茄汁猪肉丸）

金银玉米

早餐：

芥菜肉末花生粥

蒸小土豆

酱莲藕

早点：

杨桃

午餐：

小米米饭

牛肉滑蛋（特殊餐：小炒牛肉）

鱼香肉丝

油淋生菜

粉葛黑豆猪骨汤

午点：

卡士酸奶

青团（清明节气食材）

清明时节雨水增多、湿气渐重，幼儿饮食应以清淡、健脾、祛湿、易消化为主，少吃油腻、辛辣和生冷食物。

青团是清明时节最具代表性的传统点心，以糯米粉混合艾草或鼠鞠草汁揉制成青绿色外皮，包裹豆沙、芝麻、肉松等馅料，蒸制而成。

色泽青绿、软糯清香，既有草木的自然香气，又甜而不腻。古时人们用青团祭祀祖先，如今成为春日必吃的时令小吃，寓意“团圆安康、迎春纳福”。

文字 | 魏梓晴

编辑 | 周锐

审核 | 李煜子

终审 | 盛虹瑾