深圳中考倒计时,最后100天这样“抢分”!

Hi，我是深圳物化王老师，教培从业十年老兵，自研多轮优化教学体系，线上线下同步教学，带出过很多优秀的学生，口碑还不错的一名老师。

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最近，深圳很多学校初三学生都在举行百日誓师大会。这几天找我聊的初三家长，几乎每一位都带着同样的焦虑，距离中考只剩最后100天，孩子每天坐在书桌前熬到很晚，卷子做了一摞又一摞，可分数就是卡在原地不动，想往上冲几分，却不知道劲该往哪使。

我跟你们说，我翻遍了网上各种中考倒计时的复习攻略，翻来覆去都是那几句重复的话，家长看了心烦，孩子听了也抵触，根本落不到实处。今天我不跟大家讲那些烂大街的方法，也不搞花里胡哨的名词，更不制造没必要的焦虑，就站在一个带了十几届深圳中考生的老师角度，跟各位聊点最实在、最落地、孩子当天就能做的抢分思路，没有复杂流程，也不用熬夜苦熬，坚持下去，分数就能慢慢往上走。

先跟各位把深圳中考物化的考情说透，毕竟这是我最擅长的科目，也是很多孩子冲高分的关键。物化合卷笔试一共120分，物理占70分，化学占50分，再加上20分的实验操作分，总分140分。按照深圳中考的等级划分，想拿到物化A+，笔试分数至少要冲到115分以上，容错率只有区区5分，这5分看着少，却是拉开优生差距的核心，也是最后100天最值得下功夫的地方。

我觉得很多家长和孩子都陷入了一个误区，觉得最后100天要拼命学新知识，要啃难题怪题，才能提分。其实根本不是这样，中考考的不是偏难怪，而是基础扎实度和答题稳定性，尤其是深圳中考，题型相对固定，考点每年变化不大，真正能抢到手的分，从来都不是靠死磕难题，而是把原本能拿却没拿到的分，稳稳攥在手里。

我先说说孩子最容易踩的坑，也是我带学生这么多年亲眼见到的普遍问题。很多孩子做题的时候，习惯一目十行，看完题目就提笔写，觉得题目眼熟就直接套用思路，结果要么漏看了题干里的关键条件，要么看错了要求，明明会做的题，平白无故丢分。还有的孩子做物理化学合卷的时候，思维来回切换，做着物理想着化学还有几道题没写完，做着化学又担心物理的计算题没算对，越做越慌，简单题反而频频出错。

我的建议是，最后100天，别再追求做题的数量，要盯着做题的质量，而且要从最细微的习惯改起，这些习惯不用花太多时间，却能直接帮孩子捡回分数。

首先，做题的时候一定要养成圈画关键条件的习惯，这是我反复跟我的学生强调的一点，不是让大家刻意细心，而是用一个小动作规避低级错误。

比如做物理题，遇到匀速直线运动、静止、不计摩擦、串联并联这些字眼，一定要用笔圈出来，这些都是解题的核心突破口，也是出题人设置的小陷阱。我带过一个学生，之前物理每次都在选择题丢分，不是不会，就是没看清题目要求选正确还是错误，圈画关键词之后，连续三次模考，物理选择题只丢了2分，效果特别明显。

化学也是一样，题干里的足量、过量、无色溶液、常温常压这些条件，圈出来之后，就能避开很多易错点。我认为这个小动作，比刷十套卷子都管用，不用额外花费时间，做题的时候顺手做就行，坚持两周，就能变成本能，审题失误的分数，至少能捡回3到4分。

其次，针对物化合卷，一定要分开做题，不要交叉作答，这是很多孩子忽略的细节。

深圳中考物化是一张卷子，但两科的思维模式完全不一样，物理侧重逻辑推理和公式计算，化学侧重方程式书写和现象表述，混着做很容易打乱节奏。

我的建议是，孩子可以根据自己的优势科目，先做擅长的那一科，把能拿的分先稳稳拿到手，再全身心投入另一科，做完一科就彻底放下，不要回头纠结，也不要想着前面的题有没有做错，专注当下的题目就好。

