-野外登徒要点知识学习-
孩子们对热身知识知多少?来趣味热身,保护身体哟!
登野道我们要遵循“4不3要”,需要不急停急跑,不牵手拿物,不乱扯乱扶、不持续言语。3要:要短频少喝、要立后再坐、要五觉机警。
野道下山有4法,根据坡度和线路难度划分成4个等级,每个等级对应1-2种下山的应对动作和姿态,这样才能有效而且安全的下山。
08:45-09:00 签到、集合
09:00-10:00 列队、热身、开营、野登技巧教学
10:00-10:30 登山、野外求生之植物识别(认知)
10:30-12:00 野外求生之野登实战(体能)
12:00-12:40 野餐
12:40-14:30 下山、野外求生之庇护所搭建
14:30-14:50 野外求生之方向识别
14:50-15:20 野外求生之户外急救
15:20-16:00 下山、拉伸,前往地铁站
下午16:00 地铁口结束签退
午餐:自备户外简餐,不建议带太多哦,一起分享!
师资配比:1:6,配爸妈圈专业户外老师+男女孩子比例安排的男女助教老师负责直播等服务;

