深圳初二下,是一个容易被低估的学期

大家好，我是王老师，我先问大家一个问题，如果你们去问身边的初三学长学姐，初中三年，最后悔在哪个学期松懈，我敢保证，十有八九的人都会告诉你，是初二下。

你们想想，初二上刚从初一过渡过来，还带着点新鲜感，对初中学习有好奇，也有冲劲；到了初三，所有人都知道要中考了，弦绷得紧紧的，不敢有一点松懈。唯独这个初二下，夹在中间，不上不下，成了很多学生眼里的“缓冲期”。

我经常听到学生跟我说，王老师，反正还有一整年才中考，我这学期稍微松一点没关系，等到初三再发力也不迟。每次听到这话，我都替他们着急。我觉得，这种想法真的太危险了，也是很多学生最后中考失利的根源。

所以我一直跟我的学生说，初二下从来都不是用来歇脚的，它是中考备战的预备战场。你这个学期的状态，直接决定了你初三的起点有多高，也藏着你能不能在中考里逆袭的关键。我认为，只要做好这五件事，你的初三就能少走很多弯路，也能多一份从容。

一、心态上先调整，做一名“准初三生”

很多学生觉得，初二下的首要任务是刷题、考高分，其实不是这样的。我想跟你们说，初二下最重要的，是先把心态调整过来，从“我还是初二生”的状态，切换到“准初三生”的状态。

以前你们可以说，我才初二，慢慢来，遇到难题可以放一放，学累了可以歇一歇。但从这个学期开始，你们一定要记住，明年的这个时候，你们已经坐在中考百日誓师大会现场了。我不是在制造焦虑，我是想让你们提前适应初三的节奏。

那些初三突然发力的黑马，不是到了初三才突然觉醒的。我观察过很多这样的学生，他们在初二下就已经悄悄调整了状态。上课不再走神，会主动记笔记，作业也不再敷衍，遇到不懂的问题，会追着老师、同学问到底。这些改变一开始看起来不起眼，但是半年积累下来，就能和其他同学拉开很大的差距。

我的建议是：从现在开始，戒掉“等一等”的侥幸心理。不会的知识点，别等以后再补；没弄懂的题目，别等明天再问；该背的内容，别等考前再突击。把“等”字从你们的学习字典里彻底划掉，这是成为准初三生的第一步，也是最关键的一步。

就拿物理来说，初二下开始学力学，这是物理的难点，也是初三复习的重点。很多学生觉得，力学太难，等初三复习的时候再好好学就行。但实际上，等到初三，既要学新的知识点，又要复习旧的内容，根本没有多余的时间专门攻克力学。所以现在遇到力学的难题，一定要及时弄懂，别拖着，不然到了初三，只会越积越多。

二、学习上适当超前，别被进度推着走【特别是数理化】

我教了这么多年初三，最清楚初三的学习节奏有多紧张。初三要学新的知识点，还要复习初一、初二的所有内容，再加上一轮又一轮的模考，时间和精力永远都不够用。所以我一直跟我的学生说，与其把所有压力都堆到初三，不如在初二下学会“适度超前”，为初三减负。

我这里要强调一下，超前不是让你们自学完整本书，那样只会增加你们的负担，反而适得其反。我认为，超前的核心是抓核心、补短板，精准发力。

首先，主科基础必须夯牢。

数学的函数、几何证明，物理的力学，都是初二下的重点内容，也是初三复习的重中之重。这些知识点一定要学透学扎实，不留任何知识尾巴。就像物理的力学，浮力、压强这些知识点，很多学生到了初三还是模糊不清，就是因为初二下没有学扎实。

我教物理这么多年，一直要求我的学生，初二下的力学知识点，每一个都要弄懂，每一道基础题都要会做，这样到了初三复习的时候，才能快人一步，腾出更多时间攻克弱科。

其次，语文要趁早积累。

很多学生到了初三才发现，语文是最难突击的科目，因为语文考的是日积月累，临时抱佛脚根本没用。我经常跟学生说，语文的积累要从初二下开始。

初三必读的名著，趁现在时间相对宽松，一本一本慢慢读，读的时候不用有太大压力，就当看课外书，留个印象就行。等到初三老师讲的时候，你们就能跟上老师的节奏，不用边听边补阅读进度。

