东莞市虎门中学寒假致家长的一封信

尊敬的家长：

本学期教育教学工作已圆满落幕，衷心感谢您一学期以来对我校工作的理解、支持与全力配合！寒假伊始，孩子已平安回到您的身边，恳请您继续履行监护责任，与学校携手，加强对孩子的思想品行教育、心理疏导和日常陪伴，关注孩子假期的学习与生活细节。孩子的平安健康、成长进步，是我们家校共同的心愿。为帮助孩子度过一个安全、充实、快乐且有意义的寒假，特向您温馨提示如下：

一

1.教育孩子外出时严格遵守交通规则，过马路走斑马线、天桥或地下通道；不闯红灯，不在道路上嬉戏打闹，不突然横穿马路，牢记“一停、二看、三通过”。

2.严禁未满12周岁孩子骑自行车上路，严禁未满16周岁孩子骑电动自行车上路；骑乘电动自行车须全程规范佩戴安全头盔，杜绝逆行、闯红灯、超员、扶肩并行、攀附车辆等危险行为。

3.家长驾车出行（含城区、高速公路）时，务必遵守交通规则，不随意变道、不占用应急车道、不超速超载；接送孩子时，不在学校周边乱停乱放，提醒孩子规范上下车。若遇交通事故，务必保持冷静，严格按照“车靠边、人撤离、即报警”的原则处置，避免二次危险。

1.居家规范使用电器、燃气设备，不私拉乱接电线，不超负荷使用各类电器，使用完毕后及时切断电源、关闭燃气阀门。

2.远离酒精、打火机等易燃易爆物品，不玩火、不随意摆弄消防设施，严格遵守当地烟花爆竹燃放管理规定，不违规燃放、不向人群、建筑物等区域抛掷烟花，燃放后及时清理余火。

3.冬季使用炭火、燃气取暖时，务必保持室内通风，严禁在密闭空间使用明火取暖，严防一氧化碳中毒；家中请备好灭火器、灭火毯等消防用品，引导孩子熟练掌握火灾报警、初期火灾扑救及逃生自救知识。若发现火情，立即让孩子撤离至安全区域，及时向家长报告，并拨打119报警，清晰说明火情、详细地址及联系方式。

1.寒假外出游玩，务必教育孩子牢记防溺水“六不”要求：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。同时提醒孩子，远离冬季结冰水域，不随意在水边嬉戏、滑冰，严防意外发生。

1.保持良好个人卫生习惯，饭前便后洗手，定期做好居家个人清洁，出现发热、腹痛、腹泻等身体不适症状，及时告知家长并就医，不隐瞒病情。

2.注意饮食安全，不购买、食用 “三无” 食品、过期变质食品及不洁生冷食物，不喝生水，少吃油炸、高糖等高油高脂不健康食品，养成规律、健康的饮食习惯。

1.合理规划上网时间，不沉溺于电子游戏、网络短视频，不进入网吧等未成年人禁入的上网场所。

2.善用网络学习知识，不浏览、传播不健康、不文明的网络内容、书籍及影视作品。

3.提高网络防范意识，不随意透露个人姓名、家庭住址、联系方式等隐私信息，不轻易相信网络陌生好友，谨防网络电信诈骗，不参与网络刷单、网络借贷等违规行为，守护个人及家庭财物安全。

1.叮嘱孩子不到施工区域、电力设施附近、铁路沿线、高压铁塔等危险场所活动，远离通风井、窨井盖、楼顶、废弃建筑物等危险区域，不攀爬电线杆、变压器等电力设施，谨防触电、坠落等意外。

3.教育孩子不与社会闲散人员、不良青年交往，不参与欺凌、聚众打闹等行为；不进入网吧、酒吧、电子游戏厅、KTV等未成年人禁入场所，自觉远离烟酒、毒品及各类违法违规活动。

