东莞实验中学寒假安全指南来了!

致东莞实验中学全体家长、同学们：

寒假如约而至，美好如期相伴～

这是放松身心、陪伴家人、探索成长的好时光，但安全无小事，警钟须长鸣！

为守护每一位同学的假期平安，让家长安心、学生舒心，学校整理了这份寒假核心安全指南，恳请各位家长、同学们认真阅读、严格遵守，一起筑牢安全防线！

出行在外，安全第一！这些交通规则，一定要牢记。

电动车限16周岁以上，摩托车限18周岁以上，骑行时务必佩戴头盔，不超速、不载人、不逆行。

过马路走斑马线、过街设施，拒绝“低头族”；乘车全程系好安全带，12岁以下不坐副驾驶。

坚决拒绝无证、超载车辆，使用网约车时，务必分享行程给家长、核对车辆及司机信息，保障出行安全。

宅家时光舒适惬意，这些安全细节可不能忽视。

不私拉乱接电线，做到人走电断、人离火灭；用气时保持通风，可用肥皂水检查燃气管道是否漏气；仔细阅读家电说明书，安全使用取暖设备，杜绝安全隐患。

出门、睡前锁好门窗，警惕陌生人敲门、搭讪；家中避免存放大量现金，贵重物品妥善保管。

电信网络诈骗手段多样，务必提高警惕，保护自身与家庭财产安全。

不轻信陌生电话、短信、链接；不向陌生人转账、汇款；不透露个人及家庭敏感信息（如身份证号、银行卡密码、验证码等）。

谨防冒充老师、亲友、客服等诈骗手段，涉及缴费、借钱、退款等事项务必通过原有可靠渠道核实；警惕刷单、兼职、投资等“高收益”陷阱，不参与违法违规活动。

消防安全记心间，平安假期每一天。

不玩火、不摆弄打火机、火柴，家中易燃物品要安全存放；春节期间，严格遵守本地烟花爆竹燃放规定，燃放时需有家长全程陪同，做好防护措施。

及时清理楼道、阳台、消防通道的杂物，不堵塞逃生路线，确保生命通道畅通无阻。

遇火灾保持冷静，用湿毛巾捂住口鼻，低姿弯腰撤离，坚决不乘坐电梯；小火可尝试使用灭火器（提、拔、握、压）灭火，油锅起火立即盖上锅盖灭火。

户外活动乐趣多，安全防护要做好。

绝不私自到陌生江河、湖泊、水库等水域游泳、玩耍，不擅自结伴下水，严防溺水事故发生。

户外活动优先选择正规开发的景区、公园，避开“野景点”“无人区”，避免前往危险区域。

外出前提前规划行程，告知家长去向、同行人员及返程时间，备好应急物资，学习基本急救知识，遇恶劣天气及时撤离，不冒险出行。

合理上网不沉迷，守护隐私不松懈。

控制上网时长，每天不超过2小时；不浏览不良信息、不传播负能量，不沉迷网络游戏、短视频，合理安排线上学习与娱乐时间。

保护好个人信息（姓名、住址、家长电话、银行卡号等），不轻易添加陌生网友，不单独与网友见面，远离网络暴力、网络欺凌。

设置复杂且唯一的账号密码，不参与刷单、网赌等违法违规活动，不泄露支付密码，守护好个人财产安全。

身心健康是根本，假期也要好好呵护自己。

注意饮食卫生，不吃“三无”食品、过期食品，不喝生水；春节聚餐不暴饮暴食，不吃生冷变质食物，合理搭配饮食，养成良好饮食习惯。

倡议每天运动不少于2小时，可选择跑步、跳绳、球类、健身操、亲子运动等适宜项目，增强体质，锤炼意志。

保持乐观积极的心态，多与家人沟通交流，分享假期见闻与心理感受，遇到困惑、烦恼时，及时向家长、老师寻求帮助，不积压负面情绪。

假期放松不松懈，做好准备迎新学期。

请同学们在享受假期的同时，合理安排学习时间，认真完成寒假作业，主动做好复习与预习；提前调整作息，早睡早起，摆脱“假期综合征”。返校时整理好仪容仪表（男生不留长发、怪发，女生不染发、不烫发），不佩戴首饰，以饱满的精神状态迎接新学期的到来。

致家长朋友们：

孩子的安全，是家校共同的牵挂。假期里，请您履行监护责任，多陪伴、多沟通、多提醒，做好孩子的安全榜样，与学校携手，共筑安全防线，守护孩子健康成长。

致亲爱的同学们：

安全是快乐假期的前提，自律是成长最好的礼物。愿你们假期里劳逸结合、平安喜乐，在陪伴中收获温暖，在自律中收获成长！