还有作文素材，现在就可以准备一个素材本，读到好的句子、看到好的故事，或者生活中遇到有感触的片段，随手记下来。不用刻意去背，就是慢慢积累。等到初三写作文的时候，你们手里有素材，就不会每次都憋半天写不出来。

文言文字词也一样，初二下的文言文篇目，每一篇里的重点实词、虚词，学的时候就要彻底弄懂，别想着复习的时候再说。文言文的知识点是环环相扣的，前面的没弄懂，后面的就更难跟上。

最后，弱科要抓住最后的补救窗口。

我见过很多学生，偏科很严重，比如物理不好，或者数学不好，却一直拖着不补。我想跟你们说，初二下是补弱科的最后机会。到了初三，大家都在往前冲，没有人会停下来等你。

现在多花点时间在弱科上，把基础补牢，初三的时候就不会被弱科拖后腿。就像我教的物理，很多学生初二下物理成绩不好，只要肯花时间，跟着我一点点补基础，到了初三，物理成绩都能有很大的提升。

三、习惯早修正，别等初三再想着改

初二下，也是调整学习习惯的最后机会。我觉得，那些初二改不掉的小毛病，到了初三只会被无限放大，成为你们中考路上的拦路虎。

第一个要改的习惯就是拖延。

很多学生都有拖延的毛病，作业拖到最后一刻才写，知识点拖到明天再学。我想跟你们说，初三的任务会比初二多一倍，拖延只会让你们陷入熬夜赶工、上课犯困、效率低下的恶性循环。越熬越累，越累越慢，最后只会越来越跟不上。

我的建议是：从现在开始，每天给自己制定一个小计划，把当天的作业、要学的知识点都列出来，按时完成，不拖延。比如每天晚上八点前完成作业，九点开始复习当天的知识点，这样慢慢养成习惯，到了初三就不会手忙脚乱。

第二个要改的毛病是粗心。

很多学生觉得，粗心是小毛病，没关系，下次注意就行。但我要跟你们说，在中考里，一分就能拉开几十甚至上百名的差距。一道题的粗心，可能就是你梦想中的学校和普通学校的距离。

我教物理的时候，经常遇到学生因为粗心丢分，比如看错题目中的数据，或者计算失误，本来能考90多分，最后只考了80多分。

所以我的建议是：做题的时候，一定要圈画关键条件，比如物理题中的质量、速度，数学题中的自变量取值范围，这样能减少粗心带来的失误。做完题之后，一定要认真检查，养成检查的习惯。

第三个要戒掉的陋习是遇题不问。

很多学生遇到不懂的问题，不愿意问老师、问同学，觉得问问题很没面子，或者怕麻烦。我想跟你们说，这种想法是错误的。初三的学习进度很快，问题只会越积越多，现在不懂不问，到了初三，这些问题就会变成大漏洞，想补都补不回来。

我的建议是：遇到不懂的问题，一定要主动找老师、找同学请教，及时扫清障碍。我在上课的时候，经常鼓励我的学生问问题，不管是简单的还是难的，只要不懂，就可以问。我觉得，敢于问问题，才是进步的开始。

其实不用给自己定太大的目标，从现在起，给自己定几个小要求：作业不拖到最后一刻，做题圈画关键条件，遇到问题主动请教。慢慢的，这些小要求就会变成好习惯，成绩自然也会跟着提升。

