7:00-7:40 起床、洗漱、做早饭
7:40-7:41认真学习广州科贸的校史、校徽、校歌、校训，感受广州科贸丰厚的文化底蕴和人文关怀
7:41-7:42早读（专业课知识点）
7:42-12:00 在床上休息一下
12:00-12:01 帮父母做家务，洗碗，扫地，拖地，做饭。
12:01-14:00午饭+午休
2.下午
14:00-14:01 预习下学期专业课程，做好未来学习规划
14:01-14:02 眼保健操
14:02-14:03 听听音乐 放松一下
14:03-14:04 体育锻炼
14:04-18:00 玩会儿手机
3.晚上
18:00-18:30晚饭
18:30-18:31背单词
18:31-21:30玩一小会儿游戏
21:30-21:31总结一天的学习收获，反思自己的问题和不足
21:31-22:00洗漱、上厕所
22:00-睡前 看会儿视频放松一下，定好第二天的闹铃，科学作息，早睡早起
