近期，一些小伙伴发现身上突然冒出一圈圈边界清晰的红斑，伴随明显瘙痒，忍不住抓挠后还会扩散 —— 这很可能是感染了体癣。这种由皮肤癣菌引发的浅表真菌病，不仅影响生活质量，还可能通过直接接触或间接接触传播。
但别过于担心，体癣虽然烦人，但它是一种可以治愈且能够有效预防的皮肤病。今天，我们就来全面了解体癣，并学会如何在日常生活中将它“拒之门外”。
体癣是由皮肤癣菌感染引起的浅表皮肤病，常见致病菌包括红色毛癣菌、须癣毛癣菌等。这类真菌喜欢温暖潮湿的环境，尤其是出汗较多时，容易在皮肤表面大量繁殖，引发感染。
初期多为单个红色丘疹或水疱，逐渐向外扩大，形成边界清晰的环状或半环状红斑，边缘隆起、有细小鳞屑，中心区域则慢慢变淡、趋于正常肤色，因此也被称为 “金钱癣”。瘙痒感常随病情加重而加剧，抓挠后不仅会导致皮肤破损、渗液，还可能让真菌扩散到其他部位，引发手癣、足癣（脚气）、股癣等并发症，甚至通过接触传染给家人。
体癣容易与湿疹、银屑病（牛皮癣）等皮肤病混淆。若发现身上出现环状红斑，建议及时就医，通过真菌镜检等检查明确诊断，避免自行用药延误治疗。
想要预防体癣，首先要切断传播链条。体癣的传播主要通过以下 3 种方式，日常生活中需格外注意：
1.直接接触传播：与患有体癣的人或动物（如猫、狗等宠物）亲密接触后，真菌可能附着在皮肤表面引发感染。
2.间接接触传播：接触被真菌污染的物品，是体癣传播的重要 “隐形渠道”。比如共用毛巾、浴巾、衣物、床单，或在公共浴室、健身房、游泳池等场所赤脚行走，接触到被污染的地面、拖鞋，都可能感染真菌。
3.自身扩散传播：若本身患有手癣、足癣、甲癣（灰指甲）等其他真菌性疾病，抓挠患病部位后再接触身体其他部位，真菌会随之扩散，进而引发体癣。
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了解了体癣的“喜好”和“来路”，我们就可以有针对性地进行预防。
真菌最喜欢潮湿的环境，因此保持皮肤清洁干燥是预防体癣的关键。衣物也要选择棉质、透气的材质，减少出汗后皮肤闷热的情况，出汗较多时及时更换衣物。
如果您同时有脚气或灰指甲，一定要积极治疗。这是预防体癣复发和再感染的最重要环节；果家中宠物有脱毛、皮屑等现象，请及时带它去看兽医，并避免在治疗期间与它过度亲密接触。
免疫力较低的人群更容易受到真菌侵袭，日常可通过合理饮食、规律作息、适度运动等方式增强免疫力。
若皮肤出现环状红斑、瘙痒等疑似体癣的症状，不要自行购买药膏涂抹，也不要频繁抓挠，以免加重病情或导致扩散。建议及时到皮肤科就诊，通过真菌镜检等检查明确诊断后，在医生的指导下使用抗真菌药物。
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