四、身体打基础，攒足初三的硬本钱

我经常跟我的学生说，初三是一场脑力与体力的持久战，拼到最后，比的不只是知识掌握得好不好，更是身体状态好不好。初二下，就是为初三储备身体本钱的最佳时期。

首先，别再熬夜晚睡了。

很多学生喜欢熬夜刷题、玩手机，觉得这样能多学一点。但我想跟你们说，熬夜不仅不能提高学习效率，还会影响第二天的听课状态。大脑得不到充分的休息，第二天上课就会走神、犯困，学不到东西，反而得不偿失。

我的建议是：每天保证7-8小时的睡眠，晚上11点前一定要睡觉，早上按时起床，这样才能让大脑保持高效运转，学习效率也会更高。

其次，别总窝在书桌前，适当运动一下。

很多学生觉得，学习时间很宝贵，没有时间运动。但我认为，适度的运动不仅不会浪费时间，还能缓解学习压力，锻炼体能。每周抽点时间，跑跑步、打打球，或者散散步，都可以。我教的很多学生，每天都会抽20分钟跑步，不仅身体变好了，学习状态也比以前好了很多。

还有饮食，一定要规律，别随便凑合。很多学生早上不吃早饭，中午随便吃点外卖，晚上暴饮暴食，这样的饮食习惯很不好，也会影响身体状态。

我的建议是：早上一定要吃早饭，补充能量；中午吃清淡一点，营养均衡；晚上别吃太多，避免消化不良。只有身体好了，才能扛住初三的高压学习。

另外，还有体育中考。

深圳的体育中考分值不低，而且是实打实的分数，一分都不能丢。我见过很多学生，文化课成绩很好，但因为体育没考好，最后没能考上理想的学校。

所以我的建议是：从初二下开始，就把体育中考的必考项目练起来。比如长跑、跳绳、立定跳远，每天练一点，早准备、早适应，等到体育中考的时候，才能稳拿高分，为文化课减负。

五、信息早了解，让初三少点手忙脚乱

很多学生进入初三后，总是慌手慌脚，不是因为学不会，而是因为对初三的学习节奏一无所知，不知道该怎么发力。我想跟你们说，初二下，不妨多做一件事，就是提前了解初三的相关信息，做到心中有数。

你们可以多问问身边的初三学长学姐，问问他们初三的学习节奏是怎样的，哪些月份是模考的关键期，哪几科最容易拉分，他们在学习过程中走过哪些弯路，避开哪些坑。这些经验都是他们亲身经历过的，很有参考价值。我经常让我的学生多和学长学姐交流，很多学生都从中得到了很多启发。

另外，也可以多关注一下深圳的中考政策，了解一下目标学校的招生情况。不用研究得太深，有个大概印象就好。比如目标学校的录取分数线、招生人数，中考的考试科目、分值变化，这些信息提前了解，就能明确自己的努力方向，不会盲目学习。

我认为，提前掌握这些信息，就像提前拿到了初三的作战地图，知道该往哪走，该怎么发力，努力起来也会更有方向，更有底气。

说了这么多，我想再跟你们强调一遍：

初二下不是一个需要拼命冲刺的学期，但绝对是一个不能有丝毫放松的学期。

它不是用来焦虑的，而是用来准备的。心态转轨，做好准初三生；学习超前，夯实基础；习惯修正，扫清障碍；身体打底，储备能量；信息前置，明确方向。我觉得，只要把这五件事做好，你们就为初三打下了坚实的基础，也站在了更高的起点。

当你们真正踏入初三，面对繁重的学习任务和接连不断的考试时，一定会感谢那个在初二下默默努力、提前布局的自己。因为那些藏在日常里的坚持和准备，终将成为你们中考路上最坚实的底气。

最后，我想跟所有初二的学生说，珍惜初二下的每一分每一秒，别让自己留下遗憾。如果你们在物理学习上有任何问题，或者在学习习惯、心态调整上有困惑，都可以找我聊聊。

我教了12年物理，积累了很多经验，希望能帮到每一个努力的你们，也希望你们都能在中考中取得好成绩，考上自己理想的学校。

如果您需要我的帮助，或者交个朋友，交流一下孩子的学习，可以随时联系我，扫码加我的微信进行沟通。