3.提醒孩子外出前，务必提前告知家长去向、同行人员、活动内容及返家时间，保持通讯畅通；不独自前往偏僻公园、废弃工地、无人街巷等危险场所，外出期间尽量结伴而行，避免单独行动。

4.教育孩子与陌生人交流时保持警惕，不透露个人及家庭隐私，不接受陌生食物、饮料，不搭乘陌生人车辆；遇到搭讪、尾随、勒索等可疑情况，立即远离危险环境，及时向警察（拨打110）或周边成年人求助，并第一时间告知家长。

5.再次督促孩子牢记应急电话，报警110、消防119、急救120，并熟记家庭住址、父母姓名及常用联系方式，遇突发情况能准确求助。

二

（一）督促孩子认真完成寒假作业，做好学期复盘。引导孩子对期末考试进行全面分析，梳理知识漏洞，针对性开展查漏补缺，总结学习经验、明确改进方向，为新学期学业提升奠定基础；鼓励孩子合理规划寒假学习时间，避免“突击完成”或“完全松懈”。

（二）培养良好学习习惯，丰富精神世界。指导孩子制定合理的读书、复习计划，鼓励孩子阅读文学名著、科普读物、时事评论等有益书籍，拓宽知识面、培养人文素养；同时引导孩子关注时事新闻，了解社会动态，提升综合素养。

（三）积极参与文化活动，传承中华文脉。寒假恰逢春节，可鼓励孩子参与写春联、贴福字、包饺子、探访长辈等传统民俗活动，或观看正能量影视作品、参与社区文化志愿服务，在实践中传承弘扬中华优秀传统文化，充实假期生活。

三

请家长陪同孩子参与体育健身活动，通过照片、视频的方式记录亲子运动的温馨瞬间，丰富寒假生活。指导孩子选择1-2项喜爱的体育健身项目（如跑步、跳绳、羽毛球、篮球等），结合自身体质量力而行，合理安排锻炼时间（每日建议锻炼30分钟-1小时），增强体质、提升免疫力。

各班以家庭为单位开展厨艺展示活动，请家长与孩子共同完成美食制作，通过照片、视频记录制作全过程，并简要标注食材清单及制作流程，用于班级内分享交流（附件3）。

四

1.倾听与理解：高中阶段孩子面临较大压力，情绪可能较为敏感。家长要多观察孩子的情绪变化，当孩子表达情绪时，先耐心倾听，不急于评判或给出建议，让孩子感受到被理解和尊重。

2.创造沟通机会：利用日常活动，如一起做饭、散步、看电影等，与孩子进行轻松地交流，分享彼此的生活和想法，增进亲子关系。

1.制定使用规则：与孩子共同商定电子产品使用的时间、场景和条件，如学习期间不使用、每天娱乐时间不超过一定时长等。同时，家长也要以身作则，减少在孩子面前过度使用电子产品的情况。

2.引导正向使用：鼓励孩子利用电子产品进行学习和探索，如观看教育视频、使用学习类APP等，帮助孩子认识到电子产品不仅是娱乐工具，也可以是学习和成长的助手。

家长们，寒假是孩子休整充电、自主成长的黄金时期，也是家校协同育人的重要契机。恳请您以耐心与陪伴，履行好监护责任，正确引导孩子完成各项学习任务、参与有益活动，帮助孩子养成良好的作息、学习和生活习惯。相信在您的悉心呵护与学校的全力护航下，孩子一定能在浓浓的亲情滋润下，度过一个安全、充实、快乐而有意义的寒假，以充沛的精力、饱满的热情迎接新学期的到来！

请您认真查阅附件内容，按要求指导孩子填写相关表格、参与各类活动，并按时完成反馈提交工作。

最后，衷心祝愿您和家人新春快乐、阖家幸福、万事顺意！祝愿孩子们寒假愉快、健康成长、学业进步！

附件：1.东莞市虎门中学学生寒假学习生活鉴定表

2.东莞市虎门中学学生寒假生活反馈表

3.“五育融合·健康成长”全体学生除夕共做一道菜活动方案

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