我跟你们说，我带的优生里，但凡物化能稳定在115分以上的孩子，都有固定的做题节奏，不会在考场上慌乱。平时在家做模拟卷的时候，就按照中考的时长来练，物理控制在55分钟以内完成，化学控制在35分钟以内，剩下10分钟专门用来检查，这个时间分配不是硬性规定，而是让孩子找到适合自己的节奏，避免在某一道题上浪费太多时间，导致后面的题来不及做。

然后，一定要重视答题规范，这是最容易被忽视，也是最好拿的分。

深圳中考阅卷是按步骤给分，尤其是物理和化学的大题，哪怕这道题不会做，只要写对了公式、原始关系式，都能拿到步骤分，可很多孩子觉得麻烦，要么不写公式直接算结果，要么化学方程式漏写条件、不配平，要么物理计算忘记带单位，这些小细节，每一处都要扣分，加起来就是好几分，深圳中考一分就是一操场。

我觉得答题规范不是要孩子写得多漂亮，而是要写得完整、标准。

物理计算题，必须先写公式，再代入数值，最后带单位得出结果，一步都不能少。比如求速度，先写v=s/t，再代入题目里的路程和时间，最后算出结果带上m/s或者km/h，少一个步骤，就会扣对应的分数。

化学的实验题，描述现象要用课本上的标准表述，不能用大白话，生成白色沉淀就是生成白色沉淀，不能只说有沉淀，气体符号、沉淀符号、加热催化剂这些条件，一个都不能漏。

我的建议是，最后100天，每天花5分钟时间，对照标准答案，整理一下物理化学的标准答题格式，不用多，每天练两道大题，慢慢就会形成习惯。我之前有个学生，物化每次考110分左右，就是答题不规范，实验题和计算题总被扣步骤分，专门练了两周规范答题，下次模考就考到了116分，直接稳拿A+，这就是细节的力量。

还有一点，最后100天，不要死磕难题偏题，把基础题和中档题吃透就足够了。深圳中考物化120分的笔试里，难题占比不到15分，剩下的全是基础题和中档题，只要把这些题的分数全部拿到，115分完全没问题。很多孩子觉得做难题有成就感，忽略了基础题，结果基础题丢分，难题也没做对，得不偿失。

我认为，能考到110分左右的孩子，基础知识点都已经掌握得差不多了，不用再花大量时间去学新内容，也不用去刷那些超纲的难题，重点放在巩固基础，排查知识漏洞上。比如物理的力学、电学核心公式，化学的常见方程式、物质性质，每天花10分钟过一遍，确保不会遗忘。遇到模糊的知识点，及时翻课本弄懂，不要留到考场上。

我跟你们说，最后100天，孩子的心态也很重要，家长不要天天把分数挂在嘴边，不要一考完试就追问考了多少分，反而会增加孩子的压力。孩子已经到了初三，自己心里都有压力，家长要做的是多鼓励，少指责，帮孩子调整状态，保证充足的睡眠，睡眠不够，上课和做题的时候注意力不集中，反而会影响效率。

我带过很多学生，越是临近中考，越要保持规律的作息，不用熬夜刷题，高效学习比时长更重要。每天保证7到8小时的睡眠，白天做题思路清晰，失误自然就少了。有些孩子熬夜到十一二点，看似很努力，其实效率极低，第二天上课犯困，知识点没听懂，反而形成恶性循环。

各位家长，最后100天，真的不是靠题海战术，也不是靠所谓的捷径，而是把那些最基础、最容易被忽略的小事做到位，把每一个不该丢的分都捡回来。深圳中考的竞争，拼的不是谁更聪明，而是谁更细心，谁更稳定，谁能在考场上把自己会的题全部做对。

我做了12年物理老师，见过太多孩子在最后100天实现逆袭，也见过很多孩子因为细节不到位，错失A+。其实A+也没有那么难，不用改变太多，就从圈画关键词、规范答题、稳住做题节奏这几件小事做起，坚持下去，分数自然会给你回报。

我从来不跟家长和孩子讲虚的，只讲能落地、能看到效果的方法。最后100天，我会一直陪着大家，帮大家找准方向，避开误区，稳稳抢分。也希望每一位孩子都能沉下心来，做好当下的每一道题，把握好最后的冲刺时间，在6月26号的物化考场上，发挥出自己最好的水平，拿到心仪的分数，考上理想的高中。

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